hasábburgonya, vagy ártalom
A mi korunkban, ez nagyon népszerű hasábburgonyával. Ez az étel nagyon kedvező, és nagyon finom. De vajon ez a termék hasznos az emberi egészségre, fontolja meg is gyakran fogyasztott hasábburgonya, vagy ártalom a terméktől.
burgonya krumpli előnyei
Hasábburgonya - ez egy nagyon kényelmes módja megfelelnek az éhezés. Ez kényelmes enni elé TV, böngészni a különböző TV-műsorok. burgonya tisztítási folyamat előkészítése során a burgonya-készletek előállítását olyan hagyományos tisztítási módszer különböző. A több fedőlap lehetővé teszi, hogy megtartja a burgonya. És ez ebben a rétegben a burgonya legtöbb vitamin. Sütési burgonya otthon sokkal hosszabb, mint az elkészítése hasábburgonyával. A folyamat előkészítése burgonya három mindössze három perc alatt.
Burgonya maga is egy fontos forrása a jód, vas, kálium, magnézium és nátrium. Ez a termék forrása is B1-, B2- és C előállítására hasábburgonya bizonyos tápanyagok elvesznek. Amellett, hogy a burgonya, a sok szénhidrátot, amelyek javítják a hangulatot, megnyugtatja és hogy az emberek a lelki elégedettség. De hasábburgonya tartalmaz magas glikémiás indexű szénhidrátok, ami hatással van a gyors változás, a hangulat.
burgonya krumpli kár
Tény, hogy a sült krumpli nem annyira hasznos a szervezet számára. A részei a burgonya transz zsír 30-40 százalék. A felesleges transz zsírok vezet a koleszterin lerakódását a falakon sosudnyh és az atherosclerosis. Szintén feleslegben transz zsírok aktivitását csökkenti az immunrendszer, akár kiváltani onkológiai betegségek. Szerint Világszervezet adag transz-zsír biztonságos a szervezet - nem több, mint 1% az érték (energia) a teljes étrendben.
A felesleges sót a burgonya állomány vezet szív- és érrendszeri betegségek és a károsodott vesefunkció okozó urolithiasis. A burgonya krumpli szolgáló mintegy 380 kcal, a zsír, amelynek mintegy 40%. Szervezet a felesleges kalóriák hibakeresés park, hogy alakul a zsír felesleges anyag. Gyors szénhidrátok tele krumpli és a zsír, rost és benne egy kicsit, amely felelős a jóllakottság érzését. Dúsítjuk ez az étel, a teltségérzet tart csak pár órát.
Ezen túlmenően, a tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a káros transzzsírok szoptatós anyák rontja a tej minőségét, valamint a baba át az anyatejben. Transzzsírok lehet hibáztatni a gyermekek születése az alacsony születési súllyal. ők is növelik a cukorbetegség kockázatát, csökkent immunitás. Ezen túlmenően, a férfiak azok számának csökkentése férfi hormonok és hátrányosan befolyásolja a sperma minőségét. Megsértette csere prosztaglandinok a szervezetünkben szabályozzák különböző reakciókat. Megzavarják a enzimek aktivitása jelentős szerepet játszanak a eltávolítása vegyszerek, gyógyszerek, rákkeltő.
burgonya krumpli kárt lehet még egy. Nem mindenki, aki készíti ezt az ételt, használjon növényi olajat, ha ez nem túl jövedelmező. Szakemberek tudományosan bizonyított az a tény, hogy amikor sütéshez élelmiszerek újrafelhasználása olaj vezet betegségek, a máj, és növeli a rák kockázatát betegségek. A burgonya sült növényi olaj, amely ismételten alkalmazzák, aldehideket tartalmazó, amelyek következtében bomlásából származó zsírsavak. Ezek az anyagok okozzák a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór. Semmilyen esetben nem lehet újra felhasználni sütőolaj a sütéshez élelmiszerek.
Krónikus használata hasábburgonya elősegíti anyagcsere-betegségek, így a megbetegedések. Szív betegségek előfordulnak emberekben miatt a nagy zsírtartalom lerakódnak az artériák falán, így egy koleszterikus plakkok fejleszteni ateroszklerózis. Továbbá, a használata nagy része hasábburgonya vezet az elhízás és más fent említett betegségek. Ha megengeded magadnak, hogy enni a burgonyát ismét két hétig, akkor nem lesz hatással az egészségre. Az amerikai nemzet a leginkább „ül” a fast food, ezért tartják a legteljesebb nemzet a világon.