Ha húzza banán - minden titkát szépség és egészség
Ha állítják, hogy egy adott termék - meghatározni, hogy vonzódnak hozzá. Például, ha úgy érzi, ellenállhatatlan vágyat, hogy enni egy szelet szalámit, és készen áll, hogy az életét egy zacskó sós pisztácia, nem mindig azt mondja, hogy a tested nagy szüksége rá a kolbász vagy a dió. Valószínűleg nem volt elég sós. Ha az ellenállhatatlan vágyat, hogy a hagyma, fokhagyma, fűszerek és ízesítők. mint általában, akkor jelentheti a légutakat. Ha azt szeretnénk, hogy savanyú, akkor ez azt jelezheti hiánya magnézium. Megállapítást nyer, nem sült dió és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és a babot. Ezen túlmenően, hogy sürgősen szükség van a fűszerek, általában tapasztalt emberek, akik légzési problémákat. Ha egy személy figyelmét arra a fokhagymát és a hagymát, és ő dörzsöli a kenyér mustárral helyett jam - talán az orr egyes légúti megbetegedések. Úgy tűnik, ezen a módon - a phytoncids - a szervezet megpróbálja megvédeni a fertőzéstől.
Mérsékelten só élelmiszer és nem kap végzett el sómentes diéta. A legutóbbi vizsgálatok szerint, 1 gramm só, ha vacsora után, lassan szívja a száját, elősegíti a jó emésztés és a felszívódás élelmiszer. Természetesen ezt a tanácsot előnyös lehet csak azok, akik nem utal arra, hogy korlátozza a sót.
Különleges szeretet jégkrém személyek által tapasztalt csökkent szénhidrát-anyagcsere, szenved hipoglikémia vagy cukorbetegeknél. Pszichológusok lásd a megnyilvánulása a szeretet jégkrém vágy gyermekkorban.
Egyél több zöldséget és gabonafélék - ezek gazdag összetett szénhidrátok. És mint desszert választani szárított gyümölcsök vagy a méz kis mennyiségű dió.
éles sajt, só, fűszerek, és nem ... nem tud élni nélküle minden nap, íze vezetés őrült - te kész befogadni azt kilogramm (különben is, naponta legalább 100 gramm naponta). Táplálkozási azt állítják, hogy a sajt is szeretik azokat, akik tapasztal akut szükség a kalcium és a foszfor. Természetesen a sajt - a leggazdagabb forrása ezeknek nagy szükség van, és rendkívül hasznos test anyag, de zsír ...
- Könnyedén feltöltődhet által, mint 2 órát vagy töltse vashiány és vitaminok, ha enni 2 banánt!
- Sok hasznos ásványi anyagokat, banán gyümölcs segít vérszegénység (vas bennük lévő előállításához szükséges hemoglobin).
- Amikor a magas vérnyomás (kálium hozzájárul a csökkenés).
- Gyomorégés (Megfigyelések tudósok foglalt banán triptofán javítja az emésztést).
- Premenstruációs szindróma.
Kár, hogy a banán.
Még a csodálatos trópusi gyümölcsök nem ajánlott, hogy egy meghatározott embercsoport:
Banán jó forrása a vitaminoknak és ásványi anyagoknak a terhes, amelyek csaknem mindent, amire szüksége van, de a természetes „Vitaminka” nehéz hívni. Tehát, hogy megfeleljen a napi szükséglet C-vitamin akkor kell enni egy kilogramm banánt (100 gramm banán van 8,7 mg askorbinki, és a napi szükséglet terhesség alatt nem kevesebb, mint 100 mg), és ha beszélünk folsav - ez nagyjából 5 kg banán naponta. Nem jobb dolog a más vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ezen túlmenően, a kálium-banánon amelyek szintén elég sok, segít a terhesség alatt, pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, és megszünteti az ödéma. Banán terhes nők számára - egy jó gyógyszer gyomorégés bármely szakaszában. Húsa gazdag élelmi rostokat és egy árnyékoló hatása.
Az egyik érdekes tényeket banán a terhesség alatt. Brit tudósok megállapították, hogy a gyümölcs hatással lehet a gyermek neme! A vizsgálatban 740 nő, mindegyiket ez volt az első terhesség. A tudósok észrevették a minta - azok a nők, akik ettek egy banánt egy nap, még gyakrabban szülnek fiúk. De soha nem lehet visszaélni, még ha tényleg akar egy fiú!
Néha édes húzás, amikor a szervezet nem rendelkezik króm és magnézium, legalább - foszfor-, kén- vagy triptofán.
Kiszáradás növeli az étvágyat valami édeset.
- Egyél rendszeresen kis étkezés.
- Carry egy zacskó gyümölcs és dió snack.
- Töltse vízháztartás alkalmazás, amely segít, hogy elegendő mennyiségű vizet inni.
- Tartalmazza az étrendben a friss zöldségek, sajtok, gyümölcsök, spenót.
- Próbálja szárított gyümölcs édesség.
És a beágyazás ... Emberek gyomorpanaszok, az orvosok azt tanácsolják, hogy enni egy banánt éhgyomorra (reggeli előtt), hogy hozzon létre egy olyan alapot a későbbi étkezés.
Szerelem csokoládé - egy univerzális jelenség. Azonban, erősebb, mint más koffein, mint a csokoládé támogatói és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükóz.
Húz sót? erősíti az immunrendszert
Vágy, hogy felfalják font savanyúság és enni egy csempe étcsokoládé jár nem csak, hogy „egy érdekes helyzet.” Ízléspreferenciák is sokat elárulnak az egészségre.
Tehát, ha az utóbbi időben te szörnyű erővel húz:
Édes. Talán Ön dolgozik a kopás és az idegeket már kitűzte. A glükóz aktívan részt vesz a fejlesztés a stresszhormon - adrenalin. Mivel idegi és mentális túlfeszültség cukrot fogyasztanak gyorsabb, és a test állandóan követeli az összes új tétel.
Ebben a helyzetben, kényeztesse magát édesen nem bűn. De jobb, ha nem gyalog darabokra zsemle sütemények (nagyon sok nehéz szénhidrát), és hogy korlátozzák vagy csokoládé krém.
Pickles. Ha az állat pounces a savanyúság, paradicsom és a hering, ha az étel minden alkalommal úgy tűnik, sózott eléggé, beszélhetünk fellángolása a krónikus gyulladás és a megjelenése új keletű fertőzés a testben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb ilyen kapcsolatos problémák urogenitális rendszer - cystitis, prostatitis, a gyulladás a függelékek, stb ...
Továbbá, a sót húz mellett csökkent immunitás.
Savanyú. Gyakran ez a jel csökkent gyomor savasságát. Ez történik gyomorhurut kiválasztása hiányával, ha csak kis gyomornedv. Meg tudja nézni ezt a segítségével gasztroszkópia.
Továbbá olyan élelmiszer-savanyú ízű hűtött, fanyar, segít enyhíteni, hogy a megfázás és megemelt hőmérsékleten, serkenti az étvágyat.
Gorkij. Talán ez egy jel mérgezés után befejezte a kúra a betegség vagy emésztési slagging.
Ha gyakran valami enyhén keserű ízű, érdemes intézkedik böjt nap, hogy nem a tisztítási eljárásokat.
Fotó - fotóbank Lori
Például, mielőtt volt valaha egy függőség, hogy egy adott étel, és hirtelen - úgy akarta lehetetlen. Ez nem véletlen. Ez egy belső számítógép üzeni a „ICQ” üzenet: a szervezet nem rendelkezik bizonyos nyomelemek. Itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.
Nem mindig vágy solenenkomu hírnöke terhesség. Néha sós szeretne mindent - és a férfiakat is. Tehát mi a létfontosságú anyagok a szervezetben nem elég, ha van egy vágy, hogy enni valamit sós vagy édes paprika? Ez az első jel a rendelkezésre álló problémákat?
Amikor kiválasztunk egy gyógyszertár vitamin és ásványi anyag komplex, akkor először figyelni, hogy mennyi C-vitamin, B és E százalékában napi értéke. A felirat tájékoztatnak a cink-tartalma a készítmény, magnézium, szelén és foszfor, mi általában figyelmen kívül hagyják. Igen, tudjuk, hogy ez hasznos a szervezet számára. De ki akar emlékezni az iskolai kémia?
Honnan tudom, hogy mi hiányzik a szervezetben? Ma akarok, holnap újabb - a szeszélyeit, vagy még mindig szükség van a testünk? Talán ez egy jel, amely még nem nyilvánult meg a betegség? Mindannyian ismerjük a helyzetet, ha azt szeretné, édes, savanyú vagy sós. Néha hátborzongatóan szeretné ezt vagy azt a terméket, és mohón eszik, hogy nap mint nap.
Itt vannak a dehidráció jeleit:
Ínyvérzés - jele a C-vitamin hiánya a szervezetben. Meg kell figyelni, hogy a diéta, meg kell enni a sok hagyma, fokhagyma, gyümölcsök, zöldségek, citrom.
Gooseflesh könyök - jelzése a C-vitamin és A a szervezetben. Az A-vitamin nagyon sok minden gyümölcsöt és zöldséget narancs: sárgarépa, sütőtök, paradicsom, sárgabarack, aszalt sárgabarack, stb Meg kell jegyezni, hogy csak A-vitamin szívódik fel az olajat.