Hasznos tippeket, hogyan lehet erősíteni a húgyhólyag
A hólyag az egyik legfontosabb szerv, a húgyutak, aktívan részt vesz a folyamatban az anyagcsere. Ez a test alkotja az izomszövet, és ezért mind a feszült és nyugodt.
Az átlagos húgyhólyag kapacitása 300-500 ml. Amint ez tele kiürítés történik munkája révén izmok és idegvégződéseket. Ha bármelyik elem a láncban nem sikerül, a probléma kezdődik vizelés. Az gyengülése az izmok a húgyhólyag, például vezethet vizelet-inkontinencia szindróma. Azonban ez az oka vizeletürítési problémák leggyakrabban diagnosztizált férfiak és a nők minden korosztály számára.
A gyenge húgyhólyag lehet, például, miután a fejlesztés a megnagyobbodott prosztata (férfiakban), vagy miután néhány szülés, valamint a menopauza és cystitis (nők). Vannak esetek, amikor a hólyag gyengült következtében tapasztalt intenzív félelem és a szorongás. Ebben az esetben, hogy meghatározzák a konkrét oka a inkontinencia és megérteni, hogy ebben az esetben beszélünk a gyengülő húgyhólyag izmainak, a saját szinte lehetetlen.
Meg kell erősíteni a húgyhólyag falán lehet elvégzésével bizonyos gyakorlatok per izmok. Végezze el ezeket a gyakorlatokat kell rendszeresen, legalább néhány hétig. A leggyakrabban alkalmazott megoldás - szándékos vizeletretenció: ez a folyamat vizelés néhány másodpercre van szükség, hogy ne vizelés, majd folytassa.
Abban az esetben, hogy a rendszeres testmozgás nem hozza meg a kívánt eredményt, meg kell kezdeni a gyógyszeres terápia magában véve számos gyógyszer vagy használata a hagyományos orvoslás.
Szerek közül a leggyakrabban ajánlani Oxibutinin klorid hatású összehasonlítható spazmalitikov. Az is kívánatos, hogy teljesen felülvizsgálja a napi étrendet, hogy eltörölték a zsíros és édes ételek, kávé és fűszerek, hogy végre gyakorlatokat minden reggel, hogy az izmok tónusát és heti 1-2 alkalommal, hogy ki a kis távon.
Fogadására alkalmas vizelethajtó növényi főzeteket, de csak kis mennyiségben, különben válthat ki súlyos irritációt a hólyag nyálkahártyáját.
Van egy másik út, a munka hatékonysága javul hólyag - vizelési menetrend betartását. Ő létrehozását foglalja magába egyedi grafikával, a húgyhólyag ürítését, szigorúan meghatározza a közötti időszakban kirándulásokat a WC-vel, és szigorúan tartsák be azt. Ütemezés létrehozása segít a szakember, aki figyelembe veszi az összes egyedi jellemzőit a tested.
Mivel a hagyományos orvoslás ajánlja a rendszeres félórás fürdőszobák növényi főzetek. Javítják a vérkeringést folyamat jelentősen erősíti az izmokat, és segít, hogy kövesse a menetrend vizelés.
Ne feledje, hogy erősíti az izmokat a húgyhólyag, és így helyreállítja a normális élet nagyon egyszerű. Azonban nem szükséges öngyógyítást, hogy ne súlyosbítja a folyamatot. Feltétlenül forduljunk orvoshoz, és ne hanyagolja el orvoshoz - ez segít helyreállítani az egészségét.
