Gyermek menü 1 év - mit kell bekapcsolni éves baba
A legtöbb gyerek a 1 éves kor már kezdenek járni saját tartani egy kanalat, és inni egy csésze. De ne gondoljuk, hogy a mindennapi munka anyák ápolására és etetés a gyermek ebben a szakaszban könnyebb lesz. Nagyobb forgalom - sok energiát, így a hatalom a gyermek 1 éves kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tele van vitaminokkal és nyomelemekkel.
Jellemzők Teljesítmény éves gyermek
Mondanom sem kell, a motor és a szellemi tevékenység, a gyermek igényel sok energiát, így nem csak növeli a sokszínűség a diéta, hanem az étel mennyiségét.
Étkezés legyen egyszeri 4: reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora.
Élelmiszer legyen giccses. Kis darabokra vágva étel adható csak ha vannak morzsákat a hátsó fogak.
A gyermek kezdenek megnyilvánulni ízléspreferenciák, helyesen összeállított menü pozitív hatással a hozzáállása a baba a következő étel.
Táplálkozás kell a normát, lehetetlen túltáplál a gyermek vagy kénytelen enni erővel. A gyermek is kialakulhat idegenkednek az élelmiszer és az emésztési zavar. Azonban, étvágytalanság és az alultápláltság is rossz hatással. Próbálja nyújtani a baba más élelmiszerek, vagy egy játék során etetést. Lehet, hogy a gyermek csak meg kell gyakran látogasson el a szabadban.
teszik ki a menüből
Nézzünk egy hozzávetőleges gyermek menüket 1 év, összeállítani tanácsot a helyi orvosok - táplálkozási.
- Reggeli 8.00: gabona tejjel (árpa, zab, hajdina) 150-200 ° C. fele tojássárgája, gyümölcslé házilag 50 -75 ml.
- Ebéd 12,00-13,00: Zöldségleves 30-50 ml. búzából vagy rozsból kenyeret 10-20 gramm. növényi püré 150 c. steak, párolt 75-100 gramm. gyümölcslé vagy kompótot 50 ml.
- Snack 16.30: kefir 150 ml. sajt 70 gr. gyümölcs püré 50 c.
- Vacsora 21.00 - 22. 00: növényi püré (időszakosan helyébe gabona) 100 c. joghurt vagy gyümölcspüré, 75-100 ml.
Éjszaka 24. 00 akkor takarmány a gyermek anyatejes kefir, vagy azok számára, akik még jelen szoptatás.
Lehet kísérletezni a készítmény a menü, kása néha cserélni mell tészta, túró, egy szelet sajtot. Zöldség, hogy lehet használni a cefre ebben a korban: burgonya, brokkoli, sárgarépa, cukkini, karfiol. Ajánlott 1 éves fokozatosan be a diétát baba tehéntejet, akkor lehet használni azt a teát.
Tanácsot, hogy egészséges menü
Minden menü megvannak a maga korlátai, illetve kiegészítéseket. Egy egészséges gyermek a rendszeres táplálkozás, a beteg vagy gyenge baba igényel bizonyos meghatározott termékek, amelyek megfelelnek az igényeinek testét.
Ha kérdése van a bébiételt, akkor viszont mindig a gyermekorvos. De van néhány szabály az összetétele a menü, melynek betartását garantálja az egészséges fejlődését a baba:
A hatalom a gyermek bármilyen korban kell óvatosan kezelni, és óvatosan. Az idősebb gyerekek, annál gazdagabb a menü, de nem próbálnak meg belépni felnőtt termékek túl gyorsan egy gyermek menü. A helyes és egészséges fejlődését a gyermek köteles követni szigorú szabályok az élelmiszerek kiválasztása. Még a szigorú menü is finom, ha van gondoskodó anya.