Gbuz orvosi központ az Egészségügyi Minisztérium megelőzés kk
Egészséges életmód: a meghatározása,
komponenseket, motiváció kialakulását
A jelenlegi szakaszban keretében higiéniai oktatás és képzés, a magyar lakosság a koncepció az egészséges életmód, amelynek meg kell találni konkrét kifejeződése a különböző higiéniai, megelőző programokra.
Életmód - a viselkedése egy adott személy vagy embercsoport. Életmód - a jele az egyéniség, az autonómia, a képesség, hogy strukturálják magukat összhangban saját ötleteket egy teljes és érdekes életet.
Miért van szükség az egészséges életmód?
· Ahhoz, hogy végezze el a háztartási és közösségi funkciók optimális az egyén számára.
· Fenntartása és az egészség.
· Kiterjesztése a kedves és megvalósítása aktív élettartam.
A modern koncepciók a „egészséges életmód” a következő elemeket tartalmazza:
· Rational munkaszervezés (képzés) tevékenység;
· A helyes módja a munka és a pihenés;
· Az ésszerű szervezését szabad idő;
· Az optimális vezetési mód;
· Személyi higiénia, edzés;
· A szabályok betartása és rendeletek of Mental Health;
· A szexuális kultúra, racionális családtervezés;
· A szexuális kultúra, racionális családtervezés;
· Ellenőrzési az egészségükre.
Az egészséges életmód a következőket tartalmazza:
· Csökkentése a dohányzás elterjedtségének és dohányfogyasztás, az alkoholfogyasztás csökkentése, megelőzése kábítószer-használat és a kábítószer;
· Hoz lakosság testedzés, a sport és a turizmus, hozzáférhetőségének javítása az ilyen típusú hasznosítás.
Nagy értékű középpontjában az egészséges életmód tartsa magán-motivációs adottságok az ember, élete tereptárgyak. Nem kéri, a megrendelések, a büntetés nem kényszerítheti a személy, egészséges életet élni, hogy védjék és támogassák a saját egészségét, ha az ember nem fogja magát tudatosan formálni a saját stílusát az egészséges viselkedés. Menteni és visszaállítani az elveszett egészségét ember kell műveleteket végeznek az egyes intézkedésekre van szükség indítéka, de egy sor motívumok a motiváció (motiváció - a motiváció, ami miatt a szervezet tevékenységét, és határozza meg az irányt a tevékenység).
Mik a motivációk hátterében a kialakulását egészséges életmód?
1. önfenntartás. Ha valaki tudja, hogy néhány intézkedés életveszélyes, nem a művelet elvégzésére. Például egy személy, aki élni akar, soha nem megy a vasúti pálya felé mozgó vonatról. Ha valaki rájött, hogy a tojásfehérje már kifejlesztett egy allergiás reakció, akkor nem eszik tojást. Motiváció: „Nem bizonyos műveleteket, mivel azok veszélyeztetik az egészségemet és az élet.”
2. Előterjesztés etnokulturális követelményeknek. Az ember él, egy olyan társadalomban, amely már régóta választottak egészséges szokások, készségek, fejleszti elleni védelem rendszerének a környezeti tényezők. Például lakosok a Far North enni nyers fagyasztott hal, mert ez biztosítja a leginkább változatos és kiegyensúlyozott étrend. Egy másik példa: a gyermek gyermekkori tanított higiéniai ismeretek, amely által diktált higiénia, etikai és esztétikai követelményeknek. Motiváció: „Azt terjeszti etnokulturális követelményeknek, mert azt akarom, hogy egyenrangú tagja a társadalomnak, amelyben élek én egészséges életmód függ az egészségügyi és jólétét mások.”.
3. Első az öröm önfejlesztés. Motiváció: „Az érzés egészségügyi hoz nekem öröm, így tudok a legjobban, hogy ezt az érzést.” Például, vízkezelés változása miatt a vér áramlását okoz kellemes érzést biztosít.
4. Képesség önfejlesztés. Motiváció: „Ha egészséges vagyok, leszek képes emelkedni egy magasabb szintű a társadalmi ranglétrán.”
5. Az a képesség, hogy manőverezni. Motiváció: „Ha egészséges vagyok, nem tudok saját belátása szerint, hogy változtassa meg a társadalomban betöltött szerepét és helyét.” Az egészséges ember lehet változtatni a szakma, mozog az egyik éghajlati zónában a másikra.
6. A szexuális végrehajtását. Motiváció: „Egészségügyi ad nekem a lehetőséget, a szexuális harmónia”.
7. elérése a lehető legnagyobb kényelmet. Motiváció: „Egészséges vagyok, én nem aggódom a testi és lelki kényelmetlenség.”