Fontos szabály, amely gondosan áttanulmányozni, és emlékszem - studopediya
Mit tanítok - új és nagyon különbözik az éhezés szakértők
1. Az első étkezés után néhány napos böjt kell egy hashajtó hatása, nem tápértéke, mint az elsődleges gondolnak mások.
2. Az előbb az első étkezés áthalad a testen, a hatékonyabb akkor egy gyengült nyálkát és a méreganyagok a belek és a gyomor.
3. Ha nem jó széklet után két-három órával étkezés után, hogy a hashajtók és beöntés. Amikor azt éheztetett mindig tapasztalt jó székletürítés után legalább egy órával étkezés után. És én csak éreztem, nagy! Megszakítása utáni tartós koplalás, a következő éjszaka több időt töltöttek a WC mint az ágyban - és ez így legyen.
Utazás Olaszországba sok évvel ezelőtt, ittam három liter friss szőlőlé böjt. Azonnal azt tapasztaltam támadást vizes hasmenés, nyálka habzást. Szinte közvetlenül ezután jött nekem egyfajta rendkívüli erejét, hogy én könnyen kivitelezhető guggolás egyenes karok 352-szor! Ez egy hatalmas akadályok eltávolítása után került sor egy rövid éhezés, azonnal növelte a „V” - az életerő! Meg kell tapasztalni hasonló hidd el, és akkor ért egyet a képlet - „V” = „P” - „O” - és észre abszurditását elkészítésének tudományos táplálkozásukat menük és a hatékonyságot.
4. A hosszabb éhezés, annál hatékonyabban működik a bélben, miután befejeződött.
5. A legjobb hashajtó élelmiszerek éhezés után - bármely friss édes gyümölcs: a cseresznye és szőlő, alma, stb A második helyen - ecetes vagy párolt szilva .. Ezek a gyümölcsök nem alkalmazható az első böjt ragadozó! Ez a határozat csak az emberek, akik egy ideig élt besslizistyh, vagy legalábbis rossz iszap termékek - az „átmeneti diéta”.
6. Abban az esetben, a kívánt átlagos kimenő, felhasználásával nyers és főtt [14] non-keményítőtartalmú zöldségeket. Párolt spenót egy különösen jó hatással.
7. Ha az első étkezés nem okoz gondot, akkor lehet enni, amennyit csak akar. A fogyasztása nagyon kis mennyiségű élelmiszer során az első 2 vagy 3 nappal székletürítés. mivel a kis mennyiségű étel (egy másik rossz tanácsot adott „szakértők”) - ez veszélyes!
8. Ha a megfelelő állapotban kell kezdeni enni a gyümölcsöt, de nem a székletürítés körülbelül egy órával evés után, akkor többet eszik, vagy eszik zöldséget, mint fentebb említettük. Egyél, amíg az első szék nem nyomtat szemetet halmozott koplalás alatt.