Gyümölcs saláta joghurtos 6 egyszerű receptek

Gyümölcssaláta természetes joghurt - ez a legegyszerűbb, hogy készítsen egy desszert, amely mester nemcsak felnőtt, hanem egy gyerek. A készítmény az összetevők között változhat attól függően, hogy ízléspreferenciák, az új verziók az eredeti. Kis kalóriatartalmú ételeket lehet használni snack és egy könnyű vacsorát, még a fogyás időszakban.

gyümölcs saláta joghurtos és görögdinnye

A nyár végén, a görögdinnye a legnépszerűbb gyümölcs, amelyet fel lehet használni a különböző receptek desszertek, salátákat. Ez az étel kell enni azonnal főzés után, mivel a görögdinnye - lédús bogyó, és ha desszertet is érdemes hosszú ideig, akkor csúnyán néz.

A készítmény van szüksége, hogy ezek az összetevők:

• 320 g cellulóz görögdinnye;
• 2 nektarin, körte és kivi;
• 110 g durum sajt;
• 1 evőkanál. joghurt, lime.

1. A húsa görögdinnye apró kockákra vágjuk, és a körte vékony csíkokra. Tisztítsd kiwi hámozott és nektarin szelet kell vágni;
2. Külön-külön, egyesítik a citromlé és a tejtermékek. Sajt dörzsölje egy közepes reszelő;
3. Az elkészített jégkrém tálat vagy egy fél görögdinnye terjedésének hozzávalókat, adjuk hozzá a kötszer és keverjük. Megszórjuk sajttal.

gyümölcssaláta joghurtot és a mézet

A készítmény ételek közé egzotikus gyümölcsök, amelyek lehetővé teszik, hogy az eredeti ízét és zamatát. Meg lehet kiszolgálni minden étkezés és az ünneplést.

Ez az étel kell készítenie a következő termékek:

• alma, mangó, banán, kivi, minden dió;
• A töltelékhez fogja használni 1 evőkanál. alacsony zsírtartalmú joghurt;
• azonos mennyiségű narancslé;
• 1 h. Spoon méz és narancshéj.

1. Először készítse elő a kötszert, melyek alaposan habverővel tejtermék, méz, héja és leve. A kapott masszát hajó hűtőszekrényben 10 percig;
2. Azt viszont, hogy gyümölcsöt, amit tisztítani a bőrt. Ezután vágjuk kockákra, csúsztatjuk a salátástál, és keverjük össze. Töltsük meg a készített öntettel. Díszítsd az edény apróra vágott dió.

Gyümölcs saláta, joghurtos dátumokat

Ma mindenki elkészítheti a fő összetevő a saláta otthon. Érdemes megvenni a tej és a hagyományos önindító, amely szinte minden drogériában. Tejtermék, házias, kiderül a leghasznosabb és ízletes, hanem lehetővé teszi, hogy csökkentsék a fűtőértéke gyümölcssaláta joghurt.

Az ilyen termékek előállításához kell tenni:

• narancs, édes alma, a banán;
• 10 dátumokat;
• Cikk 2.5. kanál joghurtot és a mandulát.

Számú töltési függ az egyéni preferenciák.

1. A dátumok apró darabokra vágjuk. Citrus és a banán, hámozott. Ami a dió, kell őket összetörni bármilyen eszközzel;
2. Gyümölcsök vágjuk közepes kockákra, adjunk nekik füge, dió és kikészített a joghurtot.

gyümölcs saláta joghurtos és fagylalt

Ez desszert ideális a gyermekek nyaralás. A gyerekek élvezik az ízét és a szülők abban a használatát az élelmiszer. A frissítő desszert, hogy segítsen hűtse le a hőt. Ha szükséges, akkor cserélje ki a fagylalt tejszínhabbal.

Mert ez az étel lesz szüksége a következő termékek:

• ananász;
• 2 őszibarack, mangó, papaya, alma, banán, joghurt,
• 2 óra. Kanál méz és fagylalt.

Gyümölcsök egyaránt használható friss és konzerv.

1. Gyümölcs hámozott, majd vágjuk apró kockákra. Add, hogy a tálba, és keverjük;
2. Külön összekeverjük tejtermék mézzel és kitöltse a keletkező salátaöntet. Tálaljuk egy tál fagylalt labdát.

gyümölcs saláta joghurtos és csokoládé

Egy másik egyszerű recept, hogy lehet legyőzni még egy gyerek. Ízletes étel, mint a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Attól függően, hogy a szállítási mód, hogy alkalmas egy családi vacsora, vagy a nyaralás.

Az ilyen termékek előállításához kell venni:

• banán, alma, narancs;
• 120 g mag nélküli szőlő;
• 3 evőkanál. kanál joghurt;
• . 1 teáskanál porcukor;
• 25 g csokoládé.

1. Banana tisztítják, és vágjuk csíkokra. Ehhez először vágjuk gyűrűk, és miután ezt a szalmát;
2. Saját alma, letörölve a felesleges vizet, távolítsa el a magját, és vágjuk csíkokra, mint a banán;
3. Orange tisztítják, és filé, hogy egy késsel vágja ki a húst anélkül, hogy a film. Ezt követően, a darabokat vágjuk háromszögek;
4. Szőlőszemek az ágról leszakad, mossa és vágjuk félbe;
5. Keverjük össze a hozzávalókat, ráöntjük a tejterméket, és óvatosan keverjük. A tetején az összes por és megszórjuk reszelt csokoládéval.

gyümölcs saláta joghurtos és gabonafélék

Ez a recept lesz élvezhető nemcsak édesszájú, hanem az emberek, akik figyelik a tömeg, és az összes köszönhetően az ásványi és nem kalóriatartalmú ételek. A főzési folyamat olyan egyszerű, hogy még a gyerekek is részt vesz benne.

Ez az étel meg kell tennie a következő termékek:

• banán, alma, kiwi, lime-padló;
• 4 szilvát;
• Cikk 3.5. kanál természetes erjesztett tejtermék;
• Cikk 1.5. kanál müzli és a menta.

1. Hogy előkészítse a gyümölcs saláta joghurtos, tisztítja az alma és kiwi, majd szeletelt gyümölcsök
   vékony csíkokra;
2. Prune hagyjuk 10 percig. forrásban lévő vízben, majd alaposan mostuk, és vágjuk vékony csíkokra;
3. Banana tisztít és szünet apró darabokra. Raktak egy turmixgép, hozzáadjuk a menta és a föld egyenletes állagúra;
4. Egy tálba tenni egy fél almát és megszórjuk citromlé. Tedd hátsó felét az előkészített aszalt szilva és kivi. Tedd a tetején egy, a gabona;
5. Pour része a töltelék, rétegek hozzáadásához többi összetevő. Ismét, öntsük öltözködés és díszítjük menta. Az étel kell fektetni egy fél órát a hűtőben, hogy ázott.

hasznos tippeket

Az alábbi ajánlások segítenek felkészülni desszert, amely alkalmas nemcsak családi vacsora, hanem az ünnepi asztalra:

1. Fontos, hogy választani csak a legfrissebb alapanyagokból, különben az íz lesz kényeztetve, és az ilyen kétes desszert. Ön is használja friss fagyasztott és mélyhűtött élelmiszerek hosszú ideig. Úgy kell felengedni megfelelően és balra egy ideig szobahőmérsékleten;
2. Dish is terjed, nem csak a szokásos tálak, hanem például a fele ananász, alma vagy dinnye;
3. Desszert lehet díszített útján mentalevél, citrom vagy narancs héja, reszelt csokoládé, vagy őrölt dió;
4. Másik titok - egyfajta vágás. Nem kell vágni a hozzávalókat túl sekély, mert az eredmény egy tömege csúnya, mint egy kása. Akkor speciális növényi vágó vagy alakos kések hogy hullámos vagy bordás szegéllyel;
5. A savanyú tej kitöltése nem rétegzett, akkor ajánlott a száraz összetevőket a törlőkendők.

Akkor összetételének megváltoztatására, kiegészítve a kedvenc gyümölcs vagy bogyók, ha szükséges. Ahhoz, hogy javítsa az ízét a fűszerek lehet használni, például vanília vagy fahéj.

Kapcsolódó cikkek

• Gyümölcs saláta vagy gyümölcs saláta joghurtos - az íze jobb és jobb

• Saláta Mustár egyszerű recept egy fotó otthon

• Előnyei gyümölcssaláta