Fény alacsony kalóriatartalmú majonéz
Fontos! Minden összetevő legyen hőmérsékleten, előnyösen szobahőmérsékleten.
1. Vzobom habverővel tojássárgáját, mustár, só, bors.
2. Erőteljesen összekeverjük ezeket a termékeket, apránként elkezdjük felvenni növényi olaj - nem minden, de csak addig, amíg amíg a keverék sűrű lesz.
3. Ezután, még mindig keveréshez, adjuk hozzá a citromlevet.
4. Lassan, Volom többi vajat, és tovább dolgozik habverővel addig, amíg el nem éri a kívánt állagot.
5. Most van itt az ideje, hogy körülbelül kétszer alacsonyabb kalóriatartalmú - segítségével a túró.
A energiatartalom - 315 kcal 100 gramm.
- hagyma vagy fokhagyma,
- mustár szemek vagy kapribogyó,
- paradicsompüré vagy lombozat,
- bármely fűszerek vagy gyógynövények az ízlése.
Mellesleg, korbácsolás használhatja a botmixer - történetesen sokkal gyorsabb, mint egy habverővel. De ez nem fog egy keskenyebb és nagyobb kapacitású - például egy bank vagy egy speciális üveg.
Csináljunk egy zenei szünet?
Miért vesz egy furcsa szószt a boltban? Meg lehet csinálni otthon, mindössze 5 perc alatt!
Számos módja van, hogy nem tojás nélkül. Beleértve a nagyon egyszerű.
Vegyünk egy minimum termékek:
- Tej -150 gramm;
- Növényi olaj - 150 g;
- Citromlé - 2-3 evőkanál.;
- Fruktóz, só;
1. Egy üveg egy merülő turmixgépben keverjük össze a tejet, a fruktóz, só, és elkezd verte nagy sebességű, fokozatosan hozzáadjuk a növényi olaj.
By the way, a tej legyen hideg, nem meleg.
Blender kell elsüllyedt vagy rögzített, de nagyon erős.
Whisk vagy keverő itt nem alkalmasak.
Ha a szósz lesz vastag, tedd egy darabig a hűtőben, majd habverővel újra. Vagy még több citromlevet, de nem túl sok - egyébként ez lesz savanyú :)
Akkor is csökkentheti a kalória! Használja lefölözött tej vagy szója, vagy joghurt.
A különböző ízek lehet mindenféle adalék, a mustár és a zeller, amíg a sajt és a gomba.
És mégis oly szelíd és könnyű szósz nagyon alkalmas a saláta a céklát.
By the way, nézd meg ezt az érdekes film a népszerű tudományos sorozat „Food élő és halott”
Igen, elfelejtettem írni egyszerre.
A saját szószok, van egy hátránya.
Eltitkolta 5 nap legfeljebb 2 hét maximum. : (
Elvégre nincsenek káros tartósítószereket. De a hosszú távú tárolás ritkán van szükség - ez általában eszik azonnal. )
Végül néhány tipp
Kívánok egészséget és a jó hangulat!
P. S. Fogyás nem lehet kimerítő vizsgálat, és az öröm.
Mindenki számára, aki akar fogyni, én konkrétan össze egy kiegyensúlyozott étrend receptek.
Feliratkozás a hírlevelemre az alábbi, és kap minden héten gyakorlati tanácsokat és hasznos leírások az ételeket!
A finom ételek is postroynet, emelje az önbecsülés és még teljesen megváltoztatni az életüket. Hogy - erről itt talál >>>