Gyengeség - kezelése népi orvosság - egészséges élettartam
Szó gyengeség görög eredetű, úgy fordították, mint egy állam gyengeség vagy gyengülése erő. Gyengeséggel járó állapotok neuro-pszichológiai gyengeség, fáradtság, álmatlanság
Legyengült tünet kombinációját tünetei legyengült állapotok, azaz a. E. Ha valaki úgy érzi, ugyanabban az időben, és a gyengeség, és a krónikus fáradtság és alvászavar.
Fáradtság depresszióhoz vezethet, amelyből segíthetik és gyógynövények, és a méz, és a leginkább megfizethető termékeket. Ott kell boldognak lenni és úgy gondolja, pozitív. A termékek nagy része maguk antidepresszánsok.
Megfigyelések azt mutatják, hogy például a banán enyhíti a depresszió. Ezek tartalmaznak egy alkaloida Harman, amelynek alapja a „boldogság kábítószer” - meszkalin. Ahhoz, hogy a szilárdsági ajánlott enni 1 banán, összegyúrjuk, majd töltött forró vízzel (formájában püré).
Folk jogorvoslati gyengeség
Paradicsom segít megbirkózni félénkség. Ezek számos anyagot tartalmaznak az akció emlékeztető szerotonin - olyan anyag, amely oldja a stresszt.
Fahéj örömet. Az aroma a fűszer erős erotikus hatása, növeli a hang és a teljesítményt.
Petrezselyem - fű bátorság. Az ókori Rómában, gladiátorok, mielőtt a harcot feladtam. Petrezselyem tartalmaz sok C-vitamin és multivitamin anyag apiol.
Hagyma - aszpirin a kertben. Illóolaj Alikin fájdalomcsillapító, lázcsillapító lépéseket. Hagyma már régóta ösztönző eszközt a szellem és az energia.
Chili paprika vagy egyszerű ad egyfajta lift. Due psevdoboli okozó paprika, tök termel opiát.
Cheers sajtot. Mood javítása tartalmaz aminosavakat. Ezen túlmenően, sajtok tartalmaznak minden szükséges helyreállítási a test - aminosavak, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
Folk szembeni jogorvoslati impotencia
Az emberek használják a következő ellenszere impotencia.
√ Mark hawthorn virágok, kamilla, és orbáncfű gyógynövény egyenlő mennyiségben, keverjük össze, és öntsük 1 h. Spoon gyűjtemény csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le, és átjárja 20 percig. Szűrjük le, és lassan inni, mintha feloldjuk, lefekvés előtt, hónap, és két ... Ennek eredményeként, vissza életöröm, javítja a hangulatot és akaraterő.
√ Mark levendula, komlótobozok, és orbáncfű virágok a hárs egyenlő mennyiségben, és a kevert sört 1 h. Spoon elegyet forralt vízzel. Ez a tea nagyon illatos, javítja a hangulatot, így elevenség.
√ Vegyünk 1 h. Spoon galagonya virág, körömvirág, bojtorján fű és a rozmaring leveleket, keverjük össze, és adjunk hozzá egy kis őrölt kávét. Ezután 0,5 liter forralt vizet, 2-3 óra, és szűrjük. Igyál egy teát 2-szer egy nap alatt egy pohár étkezés után egy hónapig, és hosszabb is lehet.
√ Egy nagyszerű módja annak, hogy a vidámság - reggel száraz dörzsölés. Ez végre egy durva frottír törölköző vagy frottír kesztyűt.
Triturálásához szükséges gyors ütemben. Kezdve az arccsontja és az arcán, majd lépni a nyak és a mellkas. Hands dörzsölés kéz a váll, láb - alulról felfelé, majd - a törzs. Minden testrész dörzsölés, amíg nem válik rózsaszín. el kell végeznie a teljes eljárás 1 percig.
√ este lefekvés előtt teli kád hideg vizet, hogy a víz elérte a boka, és a séta 2-3 percig (a teljes időtartam az első kezelés 30 másodperc). Ezután dörzsölte a lábát, meg kell tenni a gyapjú zokni és lefeküdni. Továbbá, heti 1-2 alkalommal, hogy egy forró (mint lehetséges) fürdő, amelyek felerősítik az illóolaj a levendula.
Azt kell mondanom, hogy a virágok a levendula adunk sok nyugtató teákat és párnák alszik. Szakemberek szerint, ezek nem csak egy pihentető és nyugtató hatása van, de azt is megszünteti a tüneteket, érrendszeri dystonia - szédülés, villogó legyek szeme előtt, fülcsengés, stb ...
Az elején a XXI században, az alacsony nyomású előírt napi fürdő levendula lefekvés előtt. Ma, a kezelés idegrendszeri törzs és rendellenességek a vegetatív idegrendszer, előnyben részesítjük nem tea, és fürdők levendula (50 g per 1 kád, előre forraljuk 2 liter víz).
És ha a sört virágok tűnnek időigényes, akkor adjuk hozzá a fürdőhöz 5-6 csepp levendula olajat, azt feloldjuk 1 evőkanál. egy kanál mézet vagy joghurt.
Nem szabad elfelejteni, hogy a gyenge és az idősek forró fürdő a legjobb, hogy ne vegye! Ha nem tudja, hogy egy teljes fürdő, akkor töltse meg félig, és fejest ugrott le a csípőt.
Torna regenerálódásra
Meg lehet tanulni torna fáraók. Hozzájárul a fokozatos fellendülés és felhalmozódása erők. Hermes - ókori egyiptomi pap és az orvos, élt több mint kétezer évvel ezelőtt. papyri nemrég fedeztek fel, amelyek rögzítették a gyógyító rendszer általuk kifejlesztett.
Ez magában foglalja továbbá a gyakorlását légzőgyakorlat, speciális diéta betartása a munka és a pihenés, feltűnő fiziológiai érvényességének és nagy hatékonyságú edzés.
Az optimális életkor torna - 23-70 év. Az ifjú és idős kor, az éles feszültség és levegőt holding okozhat túlterhelést a szervezetben.
Az első fázis - fut. Meleg, mint a futás helyett legalább 5 percig. Kocogás legjobb módja, hogy meztelen a derék és mezítláb. Minden hónapban tart a futás növelni kell az 5 perc ahhoz, hogy akár 20 perc alatt.
A második szakaszban - erőt gyakorol. Ők építették a ritmikus váltakozása a maximális feszültség és mély relaxáció a test izmait. Költöznek a stressz relaxáció meg kell, hogy gyorsan, szinte azonnal. Végrehajtása mozgások egyeznie kell a légzés ritmusát.
Abban az időben az átmenet a relaxációs állapotot előállított egy rövid lélegzetet és energikus egész mell keresztül a széles nyitott szájjal. Stressz relaxáció időtartama időszakok 4 másodpercre. A töltés során be kell zárnia a szemed, és elsősorban a légzés és a mozgás.
Az első edzés - a „kereszt”. Állj egyenesen, lábak váll szélessége egymástól, karok végig a testet, az izmok elernyednek, a szabad légzést.
Készítsen éles rövid lélegzetet. Ugyanakkor az ujjak ökölbe egy ököl, a kitárt karokkal terjedt ki az oldalról a váll, és hogy egy körre szinten, dönthető a fejét, hajlítsa meg a test hátra, amennyire csak lehetséges, hogy korlátozza törzs minden izom. Ebben a helyzetben tartsa vissza a lélegzetét belégzés 4 másodpercig.
Készítsen éles kilégzéskor a száján keresztül az egész mell, ugyanakkor dobja hajlítani a törzs előre úgy, hogy a kitárt karokkal csaknem eléri a padlón. Ezután lengőkarok keresztben enyhíti a feszültséget, és visszatér eredeti helyzetébe. Teljesen ellazulnak 4 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot 4-szer.
A második gyakorlat - „fát”. Tedd egyenes lábak váll szélesség mellett, előrehajol, kezébe lógó majdnem a földre, és az izmok ellazítására.
Azonnal zárja ujjait a zárba, így egy éles rövid lélegzetet, egyszerre kiegyenesedik a hát, emelje fel a karját, és a feje fölött, mint a swing a fejsze, a maximális hajlítási test hátra kell billenteni a fejét. Szűrjük le az izmokat a határ, tartsa vissza a lélegzetét belégzés 4 másodpercig.
Hogy éles kilégzés a szájon keresztül és gyors fordulat a bal oldali vissza az eredeti helyére. Döntse meg a test, kapcsolja ki a kezét, és lejjebb. Teljesen ellazulnak 4 másodpercig. 4-szer ismétli - két lélegzet át a jobb oldalon, két - a bal oldalon.
A harmadik gyakorlat - „diszkosz”. Állj egyenesen, láb váll szélessége egymástól, karok a test mentén, az izmok elernyednek.
Készíts egy mély lélegzetet egy időben nyomja az ujjak ökölbe, dobja ki a jobb kezét, és húzza vissza a bal, ami bővíti a test oldalán egy képzeletbeli öntött szemét, hogy kapcsolja be a menetirány. Sztrájk egy póz diszkoszvető idején a fagyasztott öntött lemezt. Szűrjük le minden izom a határ, próbáld meg nem veszi le a lábad a földre. Tartsa a póz során késések belégzési 4 másodpercig.
Készítsen éles kilégzés és visszatér a kiindulási helyzetbe. Teljesen ellazulnak 4 másodpercig. 4-szer ismétli: 2 dobni egy jobb, 2 - balra.
A harmadik szakasz - hideg és meleg zuhany. Meg kell venni felváltva 2 percig, a hideg és a forró zuhany. Kezdjük egy hideg zuhany, és egy forró felülettel. Ezáltal torna Hermes stabilizálja a hangot a test, ad egyfajta frissesség és vitalitás az egész szervezetben.
Az első három hónapban a időtartamának egy kontraszt zuhanyzó - 2 perc, 4 th hónap - 3, majd - 4 perc.
Hermes gyakorlatokat lehet végezni naponta kétszer: reggel, miután alvás, hogyan kell tölteni, és este -, hogy meggyógyul egy fárasztó munka, de nem később, mint 1,5 órával lefekvés előtt.
Megosztás barátokkal hasznos információkat, akkor is hasznos lehet: