Hasznos és káros tulajdonságait étcsokoládé - egy népszerű egészségre
A történelem csokoládé kezdődik időtlen idők óta. Először ő képére elkészítette az aztékok 1519-ben. Ezek adunk pörkölt kakaóbab édesített vizet, hogy egy finom, ízletes ital. Ismerős számunkra a csokoládé lapok jelentek meg a 18. században. Ez készült kakaó és kevert tejet. A modern kutatások a népszerű édesség bizonyítani, hogy amellett, hogy a finom íze, étcsokoládé sok hasznos tulajdonságai.
Ma, az oldalak www.rasteniya-lecarstvennie.ru helyszínen fogunk beszélni erről a népszerű édes ételek, megvitatása hasznos és káros tulajdonságait étcsokoládé.
Hasznos, mint a sötét csokoládé?
Ez az a fajta csokoládé lesz szó, mivel ez a leghasznosabb többek között édes ételeket.
Kakaóbab előállításához használt étcsokoládé tartalmaz flavonoidokat. Ezek az anyagok elősegítik a nitrogén-oxid szintézisének, javítja a vér áramlását. Továbbá, ezek a vegyületek pozitív hatással van az idegrendszerre, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ők segítenek normalizálni a vérnyomást.
Ezért a nagyobb százalékban tartalmazza a kakaó, csokoládé hasznos. Ezen túlmenően, sötét, csokoládé ozdoravlivayusche hatást gyakorol a szívre, csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Javítja a vérkeringést, növeli a vér áramlását az agyba. Ez pozitív hatással fokozza a mentális teljesítményt és kreatív folyamatokat.
Nők - ismert édesszájú. Ezért természetes, hogy sokan nem tudnak élni anélkül, hogy az édes csokoládét. Sokan attól tartanak, hogy ez nem sérti az édes a szám? A tudósok szerint ezek a félelmek teljesen alaptalanok. Étcsokoládé nem árt a kecses alakja, és emellett van egy tömege hasznos tulajdonságait.
Kedvenc nekünk édessége bizonyos antidepresszáns. Talán éppen ezért a különböző tapasztalatok, szomorúság, stressz, kezével eléri az édes csokoládét. Ez a forrása a jó hangulat, nyugtatja az idegeket. Evés egy darab édes termékek, hirtelen rájössz, hogy az élet szép, és minden működni fog.
Szintén népszerű terméket tartalmaz nyomelemeket, amelyek szükségesek az egészségügyi: kálium, kalcium, magnézium, foszfor, a koffein. Ezért eszik egy darabot belőle, végzünk megelőzésére különböző betegségek, csökkenti a káros koleszterin, csökkenti a cukorbetegség kockázatát, növeli a teljesítményt, állóképességet, a teljes test hangot.
Ugyanakkor, a kedvenc étel meghosszabbítja a fiatalok, helyreállítja, feszesíti a bőrt és kisimítja a finom vonalakat. Nem csoda, hogy a csokoládé használni a legjobb kozmetikai anti-aging kezelések, SPA-eljárások kezelésére használt narancsbőr. Ismert kozmetikai cég használja azt a fejlesztés kozmetikumok.
Van rossz minőségű csokoládé?
Túl sok, állandóan ismétlődő, hogy a termék használat káros, mert rontja a fogakat, és hozzájárul a túlsúly, függőséget okoz. Igen, egy csomó dolgot mondanak rossz dolgokat. Igaz ez? Lehet jobb, akik azt állítják, hogy a finom nem lehet hasznos? Lássuk:
1. tévhit - keserű csokoládé káros fogzománcot. Bebizonyosodott, hogy nem volt, és a cukor, hogy tartalmaz káros a fogaknak. , De a termék a kakaóvaj, megvédi a fogzománcot a káros hatásait sav. Ezért az evés a termék lehetséges, de egy kisebb összeget, és azonnal a fogyasztás után öblítse a száját forralt vízzel.
2. tévhit - nem eszik éjjel, ő nem alszik. Valóban, a termék koffeint tartalmaz. De ez csak 30 mg, a többi a lapban. Például, egy csésze kávé tartalmaz 180 mg koffein. Ezért nincs semmi baj egy kis darab étcsokoládé lefekvés előtt.
Mítosz 3 - a termék függőséget okoz. Itt megzavarja két fogalom: egy addiktív és szokás. Ahhoz, hogy a függőség a csokoládét kell enni legalább 0,5 kg. cukros ételek naponta. Mit fog megegyezni, nem valós.
A többi mítoszok a veszélyeket a csokoládé, mégpedig úgy, hogy elősegíti a kialakulását koleszterin plakkok, rossz a szíve, székrekedést okoz - még nem találtak tudományos bizonyíték.
Értékeld káros és jótékony tulajdonságait leírt a cikkben, enni a kedvenc csokoládé, élvezem. Ja, és ha nagyon aggódik a szám, hagyja, hogy a felesleges evett szelet szolgálhat arra ösztönzi, hogy rázza a sajtó, és reggel futni. Ez mindig előnyös. Maradj egészséges!