Hogy a pakolás véleménye, hogyan kell használni ezt a sokoldalú edző, fitness gépek otthoni

Cikk értékelése - 90/100 vélemények teljes - 28

Nagyon népszerű a tizenévesek és a felnőttek élvezték a különleges edzés készülék - egy karika vagy hula abroncs. Vásárolja karika, hogy a test tökéletes, vonzó, vonzónak. A site Fitness fogyás fogja mondani, hogyan kell helyesen használni.

Hogy a test egy karika

Tehát, meg kell tudni, hogy a tréner pozitív hatással van mind a szám, és az emberi egészségre. Először is, a forgatás a karika - egy nagy szív. Felzárkózás vele, meg kell törekednie, és ezért ennek eredményeként egy személy gyorsítja a pulzust, a szívverés és a vér oxigénnel telített. Tehát, vásárol egy hula-hoop, a szimulátor teszi a testet csábító. Miután a rendszeres testmozgás észre, hogy jobban érzi magát, és sokat. Képzés a hula-hoop otthon lehetővé teszi, hogy éget akár 600 kalóriát óránként. A derék érezhetően csökken után két-három héttel a folyamatos foglalkoztatásban a szimulátorral.

Hogyan kell bekapcsolni a karika a fogyás? Beleértve a ritmikus zene, fordult a karika naponta, hogy a test vékony könnyedén. Végtére is, hogy vegyenek részt a hula-hoop lehet korlátlan ideig. További eredményes tevékenységet is végezhet gyakorlatok egy karika. Először kapcsolja a hula-hoop, először az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes. A következő gyakorlat az úgynevezett „tömött láb.” Annak végrehajtására kell zárnia a lábam, és forgassa a karika felváltva egyik és a másik oldalon öt percig. Most ezt a gyakorlatot poluprisyade. Tehát ezzel a megfizethető és ami a legfontosabb, egy nagyon hatékony edző, hogy a test tökéletes, vonzó, csábító.

A sokoldalúság a karika, hogy a test, mint a többi pakolások a fogyás, hogy lehet használni, hogy ne hasi gyakorlatokat hátizmok, lábak, karok. A legfontosabb dolog -, hogy használjon további leves, tartalmazza a készlet, nevezetesen:

3 szíj
2 párna
DVD gyakorlatok

A gyakorlatok a szimulátorral, hogy a test képekben

Hogy a test - kézzel végzett gyakorlatok

Gyakorlatok a csípő szimulátor-karika

További gyakorlatok kéz

A lábak és a combok

Tedd karika szerv véleménye: pluszok és mínuszok

Marina: Őszintén szólva, soha nem sütött egy tökéletes alak. A háttérben a barátai mindig nézett eléggé tele van, megkorbácsolták. Már megszokták, hogy a szarkasztikus viccek és szórakoztatják a reményben, hogy tudok egy test modell paramétereit. De egy nap, egy barát, egy fitnesz oktató, tanácsos: vegyél egy karika, hogy a szervezet az álmaid! Kíváncsi voltam, ha ez igaz, hogy ez gyerekjáték segít megszabadulni a csúnya hasa? Elkezdtem rendszeresen vegyenek részt a hula-hoop, és egy hónappal később vette észre jelentős javulást! Úgy érzem, energikusabb, és ami a legfontosabb, karcsúbb! Én részt, hogy neki hat hónap, az eredmény - egy fényes övvonal és csökkentheti azt a 6 cm! Az egyetlen negatív - az első alkalommal a derékra tűnhet súlyos zúzódások, ami előbb-utóbb eltűnik. De ez még semmi, mert a szépség áldozatot követel!

Zulfiya Oh .. Oh, igen! Ez egy szimulátor álmok! Én mindig friss, könnyű és önbizalmát. Mindenki azt kérdezi, hogy mi a titkom? Esténként, amikor bekapcsolom a kedvenc TV-sorozat és forog hula-abroncs. Igen, ugyanaz a karika a mi gyermekkori. Mi nő, és gyermek hobbi!

Antonina. Amikor egy barátja „Zadar” az én következő születésnapját karika, én egy kicsit megsértődött. Azt hittem, hogy azt hiszi, hogy kövér vagyok. Először is, még így valakinek, hogy egy karika, de a kíváncsisága: Megpróbáltam, hogy dolgozzanak ki. És valami húzott nekem! Ez most összekapcsolódik a karika, hogy a test körülbelül 7 hónapos, mintegy 2-3 edzés hetente 30 percig. Saját eredmények: a szimulátor, hogy a szervezet eltávolítjuk a derekam körülbelül 4 cm. Ezen kívül, azt vegye figyelembe, hogy a munka jobb lett gut, általában én székrekedése előtt, most nem. Általában, ha megvan a vágy, és erőt, hogy dolgozni magukon, ez a pakolás tetszik. Ha nincs motiváció, akkor vedd meg nem szükséges, akkor jobb, ha vásárolni vegyi fogyás kapszula, így Lida vagy igyon egy fehérje shake nutrientum, vélemények róla, mint egy jó ötlet.

Sophia: Igen, egyetértek Antonina, a karika a választás az emberek, akik tudják, hogyan kell beállítani célokat és megy nekik. Nem vagyok ki. Nem tudtam rávenni magam, hogy: mint a testmozgás és tudja, hogyan kell csinálni, de ez nem az. Ennek eredményeként az összes extra súlyt a helyszínen.

Keres

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő