Filmek zöldséges vagy hűtőszekrényben pontszámot, mint a blogok

A legfontosabb, és a beteg számára egy kérdést. Mit és milyen gyakran kell hozni a házba?
Abban az esetben, egy hűtőszekrény, és a termékeket én elég szerencsés)) egyedül élek. Ie ellenőrzése az élelmiszer a ház teljesen a lelkiismeretemet. Nem kell, hogy vegyenek részt a főzés valami ízletes és vrednenkogo a család, majd a pálya szélén, hogy törölje nyál a padlóról. Vagy tartsa vissza a nagymamám sütött napraforgóolaj ételeket.
Hogy hozza -, majd eszem. De itt van a baj

Eltévedek a szupermarketekben. Tudok járni sokáig és bámulom a fél, de a végén hagyja szinte semmi. Unod hozza haza a túró, zabpehely, kefirchik, egy pár gyümölcsöt és hasonló dolgok. Azt szeretném meglátogatni az élelmiszer egynél többször nem 4-5 nap. Szeretnék vásárolni a megfelelő termékeket, de ugyanakkor nem csak a „one-off”, és hogy lehetne valahogy kombinálni és változatossá. Ami pedig a készítmény komplex élelmiszerek. Egy magának, érdemes? mert a részek elég kicsik, és veszít ebben az időben nem akar egy elfoglaltsága.

És még mindig érdekel, hogy mely termékeket kompenzálják a hiányzó sós / édes. Végtére is, látod, van egy ellenállhatatlan vágy most itt, ebben a pillanatban, hogy enni valamit káros, só. Vagy az iskola után / munka folyik már a boltban, tudod, nem akarja, hogy vágja házat egy pár, és enne egy szelet csokoládét. Ami az édességek, azt cserélje ki a zefirku vagy lekvár. De azt hiszem, ez természetesen nem egy lehetőség, és hogyan kell becsapni a szervezet nem tudom.

Általában megosztani, mi benne van a szabványos vásárlások, és hogy megtévessze a testét égető vágy?

Kódok beilleszteni:

BB-kód fórumok:

• • Kirándulás a zöldséges vagy mi pont egy hűtőszekrény?
• Saját limit

választ minden kérdésre nem ad, de mi a vásárlást. Menü tervezése mindig előre néhány napig egyszer, ennek megfelelően, hogy egy listát a szükséges produktov.kogda étrend - valamit magának vásárolni külön-külön.
ukogda akar édes, és nincs probléma, csokoládé, én közömbös neki, hogy a szárított gyümölcs - aszalt szilva, vagy ee..ne know orosz neveket. szárított gyümölcs. rövid és sós - nos, savanyúság, semmi nem történik, de a szíve könnyebb lesz

Írja magának egy listát, és ahelyett, hogy járkál a boltban, mint a múzeum gyorsan egy listát a vásárlás, akkor kell, hogy legyen kevesebb kísértésnek. Nem élek egyedül, de a férjem eszik zsíros-sós-édes-borsos erősen nagy számban, én felkészülök egy, hanem magát, nem akarja az ételt, és nem akartam, élelmiszer, nem voltam finom. Ügyeljen arra, hogy felsorolni túró, tejföl, kurogrud, gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek. A többi csak ritkán, ha szükséges. Nem félkész termékek, édesség tárolására, csokoládé nem szeretem.

támogatás
és a test nem jó csalni velük szükséges dogovaritsya

Tejfölös salátaöntet? Úgy döntöttem, hogy teljesen elhagyni, mert zsírtartalmú termék. Vagy lehet, hogy tévedek?

Az üzlet nem édes joghurt, zsírtartalma nagyon kicsi, akkor a kísérlet azt

Veszem a tejföl 15%. és én gyakran nem eszik meg. Tehát ez függ a használat gyakoriságától.

Beszerzésére 1-2 hetente.
Ha mozognak, aztán vettem gabona, burgonya, fűszerek, só és vaj.
Még mindig ott van.
Veszek zöldségek és gyümölcsök, fagyasztott kg keverék zöldség, tej, joghurt, csirke és pulyka, paradicsompüré.
Az alábbi listát, és megy a boltba, jól táplált

Az alap „élelmiszer-kosár”, mindig megvesztegette a kiegészítésekkel. Itt és gabonafélék, a hal és hús, és zöldség, és gyümölcs, tea, kávé, só, fűszerek, stb A fő halmaz mindig a házban. És ha azt tervezi, amit ritkán készítünk, speciálisan erre a csészébe vásárolt termékeket.
Cook napi étkezést előre szokásos, nem tudott enni 1-2 napig, majd fagyasztva. Frissen főzött kiderül, hogy csak a hétvégén, vagy vacsorára.

Ami pedig a készítmény komplex élelmiszerek. Egy magának, érdemes? Mindig érdemes. Lehet főzni, és egy része és egy újrafelhasználható, csak túl sok van 2-3 napig, vagy
fagyasztható.

És még mindig érdekel, hogy mely termékeket kompenzálják a hiányzó sós / édes. Só és kompenzálja a sós és édes - édes. És mit jelent? Abból, amit nem volt hajlandó? Milyen termékeket szeretné cserélni?

Több értem édes, mint a sós. Ez az édes - káros finomságok)) Néha támadások Zhor és megértem, hogy nem tartja, ezért kívánatos vagy Nutella mogyoró Mandula I helyettesítheti a méz vagy mályvacukrot. De még mindig nem hiszem, hogy vyhodom..Nazyvayu a kisebbik rossz. Tehát úgy gondolom, hogy mi az egészséges élelmiszerek akkor cserélje ki.