Hands - csökkenti az izmok - mint fórum
kiszáradni a kar izmait kell, hogy nagyon könnyű súlyzók és hajtsa végre a gyakorlatokat a rengeteg CMV ismétlést velük. Lehetséges nélkül ganel -. Mahi, a kezeket, stb Itt a hangsúly a nagyon magas ismétlés. Ugyanez vonatkozik a láb, és így tovább. Az izmok itt nem szivattyúzzák fel, mert kéz nélkül súlyok, de felzárkózni sok.
Nos, ha már kezet -, és most már nem - az izmok fújva (de biztosan nem az állam a szalma, de még mindig)
És ha ez volt mindig is, hogy semmit sem tehet róla.
Felkészülés a versenyt Birkózás több mint hat hónapig, igen, van zsír. Nos, jól
És minek csökken? Duzzadó bicepsz (köztük a lányok) már a divat.
Azt meghosszabbított keze a gravitáció, mi a teendő? hogy tudnak-e válni, mint korábban, ha nem töltődik?
A lányok nagyon izmokat. Ezek kezdetben gyenge, a swing izmok jó nekik. Úgy néz ki, szilárdabb, kevesebb, mint egy játék.
De a srácok a modern világban csak fáj izmokat. Minden ugyanolyan értelemben az élet ott őket, és a túlsúly zavarja mozgás és rontja a test rugalmasságát.
Bementem a nyáron egy hintaszékben. Ennek eredményeként a széles váll, erős hát és karok, mint egy szörnyeteg. (((Bár korábban volt az arányok a karok és vállak nagyon megfelel nekem. Persze nem azt mondom, hogy nekem nebylo ringató egyetlen gramm zsírt tartalmaz. Segíts. Nem a ruha viselése nem ((((
Uram, mi ostobaság a divat felfújt karját. Mindenkinek más élettani jellemzőit. Valaki izmok nem nőnek, és évek után a képzés, és valaki egy edzés már „dagad”. Én egy profi sportoló - lovaglás gyermekkora óta. Tartson szünetet 2-3 év, és az izom még mindig nem teljesen „fújva”, de érdemes, hogy gondoskodjon a teljes edzést, így az egész formát vissza szinte azonnal. Azt nem lehet. Ez infuriates szörnyű. Sport dobás sem lehetőség - ez az én mindent. Úgy nézek ki, mint aki nem kap ki az edzőteremben és súlya versenyezni ott. Sőt, a mentesség a lábán, mint olyan, nem, de a keze csak a baj. + Minden Van széles vállakkal és meglehetősen kis mell - ez csak borzasztó. Én azonban vékony - a növekedés 165 súlya 47-49 kg. A kezében nem kövér, de az izmok valójában - akárcsak egy kő. Nagyon erős kezek. Azt hiszem, már ami sokat ismétlés kis súly, vagy csak Mahi kezet, de attól tartok, hogy a karok újra növekedésnek indul, és lesz még.
Fenébe vagyok az ötödik fokozat, rájöttem, hogy nem volt túl kopott ruki..trenirovalas. ennek eredményeként a végén 6. osztály, azt húzza felfelé 5-ször, és sodort 15 alkalommal (ez a norma 15raz fizre lányoknak) ***** Most a kemény bicepsz. És rendeletek kell venni ..
30 fekvőtámasz és pull-8, a 8. évfolyam, megy a tornaterem kéz moschnovaty kaneneshno, de az edző azt mondja, hogy nagyon dinamikus. obertovaniya fóliába alternatívaként
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]