Ha azt szeretnénk, hogy egészséges legyen - eurázsiai Egészségügyi Társaság
Ha azt szeretnénk, hogy egészséges ...
... kedélyek. Jelenleg edzés - az egyik módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez. Itt van miért.
Újabban a kis külvárosi város apró svortochek találtak a küszöbön egyik kórházban. Húsz fok fagy feküdt csaknem fél óra kétnapos lány, csomagolva csak egy takaró és őszi női kabát. Szerencsére minden dolgoztak ki - baba még nem vette fel még a nátha.
Miután elolvasta ezt a magyarázatot a szakemberek világossá válik, hogy a keményedés a test - ez nem természetellenes „kínzás”, éppen ellenkezőleg, ez egy lehetőség, hogy adja vissza, amit a természet ad férfi születéskor, azaz ellenállás minden a kiszámíthatatlan természet.
Őszinteség a változat megerősíti a nagyon módszerek edzés. Jegyezzük meg, hogy a „képzés” nem használ mesterséges gyógyszerek, nem vonatkoznak semmilyen készülék vagy készülékek - csak a levegő, a víz és a nap, semmi többre van szükség. Ezekkel mindenki számára elérhető „azt jelenti:” érhet sokat.
Strandfürdő - egyfajta edzés, amely lehetővé teszi, hogy növelje a hang szinte minden test rendszereket. Legyen a szabadban vagy egy állandóan szellőző szobában:
• javítja az emésztést;
• javítja a szív-és érrendszeri, idegrendszeri, légzőszervi és az endokrin rendszert;
• megváltoztatja a morfológiai A vér összetételének (megnövekedett hemoglobin és a vörös vérsejtek száma).
Ez nem meglepő, hogy a szokásos séta is javítja az általános egészségügyi és érzelmi állapot, hogy egy érzés a vidámság és megakadályozza a sok betegség.
Megkeményedése hideg víz
Törlőkendők és szakadó, hideg és a kontraszt zuhanyzók, fürdők és úszás nyílt vízen - mindezek eljárások elvégzését, pozitív hatással van az általános állapota a test, és növeli az ellenállását a különböző betegségek. Az ilyen megkeményedése a test képes biztosítani nemcsak preventív, hanem terápiás hatás sok betegség.
Sokan egyszerűen nem szeretem csak, hogy a nap is erősíti a testet, de az orvosok nem tudatosan megkülönböztetni napozás egy külön fajta edzés. Az infravörös sugárzás mértékkel nagyon hasznos. A termikus hatása:
• meghatározza a verejtékmirigyek;
• fokozza a véráramlást bővítésével szubkután hajó.
Párhuzamos a kémiai hatást elősegíti a termelés a D-vitamin, amely:
• gyorsítja az anyagcserét;
• serkenti a biogén stimulátorok.
Ultraibolya sugárzás növeli ellenállás a fertőző betegségek, és javítja a vér összetételének.
A használata keményedés: bizonyított tények
A pozitív hatását temperáló eljárásoknak a szervezet már elhangzott egy csomó, de bármilyen alkalmazás szükségességét „megerősítés” konkrét tényeket. Szerencsére az orvosok valamit mondani róla. Az alábbiakban - a választ a két leginkább aggasztja a kérdést.
1. Miért edzés a szervezet csökkenti a betegségek kockázatát?
Jelentős csökkenése a valószínűsége fogása hideg vagy vírusos betegség felelős «Cold” eljárásokat. Rövid hatása a hideg levegő vagy hideg vízzel leállítjuk hajó provokál tömörítés - ha vért pumpálnak a belső hajszálerek, gyakran „idle”. Természetesen az összes hatóságok úgy érzik, egy rohanás a vér, és végül kap minden szükséges normális működéséhez. Ideális operációs rendszer, a test (különösen az immun-) egy természetes akadályt, hogy a vírusok
2. Hogyan lehet edzés a gyógymód?
Hivatalos orvostudomány felismerte azt a tényt, hogy az ésszerű keményedés a test nemcsak megelőzheti hanem gyógyítani számos betegséget. Ismeretes, hogy a humán betegségek hőmérséklet eléri a 39-40 ° C-on Az ok egyszerű - néhány vírusok és baktériumok képesek ellenállni ennek a termikus hatása. Akut hideggel szimulálja a károsító szervezet elleni: röviden felveti a humán hőmérsékletet körülbelül 40 ° C-on Természetesen a „kártevők” szinte azonnal meghalt. Ennek során a tudományos kísérletek igazolták, és hogy a temperálás, és segíthet a cukorbetegek - a helyes végrehajtási eljárás csökkenti a vércukorszintet, a másfél-két alkalommal.
Megfelelő keményedés a test
Bután öntsük jeges vizet, és tartotta a tűző napsugarak nem ajánlott - ezek a tevékenységek, hogy még több kárt okoznak, mint hasznot. Minden tevékenységet kell végezni, figyelembe véve a jellemzők és az állam a szervezet, összhangban az orvos ajánlásait, és előnyösen az ő felügyelete alatt - legalábbis eleinte.
Érdemes megjegyezni, hogy a temperálás eljárások vannak ellenjavallatok. Ne kezdd, hogy a vonat a szervezetbe:
• akut betegségek járó emelt hőmérsékleten;
• számos krónikus betegség (például, anémia);
• gyomor- és bélrendszeri rendellenességek;
• egyes mellékhatások.
Ne feledje, hogy a keményedés a test - egyfajta visszatérés a források, hogy csak örömet és pozitív eredményeket. Ne lépjük át magukat - mindent el kell menni a természetes úton, ez így felfogott természet.