Ha a kiválasztás mezőbe, majd, hogy hol kezdjem
Ha a kiválasztás mezőbe, majd, hol kezdjem?
Van olyan vélemény, hogy a boksz kell foglalkozni csak férfiak. De a modern nők ellenkező bizonyítása. Végül is, minden lány képesnek kell lennie arra, hogy magukra a legváltozatosabb és kiszámíthatatlan helyzeteket. Tehát mi a válasz a fő kérdés?
Hogyan kezdjük el a képzés boksz?
Először is, meg kell, hogy nagyon jó formában, akkor kell gyakorolni rendszeresen fut, akkor fürödni. Box tud működni, mint egy lány. és a fiatalok.
Hol kezdjük:
A legfontosabb dolog, amit meg kell figyelni, hogy - a választás egy személyi edző. Sikere után a képzés közvetlenül függenek. És ez nagyon fontos, hogy az egészség, valamint az osztályban is megsérült, és csak egy tapasztalt edző megmondja, hogyan kell elkerülni.
Amikor kiválasztunk egy mentor óvatosnak kell lenni, mivel ez a kérdés: „Vajon a sport?”, „Hogyan kell befejezni sport karrierjét.” Ez nagyon fontos, mert részt vesznek a férfi, tudnia kell, hogy mit ért el.
Ha úgy történt, hogy nem volt lehetőség, hogy válasszon egy edző, akkor ne essen kétségbe, vannak előnyei, hogy a vonat ezt a sportot, mint a boksz, de még mindig nem hagyja megpróbálja megtalálni a megfelelő személyt, aki tanítani.
A képzés kell vásárolnia szükséges berendezések, nevezetesen boxkesztyűt. kötszer. van szükség, hogy megvédje a kezét, egy sisak (védi a fejét), a kupak (megvédi állkapcsát és fogait), valamint speciális képzési ruhát.
Kezdetben boksz tekinthető egy nagyon nehéz sport. amely magában foglalja a nagy terhelés alatt. Válasszon egy doboz a férfiak többsége, mint az osztályban van egy érzelmi kirakodás a testet, enyhíti a stresszt, és egy jó edzés izomrendszer. De boksz van kiválasztva, és a nők, mint a test lesz egy szép dombormű izom, éget a túlsúly és hang a testet.
Vannak ellenjavallatok gyakorolni boksz, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni:
az összes patológiás és a krónikus betegségek;
akut gyulladásos betegség;
emberek, akik agyrázkódást;
sérülések a mozgásszervi rendszer;
a terhesség alatt és az első hónapban a születés után.
A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, hogy a gyakorlás során a tréner, boksz is csak jót a fizikai és mentális állapota a szervezet.
Sok szerencsét a törekvések, és ami a legfontosabb hiszel magadban és sikerülni fog!
Ezen én mindent. Találkozunk az oldalakon blogomban.
Sok sikert kívánunk!