Gépi élelmiszer
Mechanikus élelmiszer- - ez olyan, mint a külső rágás. Ez lehetővé teszi, hogy mentse a fogorvos és hogy jobban őrlése élelmiszer, különösen a megsemmisítés a fogakat.
Megmunkálása nem kerülhet élelmiszer hőmérsékletre melegítjük a fenti 45 fok, és nem szabad oxidálni súlyosan.
Szóval ezúttal egy turmixgép, húsdaráló és egy facsaró a legalacsonyabb sebességgel. Miután több sebességgel egy konyhai eszköz, az általában azt jelenti a magasabb árat, de nem érdemes megmenteni.
Az illetékes utasítás élelmiszer-feldolgozás feleslegessé hőkezelés vagy csökkenti azt a minimum. Például egy önálló főtt ételt főzött 3 percig, és a gabona lenne főtt 20-30 percig.
Anyag és szerkezete az élelmiszer
Mechanikus élelmiszer-feldolgozás jórészt megszünteti a terhet fogaink, és megkönnyíti a táplálék emésztését. Azonban ennek is megvan a hátránya: már nem, hogyan kell nedvesíteni az étel nyállal, ptyalin izolált nyál, nem készít neki megemészteni, ami erjedés és bélrendszeri irritációt.
Mi a teendő, ha nem vagyunk képesek rágni egész répa vagy rágja a teljes kiőrlésű gabona? Mint mindig, meg kell próbálnunk, hogy egyesítse az ellentétek!
Mindig adunk zöldség vagy gyümölcs püré vékony szeleteket alkalmas kompatibilitási táblázatot. Vagy darab azonos termékeket, amelyekből püré készült.
Emellett db egész élelmiszerek nagyon díszíteni ételeket. Megjelenése után a püré, főleg zöldség, nem túl étvágygerjesztő. Vékony szelet zöldség, néhány szem diót, és egy szál zöld lesz, viszont az étel egy műalkotás.
Nyers ételek és prirodolyubie
Jelenleg a Nyugat-mozgalom elterjedt az úgynevezett „naturizmus”; Ez a fogalom általánosabb, mint a nyers étrend. Ez magában foglalja az összes természetes, természetes módszerek a táplálkozás és az egészség.
De én most forgalomba helyezett új kifejezés - prirodolyubie. meghatározása, amely amellett, hogy a kínálat élő táplálék is tartalmazza, az egészséges életmód, és figyelni a helyreállítás normál környezeti gondolkodás, és változtassa meg a saját karaktert, és törekvés, hogy újra találkozik a integritását a természet. Csak ennek eredményeként az intézkedéscsomag a kapcsolat a természettel teljesen helyreáll, és miután egy személy elkezd sor hatalmas, természetes erő, ami elég ahhoz, hogy ne csak az egészség megőrzéséhez, hanem az intenzív és produktív munkát.
A „nyers étrend” még mindig nem teljesen sikeres, és még riasztóbb, taszítja jövevényeket. Úgy érzik, hogy a nyers foodists - egy makacs mogorva emberek, akik a hideg téli éjszakákon rág a sárgarépát, és rontja a fogakat, annak ellenére, „tudományos” villamosenergia-rendszer globális bevezetése.
A végén, a farkasok, mert nyers foodists is - nem készítenek nyuszik egy serpenyőben. Ez azt jelenti, hogy mi és ők jóváírják a vállalat?
Azért választottam a „prirodolyubie” (ami hozzám eredményeként a vaku intuíció séta közben az erdőben), annak érdekében, hogy hangsúlyozzák, hogy az élelmiszer hőkezelés nélkül - csak egy eszköz. A cél az, hogy újra a természet és megússza az eddig elérhetetlen számunkra az erőt és energiát.
Helyreállítását egészségügy - ez fél siker. Meg kell próbálnunk, hogy növelje a képességét, hogy az emberi élet költözött egy új szintre, ahol minden egyszerű, minden lehetséges, és ezzel egyidejűleg kap nagy öröm az élet maga.
Ez - az igazi cél! Ez volt tűzték maguk prirodolyuby. Ez csak úgy érhető el újraegyesítését elvesztett egységet a természettel.
És az utat ez az egység, furcsa módon, a gyomron keresztül.
Kiegyensúlyozó Jin és Jang
A folyamat során a főzési kell jegyezni Arányok: A közötti arány a Yin és Yang. Yin a hagyományos kínai orvoslás minősül nő, a hűtési elv, míg a yang - egy férfi, az elv a felmelegedés.
Azt kell mondanom, hogy hála a makrobiotika, amely azért jött létre a közelmúltban, és ami némileg lazán értelmezi az ősi tudomány a táplálkozás, a kérdés, hogy helyes arányt a két elvnek egy kicsit zavaros. Például makrobiotika kínál nekünk enni főként a gabonaféléket (90 százalék), míg számos kiemelkedő táplálkozási szakértők (Shelton, például) tagadja a gabonát, mint az alapjául az emberi táplálkozásban.
Azt a kérdésnek az eldöntésére közötti kapcsolat Yin és a Yang a maga módján. Véleményem Yin - az energia a szokásos értelemben, és Ian - az információ. Kiegyenlítő Jin és Jang a diéta azt jelenti, hogy fenn kell tartani a megfelelő egyensúlyt a kalóriák számát és a táplálkozási információkat telítettség.
Például a főtt gabona - ez alapvetően az energia az anyag. Nagyon kevés az eredeti természetes információkat. Az ilyen élelmiszer nem tartalmaz ajánlásokat, hogy ellenőrizzék a természet, hogy az ilyen élelmiszerek és hogyan tud segíteni fejleszteni vagy helyreállítani az egészséget. Ez az étel, mint minden kórokozók.
Másrészt, virágpor, növény virágot magukat, zöldek, kukoricamagoncokat bőven tartalmaznak olyan információt, de alacsony kalória. Tudjuk, hogy abban az időben a imádságos magány sok szent enni csak egy ilyen étel. Az átlagember nehéz kielégíteni az éhség, mint élelmiszer, bár az egyszerű halandók nagyon hasznos. De paraziták információ gazdag étel - ez a halál. Úgy tűnt, hogy zárt csomagolásban ami fáj fáj baktériumok és gombák.
Hogyan helyesen válasszuk ki a optimális arányát energia és információ az élelmiszer? Attól függ, hogy az egyén számára. Az egyetlen, aki vezeti a normális élet, és foglalkozik a fizikai munka, lehet büntetlenül enni főtt ételt, hozzátéve, hogy ez egy szál zöld, egy kicsit savanyú káposzta, és időnként - gyümölcs. Tehát hagyományosan táplált Oroszországban.
De ha étkezés után szeretne aludni, akkor ez azt jelenti, hogy túl sok energiát használunk a durva anyagok. És megemészteni az ételt a szervezet tölteni szinte valamennyi információs források. Például a tojásokat úgy, hogy a termék egy negatív kalóriatartalmú - igényelnek azok emésztési több energiát, mint tudjuk levezetni belőlük. Adnak egy érzés „teljesség”, mert hosszú ideig feküdt a gyomorban, amikor a szervezet megpróbálja valahogy megemészteni őket.
Ha fél óra után elegendő mennyiségű élelmiszer továbbra is úgy érzi az éhezés, az azt jelenti, hogy a bruttó energia asszimilált elég. Ezért a következő étkezés kell tenni elején.
Amikor úgy érzi, evés után egy emelkedő hiúság, nem tudja megállítani a gondolatok futni, a mozgások lesz ideges és éles, ez azt jelenti, hogy túl sokat vett információkat.
És itt van még egy tipp: a táplálkozási információkat lépett, ki kell venni az elején az étkezés előtt vagy étkezés közben. Ezért jó kezdeni az étkezést a zöldek, vagy kelbimbó.
A fő hordozói a természetes adatok - komplex biokémiai oktatás: nappali szimbiózisokat baktériumok, enzimek, vitaminok, ásványi anyagok, klorofill, illóolajok, illatok. Ezek a hatóanyagok általában tartalmazza a friss fűszernövények, virágok, gyümölcsök, bogyók, zöld leveles zöldségek, valamint kisebb mértékben - a nyers gyökereket.
Gabonafélék, kenyér, telített (állati) zsírok alig tartalmaz vezérlő információt. Ezért azok külön használatát nem javasolható - szükség van, hogy összekapcsolják őket, például a zöldek.
„Energia” ételek meleg minket, ad a fizikai erő, felébreszti potencia, míg a „savanyú” a vér és növeli a krónikus betegségek és a fertőzések.
Az „információ” termékek felébrednek bennünket abban, hogy a tudatunk tisztább, kreativitás ösztönzésére. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy könnyedén szublimál szexuális energia. Azonban csak egy teljesítmény információ gazdag élelmiszerek vezet hűtés a test, különösen télen, valamint a testi gyengeség.
A megfelelő egyensúly információ és energia - különösen egyes esetben. A döntő kritérium a közérzetünket. Ha teljesen érzi magát életben, erős és egészséges, ha az elme tiszta, az azt jelenti, hogy a kívánt egyensúlyi állapot eléréséig.