Félek szülni az első alkalommal - három tanács magát a jövőben
„Félek, hogy szülni az első alkalommal - mit tegyünk?” Ezt az üzenetet találtam a minap egy régi barátom. Írt nekem, mert tudja, hogy egy időben voltam képes legyőzni a félelmet a szülés.
Mivel a legtöbb nőnél egy hasonló probléma, a félelem vettünk gyermekkorában. Először azt hallják egy felnőtt beszélgetés a borzalmakat, a szovjet kórházban. Ezután történetek barátnője, mindkét szülő dolgozik együtt szomorú szülő nők egy speciális egységet.
Mindez a háttérben hiányában imputált információt a fiziológia nemzés .... Nem tudom mi van, de gyerekkoromban, mert nem fogadják el, hogy beszéljenek róla. Azt feltételezték, hogy a lány életének több hasznos ismereteket, hogyan lehet megoldani trigonometrikus egyenletek, mint valami furcsa szülés és csecsemők.
Ne becsüljük alá a félelem, mert neki, még azok a nők, akik kétségbeesetten szeretnének gyermeket, néha nem mernek anyaság. Én is néztem a múltban, tudomásul veszem, hogy a félelem a szülés volt olyan erős, hogy befolyásolja az én érzékelése magam és életrajz egészére. De ez egy másik történet ...
Ma Megmondom mindent tudok leküzdése félelem a saját tapasztalat, konkrét javaslatokat, hogy mit tegyen. Szerencsére, a megfelelő embereket, a megfelelő információ időben teljesíteni az utamat. És ma Hálásan átadni ezt a tudást.
1. A félelem - az oka a baj, és nem annak a következménye.
Ezért ne hagyd, hogy bárki megfélemlíteni. Még magának).
Amikor terhes lett, azt gondoltam, hogy mint felelős nő, azt kell először nyissa meg a megfelelő fórumokon, és olvasni annyi vélemény a szülés. Nos, tudom én, hogy mit lehet készíteni, vagy nem?!
Igen, azt kell tudni, de nem olyasmi, amit lehet olvasni ezeken a fórumokon. Hallottam először róla a kurzusaimon a terhes nők számára. Ez az ajánlás a pszichológus új volt számomra, és ez azt őszintén, csodálkoztak.
Itt van, hogyan működik. A visszacsatolás túl sok negatív, mert a nők többsége a munkaerő megértése nélkül, hogy mi történik. Ez negativitás csak táplálja a félelmet, arra kényszerítve ezt követően veszi a rossz döntéseket.
Ezen túlmenően, a félelem elkerülhetetlenül gyökerezik a test formájában, a stressz, amely fizikailag károsítja a munkaerő. Ily módon, akkor csak arra a tényre, hogy a félelem megvalósul. Ez egy ördögi kör, tudod? Az első lépés az, hogy törés - elhagyni a rémtörténetek mások.
A rémtörténetek is tartalmazza:
- cikkek különféle betegségek;
- híreket vicces dolgok történnek egyszer száz évvel (például a „szült egy taxi az úton a kórházba”);
- történetek a nők, akik hajlanak arra, hogy a negatív tapasztalat szülés, hogy magukat egy bizonyos hősi halo (oh, és szerencsétlen, mint férjeik, akkor örökre nekik ez nem fizetett ki!);
- saját traumatikus szülés élményét, ha azt teszi, akkor félek, hogy szülni másodszor.
Sokszor látni, hogy a nők szkeptikus bármilyen pozitív hozzáállás, látja, hogy ez a változás zasovyvaniya strucc fejét a homokba. Ez igaz lehet, de nem ebben az esetben. A helyes stratégia nem teljes elutasítása az információkat, hanem csupán annak destruktív oldalát. Konstruktív ugyanazt az információt, éppen ellenkezőleg, szükséges, hogy alaposan tanulmányozza. Az alábbiakban fogunk beszélni róla.
By the way, a szülési tanfolyamok már sokszor találkoztam a nők, akik már rendelkeznek a gyermekek, látta is fog szülni a harmadik alkalommal. Miért van az a nő, aki szült, még mindig szükség van az információ róla? Nos, mi az újdonság tudja mondani? Meglepődnél).
Néha a nők mérleg esik a szemeiből csak a sokkoló élmény az első szállítás. Csak ekkor vette észre, hogy azok ne legyen, és csatlakozzanak egy küldetést információkat. Sokan közülük később megkapják a második vagy harmadik születések ellenkező élmény ... Nekem személy szerint ez nagyon inspiráló, és te? )
2. ismerete és támogatás - a fő fegyvere a félelem ellen
Szülés - egy természetes, de nem élünk a természetes élet. Voltunk, mint, mint minden természetes, valamit egy agyag masochki esszenciális olaj szintjét, de nem több. A szállítás az első alkalom állunk szemben, hogy az állatok természetét, amiről semmit sem tudunk.
Igen, a szülés fájdalmas. Azonban a természet gondoskodott a nők, így nekik mindent kell átvészelni ezt sérülés nélkül a test és a lélek. Ezek a mechanizmusok már kiforrt az evolúció, de most a nők ritkán használják őket, mert felváltja gyógyszert gyakorlatokat.
Itt egy példa. Valószínűleg tudni epidurális érzéstelenítés, akkor is, ha nem ismeri a szó jelentését „epidurális.” Te jól, hogy értem, elvégre ezek a fogalmak a tárgyaláson, akkor válni számunkra.
Hallottad, hogy a szállítási női test képes előállítani a hormon felelős a fájdalom enyhítésére? Ez az anyag hasonló a morfin - amellett, hogy csökkenti a fájdalmat, ez hozza a nő a transz állapotába, amelyben ő ösztönösen helyes légzés, feszülten, hogy kényelmes testhelyzetet a születés. Tudtad, hogy a törvények szerint a természet, ez - a norma?
Ez csak egy példa, és remélem, hogy működni fog az Ön számára, mint egy hegy a vezérfonal. Ragadd meg, és továbbra is, hogy megtudjuk, a természetes szülés (a természetes szülői általában, ha azt akarjuk, hogy egy teljesebb áttekintés). Ezen blog egy szakaszt, hogy segítsen. És azt ajánlom, hogy olvassa el a könyvet a híres francia orvos Michel Auden a „újraegyesített generációi számára.”
És ha a városban nincs megfelelő tanfolyamokat, azt ajánljuk, hogy őket online egy biztonságos weboldal orvos Irina Zhgarevoy:
„Felkészülés Terhesség és szülés”
„Természetes Szülői Mítoszok és zátonyok”
Nos, most, hogy minden lehet tanulni az interneten!
Kereshet hasonló gondolkodású emberek a fórumokon a terhes nők, amit „átkozott” a cikk elején, bocs). Csak válassza ki az ág vita, amely foglalkozik a természetes szülői.
3. Nem olyan ördög, mint amilyennek festik
Oké, az utolsó két pont, hogy mi a nő tehet, hogy elkerüljék, hogy fogott egy nehéz szülés. Végrehajtása, és akkor nyugodtan aludni, mert már mindent megtett, hogy függött te. De a szülés egy olyan folyamat, ahol nem minden múlik. Most beszéljünk arról, hogy mi fog történni, ha. annak ellenére, hogy a készítmények, minden elromlik.
(Spoiler: nem probléma!)
- Először is, ha megy szülni a kórházban, akkor felügyelete alatt orvosok. A legmélyebb szkepticizmust képessége a modern orvostudomány az egészség megőrzéséhez. Adok neki ebben a kérdésben a megőrzése az élet. Ezzel mint bármely normál kórházi nincs probléma.
- Másodszor, én nem osztom a pánik néhány radikális támogatói a természetes szülést, a negatív következmények kábítószer beavatkozások, még ha ez egy sürgősségi császármetszéssel. A következmények persze lehet, de: a). Nem szükséges, és b). lehetőség van, hogy kompenzálja őket a jövőben. Nem számít, milyen - nem veszítik önbizalmát! Magasabb erők ne küldjön ilyen teszteket, nem vagyunk képesek legyőzni.
- És harmadszor, a fájdalom és körülbelül az utolsó ütőkártyája ellene, hogy ő semmit sem fedezi. Ez a különleges eszköz a női psziché, védi a fiatal anya a trauma, akkor is, ha az utolsó szülés nehéz volt.
Szülés előtt, hallottam, hogy sokszor, amikor megjelenik egy újszülött, emlékezve a fájdalom, csak át kellett mennie, mint egy hullám mosás. De én mindig azt hittem valamilyen allegória, amelynek célja, hogy hangsúlyozzák a nagy fontosságát az eredmény megszületett a kis jelentőségét maga a folyamat.
Tény, hogy ez nem az, amit igazolni tudta, magad. A hullám elmossa az emlékeket a fájdalom - de tényleg). Betett az első néhány perccel a szülés után, és a következő napokban és hetekben, azt tapasztaltam, hogy hogyan elmosta az utolsó nyomait. Nincs ilyen lelki élmény én még soha életemben nem, így nem meglepő, hogy nem tudtam komolyan venni valami mitikus „hullám”, mint egy igazi erős orvosság.
Ha minden kötél szakad
„És mi van, ha már megtette, és a félelem nem fog menni?” - Kérdeztem egy barátom a végén. És az az igazság, mit csinálnék? Őszinte leszek - menne a terapeuta. Van egy határ, amit próbálnak segíteni magad. Ha ezt a határt elérték, és nincs eredmény, nem látok okot arra, hogy továbbra is fennállnak.
Ha minden erőfeszítés ellenére, még mindig fél a szülés, hogy a halál - akkor, lelked túl mélyen elrejtett kérdéseket, úgy tűnik, hogy elérhetetlen a tudat. Szerencsére, a pszichológia tudománya ma sikeresen megoldja az ilyen problémákat. És nincs semmi baj, hogy ez az út a másik ember segítségével.
Ez véget ér. Ha hamarosan egy anya, nincs fény az ilyen problémákat, amelyek blokkolják az öröm és a fontos ez a rendezvény. Nagyon remélem, hogy képes voltam, hogy ösztönözze és támogassa Önt! Iratkozzon fel hírlevelünkre én neked egy csomó érdekes dolgot az első évben az élet a lányát. Kívánok egy virágzó és boldog születés egy új élet a baba!
Üdvözlettel, Elena Kalashnikova