Hogy az emberek miért nem lehet lefogyni, miért nem segít a diéta és a sport
Egy nap a barátom és én úgy döntöttünk, hogy megtudja, miért is segítséget fogyás diéta, de mások nem fogyni. Még következő valamennyi ajánlást.
Vannak, persze, az egyéni jellemzőit az egészségi állapot, ha azt szeretné, hogy menjen a szakértők, és úgy döntenek, hogy mi folyik a anyagcserét, és a test egészére.
Például, ha érted, mire barátja, akkor minden rendben van az egészségre, de nem fogyni, és ennyi.
A fő titka - hogy az emberek miért nem tud lefogyni
Ljudmila rendelt palacsinta főtt sertés és fűszeres mártással, a kávé és desszert tejsav koktél.
Én is úgy döntött, hogy enni palacsintát túróval, cseresznye, zöld tea. Cocktail feleslegesnek.
Barátunk Olga, nézi mindezt „horror”, azt mondta: „És hogyan lehet fogyni, ha az xp .... Itt gryzosh a káposztát, és az oldalán csak nő. "
- A káposzta puchit, valószínűleg, hogy az oldalak és fúj - én viccelődött. Ugyan már, vegyél magadnak egy palacsinta imádott enni káposzta ... mert akkor nem hátradőlni és nézni, ahogy lakk ...
Ljudmila csak vigyorog, figyelte a párbeszédet és csendes. Nos, azt hiszem, valami, amit fogant, nem lenne egy pszichológus ....
Olya lemondott, és azt mondta: „Lányok, mi oly ritkán találkozunk, és itt vagyok még mindig a fogyás problémák rontja el a találkozón? Minden elfelejtett mellém, és beszéljünk valami kellemes. "
Ljudmila, és azt mondja: „Menjünk még arról, hogy miért nem tud lefogyni. Barátaid vagyunk, és segítik egymást - a legfontosabb dolog. Itt a válasz, hogy egy kérdésre, miért gondolja, hogy szükség van hízik egy palacsinta havonta?
Én tele volt nevetés, figyelte Olga reagál a szavak Luda.
Itt ítélve a kifejezés az arcán, Olga, világossá vált, hogy mielőtt elérte a szavak jelentését a pszichológus. Gondolatok helyesnek kell lennie.
Gondolatok helytelen rakursa- egyik oka annak, hogy az emberek nem részben az ő túlsúly.
Hogyan történik ez?
Az emberek tudat alatt fel magad a kudarc. Hit hiánya magát - mi lehet ennél rosszabb? Egy személy akik fogyni. Ő előre tudja, hogy semmi sem jön az ebben a vállalkozásban. Eszik ugyanazt káposzta, gondolkodás csak az, hogy még mindig nem segít.
Mit kell tenni? Engedje el a helyzetet. Ne a vágy, hogy elveszíti az élet értelmét. Akkor az eredmény sokkal gyorsabb lesz, mint ami észrevehető, akkor is, ha néha engedd meg magadnak, hogy a kedvenc sütemény és fagylalt. Csak enni őket ritkábban és kisebb adagokban, de örömmel és nem szemrehányás, ami megint nem tudott ellenállni, és megette Morozhenko.
Miért nem tudok fogyni, ok №2.
Olya a miénk, elvileg nem olyan vastag. Egy szám, ami szükséges - „homokóra”, egy karcsú derék, lekerekített csípő és gyönyörű melleket. Látványos, szép, és még tekintélyes. Ahogy illik a feje egy nagy osztály.
Fogott egy végszó Ludmila, mi Olya, ismételt, mint egy mantrát „enni, és a fogyás, evés és a fogyás.” A helyzet gyenge volt, még szórakoztató is.
És akkor Lyudmila kérték Ole „Gondolatok a fogyás nem akadályozza meg a munka? És Ön, lesoványodott szellemileg, fizikailag és érzelmileg, hogy úgy érzi, az azonos üzleti és szilárd, mint most? "
Olya gondolta komolyan.
A második leggyakoribb oka a nem tudott lefogyni - a vágy, hogy jobban látható és szilárd.
Amennyiben eltemetett minden rossznak gyökere?
„Én egy nagy, ezért fontos” - megnyugtató tudat.
Kisebbségi komplexus, hiányzik a bizalom magukat és intézkedések, hogy blokkolja a munkát a test csökkenteni formákat.
Igen, egyre jobban észrevehető, de a terv az, hogy, milyen tetszik?
Vannak a nagy és szilárd érzem - ez az egyetlen méltóság, amelyre szüksége van, hogy észre?
Merüljön el, és gondolj a rejtett tehetségek, érdekek és hobbi. Kezdje művelni tehetségüket. Még kedvéért azt valaki értékelik. Ez elvonja a fő probléma, de egy idő után igazán észre és értékeljük, milyen tehetséges ember.
Ez kiküszöböli a pszichológiai beállítást, amely megakadályozza a fogyás.
Itt a Olya shone minden hallott ilyen támogatást a titkos vágy, amit gondosan elrejtett mindenki. Valahogy úgy tűnt neki, hogy a vágy, hogy megtanulják, hogy dolgozzon minden érzékelik súlyos. Ez egy másik dolog, de egy másik „opera” félrevezető. Nem szabad gondolni, amit az emberek mondanak, és hogyan kell azt. Rajz - egy nagyszerű módja annak, hogy megoldani sok problémát.
Evés közben palacsintát, azt találtuk, hogy ezek a lelki problémák vannak jelen szinte mindenki, aki nem tud fogyni.
Van egy másik, és a legsúlyosabb formája zár a súlycsökkentés érdekében. Ez a probléma a személyes önbecsülését. Leggyakrabban ebben a betegségben szenved olyan emberek, akik, mint egy gyerek volt fizikailag bántalmazták, pszicho-érzelmi nyomás, a megalázás és nevetségessé át a külső. Itt barátnője tanácsot egy csésze tea nem segít. Ebben az esetben a kezelést igényel egy pszichológus.
Változás prioritety- sokat változott a jobb.
Hat hónappal később, találkozom Olga a parkban kutyájával. Kellemesen meglepett új barátja, mert korábban nem volt az állatok. Olina formák nem csökkent sokat, de a belső ragyogás öröm és boldogság volt több sugárzást.
Olya végzett két saját régóta álom - már van egy állat, és átvette a tanulságok levonása.
Azt már régóta habozott megválasztásában cica vagy egy kiskutyát, a kutya megállt a. Végtére is, meg kell járni egyidejűleg fog járni.
Rajz segített elvonja a figyelmét a felesleges gondolatok. És fogyás probléma nem valami, hogy ment az út, és valahogy vált szinte észrevehetetlen.
„Gondolkodtam rajta, és úgy döntött, hogy mivel a vékony nem hoz boldogságot. Boldog, ha egészséges. És én nagyon egészséges. Saját tömeg hat hónapig csökkent 7 kg, egy kicsit, de nem az idegek és bűntudat. Azt is élnek vált könnyebbé és biztonságosabbá. És ez annyira megmerevedett a saját kilogramm. Most itt az edzőm (a bólintott terrier) segít a fogyásban, vygulivaya nekem minden nap 2-szer. "
By the way, Oli osztály, amit fejek, az eredményeket a fél év volt a legjobb. És mindez azért, mert beosztottjai főszerkesztője készült egy teljesen más, egy kedves és szelíd ember, elkezdett hatékonyabban dolgozni.
Egy egyesült mindet Olin probléma -, hogy vegyen valaki: egy kiskutya vagy kiscica, milyen fajta.
Aztán Olga nyitott verseny a legjobb nevet a kölyök ... A győztes kapott egy kiegészítő kimeneti ...
Ha nem segít fogyás diéta. kádak és egyéb események, csak annyi, hogy:
- Ugye ez rossz, és nem rendszeresen, ami indokolja az időhiány, vagy akár valami. Így a vezetés magát másik csapda.
- Vagy úgy gondolja, teljesen rossz irányba, ami pszichológiai korlátok, és a fogyás program nem működik.
Heard, valószínűleg valaki, hogy az emberek fogyni a gondolat ... Ez így van, mert azt gondoltam, jobb perspektíva nem csak segíti a harcot a túlsúly. de általában jól élni.
Szeretném, ha minden jó egészséget, karcsú test és a pszicho-emocionális egyensúlyt.
Mivel a hormonális hiba a szervezetben gyorsan híztak. Próbáltam különböző gyógyszerek fogyás, de semmi sem segített. Rendezett csepp, nem igazán abban a reményben, hogy valami. De a hatás - elveszett 10 kg 2 hónap. De meg kell, hogy jöjjön az egész komplexum - kivéve a cseppek még mindig ül egy diéta és a tornaterem.
Mindenképpen olvassa el a cikket az élelmiszer-szabályokat. Ha megy, hogy végre rendesen, a garancia fogyni, és a másik nem lehet.