Fitness, vagy hogyan kell fogyni fogyókúra nélkül
Fitness, vagy hogyan kell fogyni fogyókúra nélkül?
Sok nő, ha gondol, mit nyári hamarosan kezdődik, hogy felkészüljenek a fogyás. Ülj le mindenféle diéta, próbálja mozgatni tovább. De a diéta egy olyan dolog, hogy ha ülnek rajta, üljön az élet. Miért történik ez? Mert amint szakadás a diéta, és ez nagyon gyorsan történik, és minden, akkor elkezd enni újra. Végtére is, kevesen tudják, hogy a kiutat az étrend legyen óvatos. Akkor nem dörzsöli az ételt. Éhező a test vesz minden kalória és senki nem akar „elengedni”. Elég namuchalsya! Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül? Fitness segítséget?
Én is nem vagyok kivétel, és megengedheti magának néhány szabadságjogok tekintetében az élelmiszer. Nyáron gyakran fogyás, mert elkezd mozogni sokat, és a télen, ha hibernálni, mint a medve, de vele ellentétben, továbbra is enni és hízni. De a tél végén, akkor egyfajta kezdeni, és gondolom másképp. Ha elkezd aggódni, hogy ez lesz tavasszal és nyáron kezdődik, és vele együtt a strand szezon, és Ön, mint razevshayasya tehén nem tud bejutni a fürdőruhát. És mi lenne szégyen, ha van, hogy meztelen a parton, és a szám akkor egy enyhe „nem szexi”. És elkezdi érezni a part minden bizonnyal nem a királyné, és fordítva.
Igen, azt hiszem, az lenne a legjobb megoldás ebben a helyzetben nem levetkőzni, és ülnek a ruhákat.
De van egy teljesen más kiutat mindez megalázó helyzetet. Hiszen minden nő, egy lány akar lenni szép és karcsú. És a kimenet nem diéta. Diet előnyös lehet a szám, de csak átmenetileg. És meg kell, hogy mindig legyen vékony.
Ezért a lányok nem lusták, kezdjük, hogy részt vesz fitness. Végtére is, semmi sem tesz a test olyan szép és fitt, mint a sport és a súly képzés. Meg kell, hogy húzza meg a has, úgy, hogy lapos, vagy hogy a zsír nem úgy nézett ki vulgáris, és nem lóg be. Így a sajtó, több megközelítés a felső és az alsó hasizmok, és ne felejtsük el, hogy dolgozzanak ki és ferde. Megfeszíti az alakja a toll segítségével súlyzó. Mi a legjobb formája elárulja a lábát? Vegyük a jóga gyakorlatok. És hát húzza comb gyakorlatok a Body flex, például Seiko, és a perecet.
Adj magadnak a kedvenc legalább 15 percet egy nap, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Ha részt vesz minden nap, egy hónap múlva lesz egy vékony és tónusú.
És ne felejtsük el, hogy az egyetlen fitness megadja a leghosszabb eredményt. Ne kínozza tested éhségsztrájkok. Egyél mértékkel, ne fogja vissza magát a semmit, és ne feledje, hogy a kenyér vitaminok B és C nem lehet csak úgy elhagyni őt.