Gyors természetes „energia”
Superfudy és energia
Sok terméket, mint „superfudy”, sőt azt kell használni évekig, hogy egy jelentős eredmény az egészségügyi és a növekedés erői - a hatás ugyanakkor stabil és kiszámítható. Superfudy segítségével jelentősen javítja az egészséget, mert ezek a termékek nem tartalmaznak számos jótékony vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok, és könnyen emészthető, és kedves ... Tény, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget, különösen a nyers, a superfudami. De az emberek nem mindig képesek elviselni sokáig! Előfordul, hogy a „minden ember a fedélzeten” munkahelyi, sport terhelés vagy a stressz, valamint a kockázata, hogy a megfázás szükség radikálisabb módszerekkel.
Mit kell tenni, - hogy egy telítő adag C-vitamint (adaptogén), vagy egy csésze kávé (energia)? De van egy egészséges, vegán termékek, amelyek gyors, vagy néha szinte azonnali eredmény - a túlfeszültség az erő elleni védelem megfázás, javítja a hangulatot és a koncentrációs képességet. És romlása nélkül a test, hanem csak annak köszönhető, hogy a smink. Mit eszünk természetes, nem káros, és így a rendelkezésre álló „energia”, szemben a kémiai „a jar.” amelyek általában kávét vagy guarana (ami szintén, sőt, kávé)? Lehet, hogy vannak még a „mi”, a magyar adaptogén, növekvő Oroszországban? Ott! És jót külföldön: Dél-Amerikában és Kínában, például? Próbáld megérteni!
Energia és adaptogéneknek
Helyes, hogy hívják, amit megbeszéljük ma „adaptogén”. Ez kicsit áltudományos távon, sőt, egyenesen a lényegre: ez egy olyan anyag, amely segíti a szervezet alkalmazkodni a kedvezőtlen és váratlan tényezők. Például ne legyél beteg a hideg. Vagy „táskák folytatni! Például, a helyzet korántsem fantasztikus reggel felhős volt, elment futni, van, hogy a park - ki van téve az eső (és a hó) ... Mi a teendő? Nem egyszerűen a hiánya „alkalmazkodás”, akkor egy természetes adaptogén (vagy „kémiai” - C-vitamin!). De általában mindig jobb enni természetes! És pontosan - lásd alább, a szöveg ..
A szempontból az emberek részt vesznek a sport és fitness - mi velük az út mentén! - adaptogén - olyan anyagok, amelyek növelik az állóképességet, hang fel a testet, serkenti a központi idegrendszert és segít megvédeni a szervezetet a káros környezeti tényezők (mint például az azonos eső és hó, például).
A legtöbb energia ipar által használt vegetáriánusok és a „mindenevő” - hogy a vegan, növényi eredetű. De ez nem szükséges, hogy legyen éber, mert vannak kivételek - például egy jól ismert energia (adaptogén) Pantocrinum nyert vágott nadrág (nem kanos szarvak) élő vagy elölt szarvas - nem etikus termék.
Szintén kívánatos kávéfogyasztás, amely egyrészt - természetes vegán termék, amely számos jellegzetes tulajdonságai adaptogén, sőt néha használják a gyógyszert (beleértve a fejfájás vagy erőtlenség), de a másik, a rendszeres használt kívánatos, mert kávé vigor nem tart tovább, mint 40 perc, majd adja a „visszaszorítás”, 2-3 órás, „száraz maradékot” köles fárasztó és elvezetését a test, különösen a nagy dózisokban. Ezen túlmenően, a koffein folyadékot eltávolítani a szervezetből, a leggyakrabban előforduló nemkívánatos (ha nem szenvednek az ágybavizelés, például). Továbbá, kávé van kialakítva egy gyenge, de állandó függőséget okoz! Hogy szükséges-e az Ön számára?
(A néhány képviselője a „fekete lista” - lásd a cikk végén). Szerencsére az ilyen „fekete bárány” - egy csepp a tengerben a megfizethető, egészséges és 100% vegan adaptogéneknek! Ma sok gyógynövény „energia” vagy adaptogén már alaposan tanulmányozták a tudósok évtizedek óta, és tesztelték sportolók, fitnesz szerelmesei, valamint a beteg és gyenge embert, de jelentős eredményeket. És most meg lehet vásárolni őket hazánkban, és használja az egészségügyi ellátások.
A legjobb a „hazai” erőmű (amely növekszik, és hogy betakarítás előtt):
· Ginseng (tinktúra) - „ginseng” már régóta ismert, hogy a kínai úton „minden” a legjobb - vagy legalábbis a legtöbbet tanulmányozott és ismert - adaptogén. Használja a gyökér a növény. Kínában, beszélnek előnyös tulajdonságait ginzeng 7: enyhíti a fáradtságot, erősíti a testet, jót tesz a szívnek, megnyugtatja az idegeket, szomjoltó, alkalmasak pulmonális, az emésztőrendszer és a bőr.
· Eleutherococcus (kivonat): negatív - a kedvező hatás ismertetnek Propafenon - ráta; profik - javítja a nem csak a fizikai, hanem a mentális teljesítményt, a normál adag nincsenek mellékhatásai. Ezt a terméket rendszeresen ellenőrzik magyar űrhajós, olimpiai sportolók, hegymászók, a szakértők nehéz és veszélyes szakma.
· Zamaniha (tinktúra) - vitalitást biztosít, alkalmazva a erőtlenség és a depresszió, akkor logikus, hogy alkalmazni kell javítani az általános állapot és a hangulat a hideg évszakban,
· Rhodiola (kivonat vagy kapszulák) -, mint „Rhodiola rosea” vagy „arany root”, hasznos növény egy széles hatásspektruma. Különösen, hogy segít a betegségek a légutakat, és még hidegrázás, legyengült állapotok, enyhíti a fáradtságot, jó a szív, a tüdő és az agy. Könnyen antidepresszáns. Meg lehet vásárolni nem csak a tinktúra alkohol-alapú, hanem a kapszulák, por formájában vagy száraz nyersanyag.
· Leuzea (kivonat) - "Maral root." Ez nő elsősorban az Altáj és Szibériában. Is használják, mint egy tonik, és az álmatlanság, az alkoholizmus, a cukorbetegség. Ez egy értágító, afrodiziákum a férfiak.
· Aralia (tinktúra) - „mandzsúriai Aralia” tulajdonság ismert, hogy csökkentik a magas vércukorszint, amellett, hogy az általános adaptogenikus lépéseket. A helyreállító, tonik. Figyelem: növeli az étvágyat!
Egy kicsit kevésbé kívánatos \ hatásos nem-sportolók:
· Schisandra (tinktúra), mínusz nagyon élénkítő;
· Sterculia (tinktúra). Hátrányok: nem lép fel határozottan, tartalmaz koffeint. Plus - megelőzése megfázás alatt a hideg időszakban.
Néhány ilyen energia nem csak erősíti a testet, hanem jelentősen serkentik, így kell venni reggel, hogy elkerülhető legyen az elalvás. Ezek a következők:
Egzotikus energia más országokban:
· Mate (társ, maté) - egy italt eredetileg argentin, Brazília és Paraguay, széles körben népszerű a helyi lakosság körében. Ez tartalmaz sok a szükséges emberi test vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egy speciális összetevő - mateine, amely adaptogén. Ésszerű mennyiségben, ez a tápláló és finoman élénkítő ital nem okoz mellékhatásokat kapcsolatos kávé: remegés, szívdobogás, probléma az elalvással - bár nem gyengébb hatású. Ellazítja az izmokat, így érdekes, akik részt vesznek a sportban (miután nem edzés előtt). Csökkenti a koleszterinszintet. Az éhségérzet: lehet használni, hogy simán mennyiségének csökkentésére elfogyasztott étel naponta. Hasznos nagy mentális stressz. Száraz nyersanyag igényli a megfelelő főzési és ivás.
· Ashwagandha ( "HP") - egy ayurvédikus adaptogén. Tonizálja, anélkül, hogy megfosztaná az alvás, még nyugtatja az idegeket. Nem ajánlott súlyos slagging a test. Ez sokféleképpen lehet használni. hogy szakértők tisztázzák az órát. Az egyik legerősebb kábítószer „export” Ayurveda. Növeli Ojas (Sathwik energia).
· Macskakarom ( „una de gato”) - lián erdők az Amazonas és Peru. Nemcsak adaptogén, hanem egy jó eszköz a megelőzés a megfázás és az influenza. Ez egy afrodiziákum.
· Xanthoxylum - fa kéreg, ami természetes Japán (ahol készült egy bonsai), az Egyesült Államok délkeleti részén és Kínában. Emellett tónusos és tonizáló hatása jellemző egyéb adaptogéneknek hasznos a fogak, az íny, szájnyálkahártyán. A kelet, akkor használják a fűszer ( „szecsuáni bors”) és a Dél-Kínában (a „Hua Zhao”), akkor még jobban ismert, mint a ginzeng, és használják a táplálék-kiegészítőként.
· A gyökér tarisznya (brazil ginzeng) - hatékony adaptogén. Bokros szőlő őshonos Közép-és Dél-Amerikában. Erősíti az immunrendszert, kiküszöböli a krónikus fáradtság szindróma (CFS), rendelkezik más előnyös tulajdonságokkal is.
· Catuaba (fordításban a guarani nyelvből - „az, ami az indiai erők”) - már ősidők óta ismert, indiánok Brazíliában ma, mint egy tonik és afrodiziákum (vonatkozik férfiak és nők egyaránt). Ebben az esetben nincs mellékhatása, és van egy enyhe nyugtató hatás: segít ingerlékenység, stressz.
· Nem javasolt betel (Betheln anya) a természetes energia, a rendszeres használata számos negatív mellékhatások és függőséget okoz. Rendszeres rágás bétel azt a felfogást, Indiában, nyilvánvalóan kimeríti az idegrendszert, és ad még egy személy nem vonzó megjelenés ( „zombik”): élénk piros gyulladt íny és az ajkak, kilóg különböző irányokba fogak, piros szemet a tört lombik, éles testmozgások és erős remegés az ujjak. Talán bételdiót (legalábbis, kombinálva mész) kimeríti Ojas. Kezeljük úgy, mint egy adaptogén „minden nap” nem éri meg.
· Ugyancsak nem a prioritás kola dió (Colaacuminate) - a természetes adaptogén. Ez tartalmaz koffeint! Ez izgat az idegrendszert. Ellentétben a véletlen a nevét, szinte biztosan nem része a modern (titkos) az ital «Coca-Cola».
· Egy másik, kevésbé kívánatos Natural Energy - guarana. A kivonat megtalálható számos energetikai és sportitalok. Érdemes megjegyezni, hogy a fő hatóanyaga a guarana - koffein, enyhén mérgező anyagok, valamint a guarana bab 2-szer nagyobb, mint a kávé.
Korlátai. Természetes adaptogén biztonságos és hasznos - de persze, fontos, hogy kövesse a javasolt adag. Ne feledje, hogy ezek közül bármelyik adaptogéneknek ne vegye 1 hónapnál hosszabb, mint felhalmozódnak a szervezetben. Növényi adaptogén veszi sebesség, és lehetőleg egyeztetés után az orvos: ellenjavallatok, többek mint például a terhesség, a láz és a fertőző betegségek és számos más - adja a csomagoláson vagy a használata minden előkészítő utasítások. Általában növényi adaptogén általában kevés vagy nincs mellékhatása (például a rendelkezésre álló - tüneti, sebesség), és nem mérgező, ha véletlenül vesz egy nagy adagot.