Grillezett tengeri sügér - egy recept a serpenyőben
E szerint a recept, akkor főzni egy serpenyőben nagyon finom grillezett tengeri sügér - az egyik legfinomabb hal!
A halat kell rendszeresen evett, akik vágynak a teljes, kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás. Fish tartják nap csütörtökön, de nincs akadálya, hogy, főzni halak bármely más napon, ha szeretné megrendelni. Különösen, hogy van egy halfaj annyira.
Az egyik legfinomabb között viszonylag olcsó halfajok tekinthető tengeri sügér. Ez lehet főzni egy sok szempontból. Mi ez a recept elmagyarázza, hogyan kell megpirítjuk egy serpenyőben.
- A sütés után kapsz 2 adag
- Elkészítési idő: 50 perc és 50 perc
összetevők:
- tengeri sügér, 2 db.
- citrom, 1/2 db.
- növényi olaj, 3-4 evőkanál
- rozmaring, 1 tk
- só, 1 teáskanál
- fekete bors
Főzni sült tengeri sügér egy serpenyőben:
Öblítsük ki a halat hasított, távolítsa el az összes felesleges, beleértve a fejet, hagyjuk egészben vagy vágja szét darabokra az egész.
Szóló, a hal egy mély tálba, adjunk hozzá borsot és sózzuk, megszórjuk szárított rozmaring, szitálás a leve fél citrom, keverjük, és hagyjuk egy fél órát pácoljuk.
Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj, a halat megsütjük fedél nélkül közepes lángon 5 percig, először az egyik oldalról, majd kapcsolja át, fedjük le az edényt fedővel, és megsütjük a hal még 5perc.
Kész sült egy serpenyőben tengeri sügér tápláljuk a táblázat után azonnal pörkölést forró álláson ízlés.
Ha nem tetszik, rozmaring, akkor más gyógynövények - bazsalikom, édeskömény, petrezselyem, stb