földi felszerelés
Az állam a „földelés” nevezhető állapotot szemlélődés, meditáció vagy ima, egy állam a béke és a harmónia. Az alapállapot, mi nyugodt, amennyire csak lehetséges, és egyúttal konstruktív.
Ahhoz, hogy megértsük, miért a földi berendezések olyan erős hatással van a személy. meg kell érteni a mechanizmus a „munka”. Az emberi test olyan információt kap, receptorokon keresztül az idegrendszer, és feldolgozza az agyban. A receptorok jeleket fogadni, impulzusok vagy a rezgések, és továbbítja őket a gerincvelő az agy. A vegetatív idegrendszer nagyrészt rajtunk kívül önkéntes ellenőrzése. Ez két részből áll: a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszer. Szimpatikus idegek gerjeszti önkéntelen izomrángások; Például, hogy megerősítse a szív és a tüdő aktivitása elegendő ahhoz, hogy csípje a vérerek a bőrt, és csökkenti az izom a hólyag, a végbél. Idegek a paraszimpatikus idegrendszer szabályozása akaratlan izom aktivitás, de az ellentétes eredmény: csökken a pulzusszám, lassú légzés, záróizom izmok ellazulnak, és így tovább. A szimpatikus idegrendszer felgyorsítja a önkéntelen izomrángások (Jan-hatás), míg a paraszimpatikus idegrendszer aktivitása ellazítja ezek az izmok (Yin-hatás). E rendszerek mindegyikét fel kell venni a munkát a megfelelő időben. Ha ezek a rendszerek nem koordinált, egyikük feltétlenül esik egy állam a magas feszültség, vagy a stressz. Ez okozhat sérti a tevékenységét bármely rendszer a szervezetben, legyen az emésztési, légzőszervi vagy keringési rendszert.
Idegrendszeri és a tudat emlékeztetnek rádiók, fogása több százezer hüvelyesek és rezgés jelek egy perc alatt. Mint minden elektronikus berendezést, az emberi elme megfelelően kell „megalapozott”. Ha például a TV vagy hi-fi rendszer nem megalapozott, ott biztos, hogy a statikus elektromosság és az interferencia eredményez hallható zaj vagy interferencia a képben. A hangszóró vagy a képernyő jön torz jelek, és az emberek nem lesz képes elfogadni és dekódolja az információt adta át neki. Ugyanez történik a hiánya „alapozó” a tudat. Minden rezgéshullámot az agy, mind a jelek, üzenetek, hang és információk érthető lesz torz fény.
Tökéletesen illusztrálja az alábbi grafikon. Függőleges torzítás szintjét ábrázoltuk információkat. (1) megfelel egy állapotnak, a Bliss, és (10) - egy állapotban a pánik.
A felső részén a grafikon mutatja vázlatosan által vett jelek az agyban, ami olyan állapotban van, a megnövekedett izgalmi, szorongás vagy egyszerűen „nem megalapozott”. Az alján a diagram mutatja a görbék megfelelő állapotban „föld”. Ugyanakkor azt látjuk, hogy az amplitúdó és a frekvencia a rezgések gyakorlatilag nullára csökken. Az alapterülete minden beérkező információt világosan látja, és tökéletesen megfelelő.
Most már világos, hogy miért kell az agy érzékeli a bejövő jeleket ugyanazon a frekvencián, amelyen át. Csak ebben az esetben a jelek egyértelmű, világos és következetes. Más szóval, a „hallani” a valóság, és hogy a jel, meg kell, hogy képes legyen a „föld”. Ebben az állapotban vagyunk, nyugodt, és a felfogás a világ nyitva van. Jó vagy rossz, hanem egy személy lehet „repülni” csak akkor, ha megalapozott. Azok, akiknek gyökerei a szárnyak biztosan növekszik.
mentális tisztító eljárás kezdődik relaxációs és földelő performansz. Földelő módszer hasznos gyakorolni minden reggel, minden este, mielőtt bármilyen fontos kérdésben. Már tárgyalt fontos a helyes légzés. Tény, hogy a helyes légzés - ez a szervezet természetes nyugtató. Légzés és elme párhuzamosan működnek, így ha van egy csendes, mért légzés, ez az első jele annak, hogy az elme nyugodt és vagyunk olyan állapotban lelki egyensúly.
Mielőtt bármilyen az alapozó technika, egyedül egy csendes helyet, ahol semmi sem vonja el a figyelmet. Teljesen pihenni a szervezet. Lélegezz nyugodtan. Kezdje végre a technika rekeszizom-légzés nélkül légzési ciklusok közötti szünetek.
Most csukd be a szemed, és a figyelem középpontjába a szinkronizálás a levegőt, és a gondolatok. Erre a célra, inspiráció, a hangsúly a kellemes gondolat, ahogy kilégzéskor - újabb kellemes gondolat. Például a levegőt akkor mentálisan képviseli a rezgés a „béke” szó vagy a „szeretet”, ahogy kilégzéskor - rezgését a „harmónia”, vagy „az élet.” Akkor koncentrálni minden gondolat, kép, vagy egy szóösszetétel (hangok), hogy megnyugtassa és kellemes érzést nyújt rendkívüli könnyedség. Ebben az állapotban a kikapcsolódás lesz egy néző a játék, amely játsszák ki a fejedben. Mielőtt játszott jelenet magában a gondolatait, a fellépésekre és érzéseit. Látsz világos és valós képet a gondolatait. Minél többet pihenni, annál az állam a földön, és minél világosabban jelennek meg a kép a képernyőn a tudat.
Ez tudatos relaxáció eljárást kell gyakorolni minden nap öt percig. A rendszeres ötperces gyakorlat akkor biztosan „lesz a föld között.” A tíz perces gyakorlat őrölt még. Minél gyakrabban és hosszabb ideig végezze ezt a technikát, az alaposan „földelés”.
Változó szokásaink - egy hosszú és fokozatos, így meg kell gyakorolni ezt a technikát, legalább kétszer egy nap. Az első alkalommal a „föld” reggel. Közvetlenül ébredés után fürödni vagy zuhanyozó, kövesse a technika „föld”, és csak akkor üljön le reggelizni. A második alkalommal, amikor végez ezt a technikát az esti lefekvés előtt. Rövid technikája „földi” hasznos elvégzésére a nap közepén. Ezen túlmenően, gyakorlatban megváltoztatásával aktivitás és mielőtt dolgozni, ami okozza a stresszt. Földelés segít eleget megfelelően minden tervezett eseményt, és válaszolni minden, még a legváratlanabb helyzetben. A választ mindig megfelelő, mert megtanulod, hogy fogadja el a teljes spektrumát a beérkező információk feldolgozása teljesen, hogy értelmezze és ennek megfelelően reagál.
Az állam a „földelés” lehetővé teszi számunkra, hogy újra látni a gondolatok, érzelmek és attitűdök hatására az általunk elkövetett egyes cselekmények. Miután a lehetőséget, hogy visszatekintve a múltbeli élet, akkor kivonat sok hasznos tanulságokat, például megtanulják, hogyan kell létrehozni új, egészséges és harmonikus helyzet a jövőben.
Tegyük fel, hogy Ön egyetért valaki a találkozón. Ön már készül ezen a találkozón, tettünk terveket és azt remélték, egy bizonyos eredményt. De az, amit vártak nem jött. Mivel Ön kapcsolatban ezen a találkozón konkrét elvárásokat, ez nagyon szomorú, mert a várakozások nem teljesültek. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a negatív érzelmek, kövesse a technika „földelés”. Pihenni és megnyugodni.
Értelmi vesztes helyzet, ami miatt a negatív érzelmek, próbálja elemezni, hogy miért nem tapasztalt irritáció, frusztráció, harag és más haszontalan és improduktív érzelmek. Vagy talán rekonstruálni az eseményeket, meg fogják érteni, hogy ők maguk is vegyes, nedoslyshali, félreértették, vagy félreértelmezte értelmében kimondott szavak ennek az embernek? Vagy talán egyáltalán vágyálom?
Amikor a technika „alapozó” újra lehet játszani ezt az eseményt, hogy megértsük, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben. Végtére is, meg kell tudni, hogy mit magokat vetni, hogy kihasználják az édes és érett gyümölcs. Meg kell értenünk, hogy mit kell tennie, hogy a kívánt eredményt. Csak akkor fogjuk felnőni mentális és lelki növekedés - az alapja a megújulást.
Miután a helyzet elemzése a sikertelen találkozó a folyamat „földelés”, akkor rájönnek, hogy más emberek kihagyott egy találkozót veled a célra. Talán valahol fogva valahol sürgősen idézték vagy a kocsija lerobbant váratlanul. Vagy talán egyszerűen elfelejtette a találkozót a nyüzsgő fluktuáció és más fontos dolgokat. Gondolod, hogy még soha nem volt egy? És ha igen, akkor adja meg abban a helyzetben ennek a személynek. Végtére is, az életben gyakran előfordulnak abszurd dolgokat. És ez semmi szokatlant. Igen, igen, akkor mi van? Végtére is, ez az igazi élet.
Most, hogy van egy pozitív érzelmi állapot, mielőtt megnyitná hatalmas lehetőségeket önfejlesztés, mert szabadon felfedezni különböző módon, hogy elérjék céljaikat a jövőben.
Egy másik példa. A modern társadalom úgy van programozva, hogy nem tudja elviselni a fájdalmat, és rendkívül fontos, hogy igyon fájdalomcsillapítót. De minden fájdalom oka van, és ez szükséges foglalkozni az oka, nem pedig annak következményeit. Pain / az eredménye egy egyensúly a szervezetben. Kielégítése fájdalomcsillapítót is, hogy nem találja az oka ennek a fájdalom. Pain - annak a jele, hogy teszünk valamit rosszul. Figyelmen kívül hagyva ezt a jelet, akkor ne bontsa az értékes leckéket, hogy az élet ad nekünk, nyitható ajtók a valóságban a törvény az ok és okozat. És ez itt a kiindulópontja utunk az önmegismerés. Ez az igazi spirituális fejlődés kezdődik.
Gondolj egy pillanatra. A „rossz” létezik, csak tőlünk csak a „jó”. Sokan közülünk mindig aggódik a „jó vagy rossz”, „jó vagy rossz”.
Mi hiányzik az alapvető ismereteket, hogy megértsék, mi a „rossz” nem kevésbé fontos, mint a „jó”, mert anélkül, hogy a „rossz” nem lehet „jó”! Ha megértjük ezt, akkor megtudjuk, hogy bocsásson meg az embereket a hibákat, és nem veszi a helyzetet személyesen. Akkor nem lesz senki, hogy hibás, és kifogásolják. Nem fogjuk elítélni magukat.
Éppen ellenkezőleg, mi lesz hálás tanulni a rossz szándék vagy intézkedéseket. Mint ismeretes, az azonos vízüveg lehet tekinteni egy félig üres vagy félig tele van. Hasonlóképpen, akkor nézd meg a „rossz”, nem mint a büntetés, illetve a büntetés, hanem a leckét, a tapasztalat, amely felgyorsítja a növekedést.
Gyakorolják a technikát „föld”, mi végtelenül lehetőségeinek bővítése céljából a lelki fejlődés. Nincs olyan terület, az életben, nem tevékenység, nincs szint kapcsolatokat, amelyek nem teszik lehetővé, hogy az átalakulás, fiatalító és egészség. Rendszeresen gyakorló gyakorlat „föld”, teszünk minden területén az életünk kis friss levegő és a fény.