Hipoallergén termékek listáját hipoallergén termékek felnőtteknek és gyerekeknek
Élelmiszer-allergiák - a probléma, hogy gyakran előfordul, ezért szembe a nép csak hipoallergén termékeket.
Gyakorlatilag az összes élelmiszereket három csoportba sorolhatók:
- A legtöbb allergén,
- sredneallergennye,
- hipoallergén.
Ezek közül bármelyik okozhat allergiát, hanem egy harmadik csoport a legkisebb kockázata annak fejlődését.
Az okok az élelmiszer-allergia
A megjelenése ételallergia oka lehet számos oka van:
- A használata a szoptató anya az antibiotikumok előtti megszűnése szoptatás: a csecsemő immunrendszerét fektetjük az első életévben, és antibiotikumok ismert, hogy csökkenti a védelmi szerepet, úgyhogy a jövőben is lehet allergiás bizonyos élelmiszerekre;
- Befolyásolja a vegyi anyagok: nem csak hogy kedvezőtlenül befolyásolják az immunrendszert, hanem negatív hatással a működésére, az endokrin rendszer és az idegrendszer;
- Iránti szenvedély élelmiszer telített kémiai adalékanyagok: ez nem titok, hogy gyakorlatilag bármely terméket vannak színezékek, emulgeálószerek és tartósítószerek, amelyek hátrányosan befolyásolják az immunrendszert;
- Örökletes: Kutatások kimutatták, hogy különböző formái allergia lehet generációról generációra.
Ételallergia következőképpen néz ki:
- Megduzzad a nyálkahártya torlódás, orrfolyás megjelenik;
- Szem elképeszt kötőhártyagyulladás;
- Csökkentett fül fül fülledtség érződik
- A bőrön hólyagok vagy kiütések;
- Aggódik puffadás, hasmenés vagy hasi görcsök.
, Ajánlott használni hipoallergén termékek, hogy csökkentse a valószínűségét az ilyen tünetek ahol gyakorlatilag nincs olyan anyagok, amelyek allergiát okozhatnak.
Listája élelmiszer-allergének
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Mindegyikük kell zárni az étrendből, választó a legtöbb hipoallergén termékek: joghurt, túró, savanyú tej, csirke, marha, gabona, zöld alma, körte, egres, vagy a fehér cseresznye.
Élelmiszer allergének: a táblázat a mértéke hipoallergén
Hipoallergén termékek: mik azok számára hasznos, akik allergiások
Hipoallergén Áruk szoptatós anyáknak
A lista a hipoallergén termékek alatt HS (szoptatás) a következőket tartalmazza:
- Joghurt, kefir, túró, erjesztett sült tej, házi joghurt, sajt;
- Tőkehal, tengeri sügér, tőkehal;
- Csirke és marha;
- belsőség;
- Zöldség fehér vagy zöld;
- Gabonamagvak;
- Vaj, napraforgó vagy olívaolaj;
- Gyümölcs vagy bogyók, zöld vagy fehér;
- szárított gyümölcs;
- Gyenge tea;
- Szénsavmentes ásványvíz.
Hipoallergén étel gyerekeknek
Összeállítása menü hipoallergén termékek a baba, akkor szükséges lenne azokat, mint például:
A legtöbb hipoallergén tejtermékek: sajt, tejsavó, Kefír az olvasztott tejből, bifidok, kefir, joghurt. Ha allergiás a tejfehérje, akkor könnyen helyettesíti a hús vagy hal: ez a tétel tartalmazza ezeket a termékeket nagy mennyiségben.
Hipoallergén tejsavó
A tejsavó lehet használni a tiszta formában, és főzzük alapján a finom koktélok:
- Keverjük savó túró és a felaprított cellulóz banán;
- Minden habverővel aprítani.
Amellett, hogy a banán, akkor hozzá más, illetve bogyós gyümölcsök szerepelnek a listán hipoallergén: adnak majd az italt egy különleges ízt ad a különböző hasznos tulajdonságait.
Hipoallergén készült termékek kecsketej
A kecsketej nem egy alfa kozein, ezért úgy vélik, hipoallergén termékek a gyermekek és a felnőttek.
Ezen az alapon, akkor főzni különféle italok és ételek, de egy feltétellel: meg kell tartalmaznia egyetlen összetevője, amely nem okoz allergiát.
Hipoallergén termékek felnőtteknek
Táplálkozás A felnőttek nem különbözik lényegesen a gyerekek, de ebben az esetben ki lehet egészíteni egy listát a többi allergia-mentes élelmiszerek:
- Hajdina vagy rizs sütemény;
- Sovány sertéshús, marhahús nyelv;
- Spenót, petrezselyem, édeskömény, káposzta, uborka, répa, tök;
- Zab, árpa, rizs és búzadara;
- Szárított körte, alma és a szilva;
- Körte, alma kompót;
- Gyenge tea;
- Húsleves csípő.
Érdemes megjegyezni, hogy még azok a termékek, amelyek egy csoport része hipoallergén, allergiát okozhatnak, de ennek a valószínűsége nagyon kicsi. Annak érdekében, hogy elkerüljék a látszatát allergiás reakciók, akkor javasoljuk, hogy ezt a következőket:
- Távolítsuk el a diéta élelmiszerek - allergének
- Bemutatjuk allergén élelmiszerek, hogy figyelemmel kíséri a reakció a szervezet: ha van negatív változások, el kell távolítani őket a menüből;
- Új ételeket kipróbálni óvatosan és kis részletekben: Nagy a valószínűsége, hogy olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hatására az élelmiszer-allergia;
- Azok, akik allergiásak a tejfehérje vagy laktóz intolerancia, hogy felejtsük el a túró, joghurt, tej, savanyú tej azóta ez nagyon nehéz beállítani;
- Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a gyorséttermi menü, a húsok, fűszerek, szószok és fűszerek: hogy a legtöbb esetben ezek a kórokozók az allergia.