Fogyni egy másfél hónap, fórum
Én már több mint egy hónapja indult 9 kg. Ettem így:
Reggeli: ovsyanochka bogyókkal Zel. tea
Ebéd: tojás, reszelt sárgarépa, vagy hajdina paradicsommal
Vacsora: joghurt vagy zsírszegény túró
Sok-sok vizet, és ha tényleg enni pripret - alma. És miután 18.00 - nem, nem!
És fogytam a kívánt számokat, és most eszem, de eszem több gyümölcsöt (kiwi, alma, körte) és a kívánt súlyt tartani, és nem ugrik, és nem akarja, hogy állandóan enni, keveset használt volna)
Csökkentse a része a rendszeres étkezés és a heti két napot kirakodás almán, kefir, a víz, az általános, hogy milyen hotite.Tochno pohudeete.Samoe legfontosabb - minden darab étel szájba szükséges rágni legalább 50 alkalommal.
Bliiiin. Me 3 nap kell 3 font dobni, de ez a személy nem brutálisan - nekem a hétvégén egy esküvő van szükség, hogy bekerüljön egy gyönyörű ruhát. Halok))))
És milyen témában fogsz konzultáljon. És ki vagy te egyáltalán?
Én egy tanácsadó táplálkozás, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért?
Én egy tanácsadó táplálkozás, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért?
Nézd, én kért és a Tanács nem. Megvan a megfelelő oktatás, ami majd terjeszteni tippeket és tanácsokat? Az a tény, hogy a meghallgatott egy pár előadás, nem teszi meg a táplálkozási, tanácsolja magukat.
Én egy tanácsadó táplálkozás, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért?
És még egy. Nos, csak nem tud ellenállni. Tisztelt tanácsadó lemorzsolódás, ha tiszteletben tartják a biokémia tankönyvet, akkor tudja, hogy anabolikus és katabolizmust (aka metabolizmus) egy konstans és a sebesség is, egyébként, és maga a folyamat, meghatározott genetikailag. Valóban tudja, hogyan gyorsíthatja vagy lassíthatja. Akkor meg kell, hogy jelentse, hogy a Nobel-bizottság, és akkor meg kell adni a díjat. Ne kalapács feje naiv lány, aki csak itt, mint az online fórumok nem olvasott semmit, és nem tudom, és úgy vélik, hogy a lefőzött gyömbér gyorsítják obmenkah. És ne írj értelmetlen.
Olga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért? Nézd, én tényleg kérte a tanácsok. Megvan a megfelelő oktatás, ami majd terjeszteni tippeket és tanácsokat? Az a tény, hogy a meghallgatott egy pár előadás, nem teszi meg a táplálkozási, tanácsolja magukat.
Nem gond! Van tapasztalatok és eredmények. Problémák kérdésre a táplálkozási, orvosok. Az én dolgom, és így valós segítséget és támogatást. Minél többet látni a hibákat a készítmény a reggeli menü minden nap. Sok sikert kívánok elérése a cél! Üdvözlettel Olga Guryev.
Olga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért nem? És mégis. Nos, csak nem tud ellenállni. Tisztelt tanácsadó lemorzsolódás, ha tiszteletben tartják a biokémia tankönyvet, akkor tudja, hogy anabolikus és katabolizmust (aka metabolizmus) egy konstans és a sebesség is, egyébként, és maga a folyamat, meghatározott genetikailag. Valóban tudja, hogyan gyorsíthatja vagy lassíthatja. Akkor meg kell, hogy jelentse, hogy a Nobel-bizottság, és akkor meg kell adni a díjat. Ne kalapács feje naiv lány, aki csak itt, mint az online fórumok nem olvasott semmit, és nem tudom, és úgy vélik, hogy a lefőzött gyömbér gyorsítják obmenkah. És ne írj értelmetlen.
Ez a hivatásos sport edzők beszél, hogy a verseny előtt, hogy jöjjön sootvetstvuyuschuyuyu formában, szükség van, beleértve, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét. Szegény fiúk valamit, és nem tudom, mi orvosok is (a brit tudósok, nem kevesebb) napridumali.
MargoOlga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért? Nézd, én tényleg kérte a tanácsok. Megvan a megfelelő oktatás, ami majd terjeszteni tippeket és tanácsokat? Az a tény, hogy a meghallgatott egy pár előadás, nem teszi meg a táplálkozási, tanácsolja magukat.
Nem gond! Van tapasztalatok és eredmények. Problémák kérdésre a táplálkozási, orvosok. Az én dolgom, és így valós segítséget és támogatást. Minél többet látni a hibákat a készítmény a reggeli menü minden nap. Sok sikert kívánok elérése a cél! Üdvözlettel Olga Guryev.
Kérdésem és a menü, akkor egyáltalán ne érjen)))) akkor pénzt zsarolt az emberek számára nem szakmai tanácsadást és nem pirulni. Tudod, hogy govoryat- nélkül Elaeagnus és az élet rossz. Emlékezz, akkor jól jöhet. Sok szerencsét!
Olga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért nem? És mégis. Nos, csak nem tud ellenállni. Tisztelt tanácsadó lemorzsolódás, ha tiszteletben tartják a biokémia tankönyvet, akkor tudja, hogy anabolikus és katabolizmust (aka metabolizmus) egy konstans és a sebesség is, egyébként, és maga a folyamat, meghatározott genetikailag. Valóban tudja, hogyan gyorsíthatja vagy lassíthatja. Akkor meg kell, hogy jelentse, hogy a Nobel-bizottság, és akkor meg kell adni a díjat. Ne kalapács feje naiv lány, aki csak itt, mint az online fórumok nem olvasott semmit, és nem tudom, és úgy vélik, hogy a lefőzött gyömbér gyorsítják obmenkah. És ne írj értelmetlen.
Az arány az anyagcsere folyamatok, látom minden nap a japán monitor hogyan változik, és miért, tudom. Anyagcsere nem lehet állandó, így aludni, délután mozog, mint te kor. Ez attól is függ, hogy mennyi a test vizet, izomtömeg, zsírszövetben, és egyéb tényezők. Ez látható a modern eszközöket. Azt sem kell vitatkozni. Arckifejezése követjük. Üdvözlettel Olga Guryev.
GostMargoOlga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért? Nézd, én tényleg kérte a tanácsok. Megvan a megfelelő oktatás, ami majd terjeszteni tippeket és tanácsokat? Az a tény, hogy a meghallgatott egy pár előadás, nem teszi meg a táplálkozási, tanácsolja magukat.
Nem gond! Van tapasztalatok és eredmények. Problémák kérdésre a táplálkozási, orvosok. Az én dolgom, és így valós segítséget és támogatást. Minél többet látni a hibákat a készítmény a reggeli menü minden nap. Sok sikert kívánok elérése a cél! Üdvözlettel Olga Gureva.Moi kérdésekre, és a menüt akkor egyáltalán ne érjen)))) akkor pénzt zsarolt az emberek számára nem szakmai tanácsadást és nem pirulni. Tudod, hogy govoryat- nélkül Elaeagnus és az élet rossz. Emlékezz, akkor jól jöhet. Sok szerencsét!
Van felajánl egy ingyenes konzultációt és olyan meleg. Egészséget és nyugalmat! Üdvözlettel Olga Guryev.
MargoOlga Guryev a táplálkozási tanácsadó, tartott egy sor képzések, beleértve az nemzetközi, a legjobb táplálkozási a világon. Van tapasztalata a munka az ügyfelekkel, 1 év.
Az első téma, a legfontosabb -, hogyan kell enni reggelire, hogy a szervezet reggel még jól indult, és gyorsított anyagcserét.
A reggeli nem segíti elő a fogyást. Azt akarom tudni, hogy több, miért nem? És mégis. Nos, csak nem tud ellenállni. Tisztelt tanácsadó lemorzsolódás, ha tiszteletben tartják a biokémia tankönyvet, akkor tudja, hogy anabolikus és katabolizmust (aka metabolizmus) egy konstans és a sebesség is, egyébként, és maga a folyamat, meghatározott genetikailag. Valóban tudja, hogyan gyorsíthatja vagy lassíthatja. Akkor meg kell, hogy jelentse, hogy a Nobel-bizottság, és akkor meg kell adni a díjat. Ne kalapács feje naiv lány, aki csak itt, mint az online fórumok nem olvasott semmit, és nem tudom, és úgy vélik, hogy a lefőzött gyömbér gyorsítják obmenkah. És ne írj értelmetlen.
Az arány az anyagcsere folyamatok, látom minden nap a japán monitor hogyan változik, és miért, tudom. Anyagcsere nem lehet állandó, így aludni, délután mozog, mint te kor. Ez attól is függ, hogy mennyi a test vizet, izomtömeg, zsírszövetben, és egyéb tényezők. Ez látható a modern eszközöket. Azt sem kell vitatkozni. Arckifejezése követjük. Üdvözlettel Olga Guryev.
Ez úgy ellenőrzi magát a monitoron japán)))) Anyagcsere személy megváltoztatja együtt az egész szervezet az élet folyamán, mint tudjuk, a kor lassítja, ezt mindenki tudja. Akkor legalább egy könyvet igazán tudományos olvasni? Úgy értem, a tankönyvek és a non-fiction fikció? Te tényleg nem kell vitatkozni, hogy szégyen rám.
Van felajánl egy ingyenes konzultációt és olyan meleg. Egészséget és nyugalmat! Üdvözlettel Olga Guryev.
Ismét govoryu- magukat kikéri mégegyszer.
Annak ellenére, hogy néhány kezdeti tömeg))))))
MIÉRT NEM POHUDEYT? VOLTAM súlyok 85 NÖVEKEDÉS 168.CHEREZ 3 hónap van 63.VSYAKOE TÖRTÉNIK
Jó időben. Meg kell, hogy lefogy gyorsan. Fogytán az idő, és a diéta még mindig nem tudok dönteni. Az egyik lehetőség az úgynevezett „kedvenc étrend.” Sok pozitív visszajelzés olvasni, szeretnék maradni rajta. Kérdés - ez lehet megszabadulni a 8-10 kg. az a másfél hónap. Ha szigorúan tartsák be a diéta szabályait, ne megreked. A legtöbb esetben ezek nem érdekli az elméleti megfontolások és a válaszokat az emberek, akik tudják saját tapasztalatból. 18 éves, magassága 168, súlya 78.
Tudod, diéták nem vezetnek tartós eredményt, mert a szokások maradnak. Szeretnél többet megtudni a táplálkozás egyszerű, hozzáférhető módon, és megtanulják, hogy lefogy, és tartsa meg az élet?
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]