Hat ok, hogy fitness életmód szól fitness, tartalom
Értékelés: 4/5
Nemrégiben az egészséges életmód egyre kultusz. Divattá vált, hogy sportolni, van egy jó szám (bár van egy jó szám volt, mindig divatos), enni jobb, nem dohányzik, iszik alkoholos italok, stb És ez jó! Fitness életmód sok.
És mi fitness? Fitness - egy gyógyító rendszer, javítását célzó életminőségének. Ez a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. Fitness (az angol szó „alkalmasnak” - „legyen” alakú) - azt sugallja, aktív életmód, az egészségfejlesztés, ez egy életstílus.
Fitness, ennek ellensúlyozására, mint egy erős eszköz hogy elkerülje a mindennapi stressz, ami tele van élettel, hogy elkerülje a gond, hogy életük boldogabb. Igen, igen, boldogabb. És annak ellenére, hogy az összes bizonyítékot, gyakran hallani: „Miért kell ez?”.
Lássuk, mi jó okunk van, hogy félre minden kétséget, minden „nem tudom, és nem akar”, „egyszer”, és így tovább, és végül csatlakozzon a soraiban akik tettek fitness stílus életét.
Az első ok. Fitness - Életminőség
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás a vonat minden rendszer a test - az izomból a szív- és érrendszeri. Engage és a vonat a szervek: szív, tüdő, máj, belek, általában mind-mind-mind. Azok, akik részt vesznek a sport sokkal keményebbek, kevésbé hajlamosak a stressz, megfázás, bél, nőgyógyászati és más betegségek. Egy kis idő múlva a képzés rájössz, hogy nem a test működik, „Menj és prilyazh, rosszul érzem magam”, és kezeli őket. És ez nagyon vidám és kellemes érzés - érzés minden szerve, minden izom kontroll.
A második ok. Fitness - egy boldog élet
A testmozgás hozzájárul az úgynevezett hormonok az öröm és a boldogság - a dopamin és endorfin. Edzés után, a hangulat emelkedik, csökken a szorongás, úgy tűnik, az állam az élet teljessége. Most, emlékezz, mit kondicionálja munka után? Fáradtság, gyengeség, talán még az állam az értéktelenség ... és nem kívánnak más, mint a kedvenc kanapéra. Nem akar megszabadulni a mindennapi „zöldség állam”? Ha a válasz - „igen”, a fitness -, hogy segítsen.
Ok Három. Fitness - ez egy szép szám
Általában emiatt gyakran a kiindulási pont és a motiváló edzést. Egy jól ismert tény, hogy csak a rendszeres testmozgás hozzájárul a létrehozását és megőrzését jó alakja hosszú ideig. Az edzés és a megfelelő kiegyensúlyozott étrend - csak ez a megközelítés biztosítja a leginkább biztonságos és hatékony fogyás.
Ok Four. Fitness - a teljes szexuális életet
Fitness - ez egy teljes életet, beleértve a szexet. Az életkor, a test elkezd hízni, a hormonális változások, a vonzereje az ellenkező nemű csökken. Ezt segíti elő az állandó stressz, a rohanó életmód megjelenő semmiből sebek és betegségek gyógyítására. Mindez kiküszöbölhető az egészséges életmód, és ennek eredményeként - még mindig vonzza a másik nem, és akkor képes bravúrokat.
Az ok az ötödik. Fitness - egy út a sikerhez
Fitness elősegíti nemcsak fizikai, hanem lelki. A vonatok nem csak a test, hanem a lélek. Az ember olyan, mint egy izom növekedés, az egészségfejlesztés, fejlődik és nő az önbizalom, a hit, hogy minden erő hatására. És ha úgy gondolja -, hogy sikeres lesz.
Ennek oka az a hatodik. Fitness - oly módon, hogy a hosszú élet
Minden a természet törvényei, 30 év után valaki elkezd öregedni. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy amint kopogás „tridtsatnik” akkor lesz egy rozzant öregember vagy egy öregasszony, de vannak az első harangok. Ha nem teszünk lépéseket, akkor ezek a jelek minden évben egyre jobban látható, és az öregedési folyamat - visszafordíthatatlan, sajnos. Egészséges életmód és a sport - az egyetlen gyógymód a korai öregedést. Csakúgy, negyven, ötven, vagy talán több, érezni vidám, szép, kívánatos (kívánatos), és még észre magad csodáló pillantásokat!
Az úgynevezett nagyon jó, úgy tűnik számunkra, az okokat (úgy gondolom, hogy a lista megy), hogy fitness életmód. És úgy tűnik, hogy álljon, ha ezek oka, hogy hagyjon fel a tartózkodás a komfort zónában megkérdőjelezhető, kétes örömöket és új életet kezdeni?