Hideg hozzájárulnak a fogyás
Egy új kutatás azt mutatja, hogy a kis hideg segít a fogyásban. Kanadai kutatók megállapították, hogy az expozíció alacsony hőmérsékleten aktiválja a tartalékok barna zsír a szervezetben, ami viszont kalóriát éget.
A barna zsírszövet - egyfajta zsír, hogy hasznosnak tekinthető. Ezzel szemben a fehér vagy sárga zsír halmozódik a régióban a derék és a csípő, a barna zsír főként a nyak körül. Fehér zsírraktárak a felesleges kalóriát, míg a barna elégeti ezeket, annak érdekében, hogy hőt.
A rágcsálók és sok baba barna zsír, ami megmagyarázza, hogy miért nem reszket a hidegben. Emberek az elhízás és a cukorbetegség, kevésbé barna zsír.
Nem ismert, hogy lehetséges-e, hogy növelje a tartalékok egészséges zsír a szervezetben. A kutatók azonban úgy döntött, hogy összpontosítson, hogyan aktiválhatja a barna zsírszövet úgy, hogy égni kezdett egészségtelen zsírokat. És úgy tűnik, hogy megtalálta a választ: Ez mind a hideg.
Az új kísérletben a kutatók Quebec, Kanada találták, hogy amikor egészséges emberek ki vannak téve a hideg kicsi, a barna zsírszövet forgalmának növelésére. A kísérlethez egy endokrinológus Andre C. Carpentier (André C. Carpentier) szerzett hat egészséges fiatal férfiak, akik közül néhányan normál súlyú, néhány túlsúlyos, és gyakran szenvednek az elhízás.
A kutatók megmérték a mennyiségű barna zsír a férfiak, majd tegye őket kihűlni jelmezeket. Ezek csökkentette a hőmérsékletet, amíg a hőmérséklet a bőrt a résztvevők nem csökkent 3,8 Celsius fok, de a belső hőmérséklet ugyanaz maradt. Az expozíció ideje alatt a résztvevők remegni kezdett kissé.
A kutatók azt találták, hogy minél több ember volt, barna zsír, a hidegebb érezte előtt reszketni kezdett. Azt is megállapították, hogy ha egyszer lehűtjük férfiak, hogy erősítsék meg a barna zsír és ez segíti őket, hogy kalóriát éget. Mint kiderült, ezek az emberek képesek voltak, hogy éget körülbelül 250 extra kalóriát 3 óra alatt. Ez 1,8-szer több kalóriát, mint ha ők egyszerűen pihent.
A kutatók azt mondják, hogy további kutatásokra van szükség, hogy megértsük, hogy ez hogyan befolyásolja a fogyás, de nem ajánlom szándékosan hűvös magát annak érdekében, hogy lefogy, ma még ismeretlen, hosszú távú következményekkel járhat.
Fordítás: Filipenko LV