Főzni zabkása a mikrohullámú
A mikrohullámú sütő is főzni kását különböző gabonafélékből - származó búzadara instant nemsokára készül hajdina vagy árpa. Válassza ki a kívánt konzisztencia - a teljes étel lehet folyadék, hasonlít leves, omlós vagy ragadós. Főzés zabkása egy mély tányér vagy tál cserép, és a külön serpenyőben a mikrohullámú sütőben. Az utóbbi lehetőség különösen hasznos, ha azt szeretné, hogy főzni egy étkezés az egész család számára.
zabpehely
Próbálja meg főzni az egyik legnépszerűbb gabona - zab. Az edényt kiderült nem csak finom, hanem hasznos, szakács pelyhek a víz, és a kész étel, hozzá tej vagy tejszín.
- 4 evőkanál zabpehely;
- 0,75 csésze víz;
- 0,5 csésze tej;
- só;
- cukor ízlés szerint. Ahelyett, hogy a szokásos zabpehely, akkor gyorsétterem és a cukor helyettesítésére mézet.
Forraljuk fel a vizet a kannában. Az ételeket a mikrohullámú sütő, öntsük zabpehely, adjunk hozzá sót és a cukrot. Öntsük a zabpehely forrásban lévő vízzel, és keverjük. Helyezzük a tálat a mikrohullámú teljesítményen. Kasha elkészítése körülbelül 3 perc. Vegye ki a mikrohullámú sütő, tejet vagy tejszínt, majd helyezze az ételt a sütőbe 1,5 percig. Hagyjuk az edényt, hogy egy percig állni. Kérésére a kész gabona adhat vaj, lekvár vagy előre főzött forró vízzel magtalan mazsola.
hajdina
Hajdina - egy hasznos és kielégítő köret hús vagy hal ételek. Emellett elengedhetetlen azok számára, akik követik a szám - hajdina rostokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú, és magas tápértékű. Normális körülmények között a hajdina főtt sokáig, de a mikrohullámú állíthatók elő mindössze 10 perc alatt.
Elkészítéséhez 2 adag lesz szüksége:
- 1 csésze hajdina;
- 2 csésze vizet;
- 30 g vaj vagy növényi olaj;
- sót. Tartsuk be arányban a gabonafélék és a víz. Ha a folyadék nem elég, hajdina, száraz, nem kell főzni.
Végigjárjuk hajdina, öblítsük le hideg vízzel. Pour kukoricadara egy műanyag vagy üveg pan a mikrohullámú, és öntsük sós víz. Helyezze az edényt a sütőben 6 perc alatt, beleértve a maximális kapacitást. Távolítsuk el a zabkása, keverjük, fedjük le a tálat fedővel, majd tegye a mikrohullámú 5-6 percig.
Lezárása után ciklus szabadság zabkása a kemencében 5 percig, majd hozzáadjuk az olaj keverék, és terjedt el a fűtött lemezeket. Külön-külön, akkor lehet alkalmazni, hideg tejjel.