Használata félelem - hét érvek, az oldal „”
Ha felkeresett tréningek és webináriumok leküzdeni a stressz és a félelem, és nem az összes szükséges gyakorlatokat, az eredmény akkor megszabadulni a legtöbb félelmek, és a maradék lesz sokkal gyengébb. Mielőtt azonban erre szeretném felhívni a figyelmüket, hogy a pozitív szerepét a félelem az emberek számára.
Eleinte, felületes pillantásra, a félelem a kis kedves ember - ő hozza őt kellemetlen, megfosztja az öröm, nem csinál sok szépet és vezethet pszichoszomatikus betegségek.
De a félelem, mint kiderül, hasznos lehet. Kezdetben ez az érzés merült fel az evolúció során annak érdekében, hogy megvédje az emberi test mindenféle veszélyeire primitív élet. De aztán, amikor egy személy megváltozott a természet és épített maga köré egy új élőhelyet, a reakció a félelem kezdett akadozik, és vezet mindenféle bajt.
A félelem, valamint a fájdalom - watchdog szervezet, amely megvédi a káros hatások kívülről, a veszélyeket az kockázatos viselkedés, és ezáltal segít megőrizni egészségét és jólétét. Nézzük is az előnye, hogy a szervezet eredetileg tanult a reakció a félelem, és látni, hogy milyen esetekben a félelem az ember számára hasznos, és mit hoz neki kárt.
Először is, a félelem a megtakarítás életünkben. megállás előtt egy veszélyes helyzetet. Nem úszni messze kinn a tengeren, nem Sui ujjait a foglalatba, és próbáld meg nem járni sötét sikátorokban egyedül. Ahogy az ősi szomáliai közmondás „Anyák gyáva fiú nem veszít” -, és ebben a tekintetben a félelem hasznos az emberi élet és egészség.
Másodszor, a félelem mozgósítja chelovekadlya aktivitást. gyakran van szükség vészhelyzet esetén. Fear drámai módon megnöveli a fizikai erő, a pontosságot és tisztaságot a gondolkodás. A félelem az ember tudja, hogy mi úgy tűnik, lehetetlen anélkül, hogy a félelem tőle. Ez annak köszönhető, hogy a kibocsátás az adrenalin a vérben, javítja a kínálat az izmok oxigénnel és tápanyaggal, amely lehetővé teszi számukra, hogy dolgozzon ki több energiát.
Negyedszer, a félelem hozzájárul a jobb memorizálás veszélyes vagy kellemetlen eseményeket. Félelem aktiválja a memória teljesítményét, és így nagyon tartós nyomokat. Tehát őseink jutott, hol támadtak a vadállatok, vagy az emberek egy ellenséges törzs. Egy másik példa: a gyermek, aki megégett egyszer a kandalló mellett, egy hosszú emlékszem.
Az ötödik fontos, félelem érték - képes fellépni a feltételek nem állnak rendelkezésre információk. ha ez nem elég, hogy fogadjon el átfogó átgondolt megoldásokat. Ezután a stratégia a viselkedés által diktált félelem. Ha az agy nem tudja, mit tegyen vészhelyzetben, miközben az elme nem kiegyensúlyozott és tesztelt recept logika, a szervezet inkább bízik az ösztöneiben egy évszázados tapasztalat és érzelem.
Tovább hatodik pozitív szerepét a félelem - súlyosbodását befolyása alatt az emberi érzék. amely lehetővé teszi, hogy akár a legkisebb jelét sejtelemmel veszély. Lengyel pszichoterapeuta A. Kempinski írt ebben a témában: „Néha egyesek megfigyelhetjük képes előre látni a közelgő veszélyt, a film tényleg semmit sem kell tenni azt jelezheti is, azonban aggodalomra ad okot, amely kíséri egy álom vagy valóság képek közeledő katasztrófa. Ebben az esetben a tudatküszöb alatti ingerek nem hatolnak be a tudat, jelezhet közvetlen veszélyt. "
Egy további, a hetedik, a pozitív érték az a félelem, hogy a legyőzése után a javulás lehet ember. Fritz Riemann írta, „ha megtesszük a mi kínzó félelem fogja érteni, hogy meg kell találni a hibákat a saját viselkedését, vagy a félelem új igények az élet, ami miatt nem merünk, hogy a következő lépés a fejlesztési, el kell fogadnunk, és megérteni, mint egy meghívást adjon meg egy új szakasza a fejlődés egy hívást egy új szabadságot, és ugyanabban az időben, hogy egy új rendet és új felelősséget. Ebben az értelemben, amit figyelembe kell venni a félelmet pozitív, kreatív aspektusa, mivel a kezdeményező a változás. " Én például egy gyermek fél a magasságtól, mert egyszer felmászott a magas nyárfa és nem tudott kimenni. És ennek eredményeként - megszabadulni ez a félelem, beugrottam egy ejtőernyős -, akkor én önbecsülés nőtt.
