Fitball torna, abc oktatás

A korszak tabletták és szellemi fejlődés különösen fontos téma a fizikai aktivitás a gyermekek. És ez volt az iskola előtti időszakban, megalapozta az egészség, a megfelelő testi fejlődés, van egy kialakulását motoros készségek, kialakult érdeklődést testnevelés és sport. és tanult személyiség és a kreativitás. Az óvodák abban a pillanatban mellett a hagyományos módszerekkel a fizikai fejlődés, használható és nem hagyományos megközelítések. Az utóbbiak közé tartozik fitball torna - tornagyakorlatok a fitball-labda.

Ő ezt a csodát labda 1960 keretében megelőző sport. Miért csodálkozol? Mivel a pályája kezdetén, azt használják a kezelésére bénulás és más betegségek a mozgásszervi rendszer alkalmazottai egészségügyi intézmények Európában. Most már használható otthon, fitness center, a gyermekek fejlődő stúdióban.

Gyakorlatok fitball teszi:

• megtanulják, hogy megfelelően üljön fitball;
• megtanulják, hogy ugrál és ugrál a fitball;
• megtanulják, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat különböző kiinduló helyzetét;
• erősítse a különböző izomcsoportok;
• forma és a fix ügyességi helyes testtartás;
• coaching képes egyensúlyt tartani;
• megtanulják, hogy nem a gyakorlat párban társaikkal, tánc mozog;
• ösztönzik a gyerekeket, hogy gyakorolja az autonómia, a kreativitás, a tevékenységet.

Figyeli és fitball torna lehet akár gyerekekkel akár egy évig is, de általában hasznos, hogy a labda otthon, és nem kell félni, hogy tartsa osztályok a saját, mert a speciális orvosi oktatás szükséges. Azonban van egy sor „aranyszabály”, hogy tisztában kell lennie:

• olyan szögben, amelyet a törzs és a lábak az ülő helyzetben kell lennie, nagyobb, mint 90 °;
• az osztályban kell használni stabil, megfelelően felfújt labdák;
• meg kell, hogy rendszeresen ellenőrizze a testtartás, különösen pedig «S„alakú forma a hát és ülő helyesen;
• lábak elfoglaló mindig érintkezik a talajjal, a test (kar vagy fenék) be kell tartani a labdát;
• meg kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a fizikai erőfeszítés és ami a legfontosabb, élvezik a szakma;
• ne használja a labdát, amelynek mérete túl kicsi egy gyermek - akár halált is okozhat a rossz testtartás és még fájdalmat okoz;
• eléggé felfújt labda vezet helytelen leszállási „bizonytalanságban”;
• hogy kerülje a hirtelen, akaratlan izommozgások. „Mindkét lábat folyamatosan és egyidejűleg szilárdan a padlón az egész gyakorlatot a labda”;
• ha foglalkozik a minősége a labdát kell érvényesülnie a mennyiséggel szemben.

Továbbá ne felejtsük el, az alapvető dolgokat, mint például: a szobában, ahol az osztályok tartanak, nem kell éles tárgyakat, ruházati és lábbeli (és akkor vegyenek részt a mezítláb) olyannak kell lennie, hogy ne akadályozzák a mozgást, a gyermek, a szoba jól kell szellőztetni.

A gyermekek -, hogy aktív, nyugtalan, és még világos fitball, labdákat nem mindig tudja befolyásolni, hogy hajlandó dobni mindent, és kezdeni ezzel. Kívánatos, hogy elmondani a gyerekeknek a fitball labda, lehetséges játékos módon, hogy találkozzon vele. Akkor meg kell tanulni, hogyan kell helyesen illeszkedjen a labdát, és technikák biztosítás. Ott is egy jó ötlet, hogy megtanulják az alap forrás mozgás a labda (dobás, fogása, ütő a földön, él párban hengerléssel és dobta a labdát).

Az idő egy leckét a gyerekekkel 5-6 év - 30-35 perc alatt, a fiatalabb gyerekek elég lesz 15-20 percig. Mint minden formája a fizikai aktivitás, három fő részből áll, a fitball torna:

• kalap vagy bemelegítés, amelynek feladata a fejlesztés mindenféle figyelem, az észlelés és az emlékezet, a térbeli tájékozódás anyagának alapvető mozgások;
• fő része - valójában nem a gyakorlatokat a labdát;
• Az utolsó rész - egy mobil játékot és a pihenést.

Hogy a gyermek szereti az osztályban, és mentek neki a jó, akkor kell, hogy legyen érdekes, érzelmileg és zeneileg gazdag. Ahhoz, hogy ez egyszerű: válassza ki a ritmikus zene, színes golyók - világos. By the way, a különböző színek különböző hatással van a mentális állapot és élettani funkcióit emberre.

A meleg színek (piros és narancssárga) - növeli a tevékenység a vegetatív idegrendszer ösztönzésére, hang immunitást, fokozza a memória, látás, így elevenség, javítja a bőr színét.

Hideg színek (kék, kék és lila) - normalizálja a szív működését, rontja a sebesség-erő.

Sárga és zöld - normalizálja szívműködés és a központi idegrendszeri stabilizálja a vérnyomást, pihentető, oldja a feszültséget, segít a gerinc megbetegedések, anyagcsere.

Sőt, van egy figyelemre méltó jelenség, az útmutatóban leírt „Motor igrotrening óvodás”, ahogy fitball-mesék.

Az a kezét, hogy a gyermek erős, fizikai és érzelmi fejlődés! Fitball torna egyik legélvezetesebb módon lehet elérni ezt a célt.

Hogyan bagoly kezelt állatok

Én fogant egy bagoly, hogy megtudja, ki az erdő barátja, és aki ellenség. Lefeküdt az ülésben, a feje lógott le, és zaohala, bár nagyon beteg. Bear elsétált, hallotta egy bagoly az erdő nyög (medve).

- Mi ez, a bagoly? - kérdezi. - Miért olyan nyögés?

- Miért, beteg lettem, haldokló, - megfelel a bagoly.

- Várj meghalni - mondta a medve - Kigyógyítom most - és elment.

És a bagoly még hangosabban nyögi. Hallottam a nyulat. Rémülten először, majd odament a fa - meg kell tudni, hogy mi történt! (Rabbit)

- Hé, bagoly, mi történt akkor? - kérdezi.

- Ó, én nagyon beteg. Valószínűleg hamarosan meghal - mondta a bagoly.

- Nem, bagoly, nem! Várj egy kicsit, most! - és elszaladt. „Nos, - bagoly hiszi - összes hagyott és egy másik barátom hívott!” És zaohala mint valaha bűncselekmény. Még egy kígyó hallotta, felemelte a fejét, látszott megértően és feltérképezett (a kígyó). És akkor jávorszarvas vágtatott múltban. Megálltak egy fa alatt, hallgat, mint egy bagoly nyög. Mi fejjel lefelé, a gondolkodás. Aztán csendesen konzultációt és lovagolt különböző irányokba, csak por őket fel (ló). A bagoly ismered magad nyögés.

Még ébredt bat, ami általában alszik napközben. Ő repült a bagoly egy fészek, kezdtem megkérdőjelezni (a denevér). Bat ül a fészket a bagoly, hogy vigasztalja:

- Csak te vagy az én barátom - mondta a bagoly, - és az összes többi elhagyott engem.

Hirtelen hallják: tűzifa ropogó az utat. Néztem egy bagoly, amely viseli neki egy egész kosár dió letöltésre (Hard).

- kezelni, - mondja - Phil, enni dió az erőssége.

Minden állat az erdőben már hallott a bagoly-kór, sietett vele, vannak, akik tudnak. Fox futott: „Küldtem, hogy a kígyó. Valahogy kúszik lassan, és nagyon régi. Hogy azt mondta, hogy, hogy egy száraz málna. Drink tea málna, Phil, ez sokat segít. " De volt egy farok csóválja - nem lehet várni, hogy gyógyítani gyorsan bagoly (róka).

Itt és mezei megérkezett, hozott egy sárgarépa:

- Egyél, Phil, sok vitamint! - És ő felugrik, és úgy néz ki, mint egy bagoly rágja a sárgarépa.

Mögötte rohant a jávorszarvas, a gyík maga hozta a másik végén az erdő, hogy ő betegnek látszott. Ő már öreg volt, de az állatokat ő már kezelik. Gyík farkát emelte, a beteg köszöntötte (gyík). majd adott egy orvosi gerinc.

Még egy kis pók futott a bagoly lett sliccét treat (pók). És a bagoly tudta, hogy mennyi volt az igazi barátok az erdőben. És még szégyellte magát, hogy ennyi állat ez zavart. És az állatok rendezett egy tisztáson lakomát tiszteletére a bagoly hasznosítás.

Mnemotablitsa

Musical-ritmikus komplex "Happy Travelers"

szavak Mihalkov

Zene M. Starokadomsky

Megyünk, megy, megy
A távoli földek,
Jó szomszédok,
Boldog barátok.
Mi a nap melegítse őket,
Mindannyian együtt élnek,
És egy dalt róla
Nem lehet megunni, hogy énekeljen.

Álló, jobb kezével a labdát - megy a labda körül az óramutató járásával megegyező irányban.

Álló, bal kezét a labda - megy a labda körül az óramutató járásával ellentétes.

Beauty! Beauty!
veszünk
egy macska
csíz,
kutya,

Ül a labdát, a kezét az övén, hogy nem a láb beágyazottsága a szót ritmust. Erőteljesen távolítsa el a bal kar és a láb, majd rögzítse. Nem ugyanaz a jobb oldalon.

Ül a labdát, előrehajol, egyenes karokkal indul a hátsó ( „madár nagyhordó”).

Petku-
zsarnok,
majom,
papagáj -
Itt van, amit a cég!
Itt van, amit a cég!

Hát egyenes, karok behajlítva, a könyök, a kezek a mellkas előtt ( „láb”).

Arms behajlítva, a könyök, kéz a váll, trapp jobb láb, emelésével és csökkentésével könyökölt.

Stomp bal lábát. Széles körben elterjedt a lábát és a karját, hogy az oldalon. Hands vállak, lábak együtt.

Tedd a sarok a jobb láb, jobb kéz tenyér elöl: ugyanazon távon maradt. Ugyanebben a ritmus, mint a jobb lába és jobb karja időnként ugyanaz maradt.

Ha együtt élnek,
Mi lehetne jobb?
És nem kell veszekedni,
És akkor mindenkit szeretni,

Séta a nagy emelési csípő, kitárt karokkal a labda előtte. Walking folytatódik, kéz emelt a feje fölé.

És ha meglát minket
Vagy találkozik valakivel,
Barátok nem árt,
Azt fogja mondani: „Jó szerencsét!”

Megkerülve a labdát poluprisede, tartja a labdát a jobb kezével (jobbra). Megkerülve a labdát poluprisede, kezében a labda a bal kezével (óramutató járásával ellentétesen).

Mi fogja hagyni az autó
Egy napsütéses platformot,
És a zene a platform
Rush a kocsinkat.
Mentünk, énekeltünk
És egy dal vicces
Minden együtt, mint egy irányított,
Hazaértünk.

Séta a lábára, kinyújtott karral előre a labdát.

A labda a feje felett, séta lábujjhegyen.

Gördülő labda oda-vissza. Ismétlés gördülő.