Ha lehetséges, a csecsemők só
Salt - a legnépszerűbb és a vegyes fűszer a világon. Ez az anyag az úgynevezett „fehér halál”, mert az ő túlzott fogyasztása komoly egészségügyi problémákat. De anélkül, hogy a só ízét az ételek úgy tűnik, érdektelen. Ez a forrása a nátrium - fontos eleme részt vesz az élet a szervezet. Még bonyolultabb a só jelenléte az étrendben a csecsemők. Viták lehet, hogy nem adja meg a gyermek egy év alatt, folyamatosan zajlik. Vizsgáljuk meg ezt a kérdést.
Értékes tulajdonságai a só
Az asztali só álló előnyös az emberi nátrium- és klorid-ion. A klór részt vesz a termelés sósav a gyomorban, felosztása tápanyagok és semlegesítő patogenikus flóra. Nátrium jelen van minden testszövetekben - izom, csont, idegek, és felelős a működésükhöz.
Miért só fontos a kisgyermekek? Nátrium-klorid:
- Fenntartja a vízháztartás, a kiszáradás megakadályozása - a veszélyes állapot a csecsemők, kíséri gyengeség, levertség, étvágytalanság, fogyás
- metabolizmusában részt vevő celluláris szinten, mint amelynek eredményeként a szövet telítjük tápanyagok és tisztítás bomlástermékek
- lehetővé teszi, hogy a gyomor és a hasnyálmirigy
Hasznosság fehér fűszerezés megerősíti azt a tényt, hogy ha folyadék veszteség gyermekek előírt megoldások újrahidráláshoz, amelyek magukban foglalják a klór és a nátrium. Súlyos esetekben infúziós terápia végezzük sóoldat - injektált sót vízben oldjuk, intravénásán.
potenciális károkat
Salt - fűszerezés, ahol a fogyasztás is fontos, hogy egyensúlyt. A többlet a diéta negatív hatással van az egészségre. Így a gyermek a sok nátrium-klorid nem lehet, mert:
- megtartja folyadék a szövetekben, és ezáltal növeli a terhelést a vese és húgyutak, ödémák
- Ez serkenti a vérnyomást, mert a mi nehéz kezelni a szív és az erek
- Ez elősegíti a kalcium és kálium kiválasztását a szervezetből, ami a csont és a fog törékennyé válnak, és hajlamosak a deformáció
- okoz megnövekedett étvágyat és a szomjúság, ami oda vezethet, hogy a túlevés
- Ez stimulálja az idegrendszert, ami idegesség, ingerlékenység és zavarokat.
Minél fiatalabb a morzsát, annál nehezebb a test megbirkózni a felesleges só, extra figyelmet kell fordítani elkészítésekor menü gyerekeknek legfeljebb egy évig.
Az első ismeretség
Kapcsolat baba só kezdődik alkalmazásának időpontjában a mellkas (a palack), mint a humán tej (keverék) tartalmaz nátrium (15 mg / 100 ml) és klór (43 mg / 100 ml). A tehéntej az 2-3-szor több, ez az egyik oka annak, hogy nem kell kínálnak a gyermekek legfeljebb egy évig.
Az első 5-6 hónapban az élet morzsákat elég anyatejbe (kiigazított keverék) és a tiszta víz. Ezen termékek, akkor megkapja, amire szüksége van a klór és a nátrium-ionok. Mivel az elején a bemeneti táplálás anya van egy csomó kérdést: lehet, illetve nem lehet hozzáadni ízesítésére fehér első kezeli a morzsákat, hogy mikor kell csinálni, és milyen mennyiségben. A legtöbb gyermekorvosok úgy vélik, hogy a minimum korhatár - 9 hónap, de jobb, hogy várnia kell egy évet.
Miért só nem szükséges gyerekcipőben jár?
- A nátrium és klorid tartalmaz elegendő mennyiségben a tej (keverék), valamint a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, a hús, joghurt és más termékek, amelyek által kapott alatti gyermek egy év.
- A csecsemők nem só receptorokat, nem figyelni a friss ízeket. De ha valaki az, hogy a morzsákat sós, akkor szokni, és nem hajlandó a semleges.
- Az étkezési szokások kezdenek tenni az első életévben. Tanítani a gyermeket, hogy az egészséges táplálkozás, a sóbevitel várhatóan jelentős, érdemes egy pillanatra, hogy vezessenek be a szilárd ételeket. A gyermek számára lehetővé kell tenni, hogy rasprobovat „tiszta” ízű karfiol, borjúhús, burgonya.
Norma só
Mennyi sót ehet egy gyerek egy év alatt egy nap? Átlagos követelmény nátrium-klorid - 0,5 g per 10 kg testtömeg. A babák, a számok a következőképpen néz ki:
- akár 10 hónap - 0,2 g naponta;
- 10-12 hónap - 0,35 g
A normatív összeg tartalmazza sót tartalmazott élelmiszerek. Ezért akár 10 hónapig ételeket nem kell sózzuk. És ha idősebb lesz, levesek, hamburgerek és zabkása adhatunk néhány kristály só. Határozza meg a pontos dózist, anélkül gyógyászati mérlegek lehetetlen. Sokkal jobb, hogy összpontosítson az ízlése - eledel morzsákat kell úgy tűnik, hogy egy felnőtt nem teljesen friss és sózott eléggé.
típusú ízesítők
Értettem, hogy mikor és mennyit lehet adni a babának a sót, meg kell választani a megfelelő fűszerezés. Az üzletek vannak az 5 fő típusa van:
Arány grudnichka legjobb gazdagítják kő vagy jódozott só (ha tartózkodnak területein jódhiány), akkor jobb, ha hozzá a hőkezelés után.
Egészséges só helyettesítő
Az íz a gyermekek ételek és minél több zsúfolt só nélkül. Miután 9-10 hónap, a gyermek már lehet nyújtani gyógynövények friss vagy szárított petrezselyem, kapor, hagyma, fokhagyma. Száma fűszerek legyen enyhe - csak egy könnyű ízét és aromáját. Citromlével és gyógynövények - bazsalikom, kakukkfű, koriander és mások azt tanácsolják, hogy várjon, 1,5-2 év.
Egy másik módja, hogy az élelmiszer különleges ízét - használat szószok, de nem a gyári, és házi: alapján a joghurt, tejföl, házi joghurt, napraforgóolaj. Ezek hozzá fokhagyma, fűszerek és öntözés főtt zöldség vagy hús.
Teljesen lemondanak a só nem szükséges, anélkül, hogy a klór és a nátrium-test nem tud működni. De a lelkesedésnek ez ízesítésére is meghibásodhat a szív- és érrendszeri, a húgyúti és idegrendszeri. A fehér színű kristályok szükséges intézkedést különösen fontos megfelelés kisgyermekek számára. Amikor a gyermek, hogy a só, csak a szülők döntenek. Az orvosok azt tanácsolják, hogy várjon, amíg 9-10 hónap. De jobb bevezetésének elhalasztását fiát vagy lányát vele csak később - ez lesz az alapja a kialakulását helyes étkezési szokások.
Ez részletesen a javasolt formában, hogy mennyi sót kell lennie gyermek teste.
Hogyan lehet fogyni szülés után?
Sok kismamáknál szembesülnek a probléma a túlsúly. Valaki azt megjelennek a terhesség alatt, hogy valaki - a szülést követően.
- És most nem engedheti meg magának, hogy bikinit hordani és rövidnadrág ...
- Kezdesz elfelejteni azokat az időket, amikor a férfiak nem bók tökéletes alakját.
- Minden alkalommal, amikor jön a tükör, úgy gondolja, hogy a régi időkben soha nem fog visszatérni.
De hatékony eszköze a fogyás! Menj, és megtudja, hogyan Anna lefogyott 24 kg 2 hónap.
Hogyan lehet fogyni szülés után?
Sok kismamáknál szembesülnek a probléma a túlsúly. Valaki azt megjelennek a terhesség alatt, hogy valaki - a szülést követően.
- És most nem engedheti meg magának, hogy bikinit hordani és rövidnadrág ...
- Kezdesz elfelejteni azokat az időket, amikor a férfiak nem bók tökéletes alakját.
- Minden alkalommal, amikor jön a tükör, úgy gondolja, hogy a régi időkben soha nem fog visszatérni.
De hatékony eszköze a fogyás! Menj, és megtudja, hogyan Anna lefogyott 24 kg 2 hónap.
- Miért költene katéterezés eljárás lacrimal babák? Ez veszélyes? Válaszok a leggyakrabban feltett kérdéseket szülők
- Okai székrekedés szoptató nők, és hogyan kell kezelni őket: a kábítószer beavatkozás, a hagyományos módszerek, a testmozgás
- Kell aggódni szülők nőtt a vesemedence csecsemők? Módszerek a betegség diagnosztizálására, annak okait, kezelési módszerek
- Mely antibiotikumok vehetnek a nők, akik mell grudnichka?
- Köldökzsinór fistula csecsemők: okok és a betegség stádiumától, valamint a kezelési módszerek
Egy összegben:
Minimum előnyök:
Maximum Előny:
szülési tőke
Az információ található az oldalon csak tájékoztató jellegűek. Ott nem helyettesítheti a szakszerű orvosi ellátást. A kiválasztás és adminisztráció gyógyszerek, kezelések, és a használatuk ellenőrzésével lehet végezni csak gyermekorvos. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon szakemberrel.