Fejfájás, amikor füstölt oka a probléma megoldása
Mi történik a szervezetben a dohányzás
A fő toxikus anyag bevitele a szervezetbe dohányzás, nikotin. Azonban nem csak ez az alkaloid okoz helyrehozhatatlan kárt a szervezetben, hanem a dohányfüst, mely szintén okozhat fejfájást. Annak érdekében, hogy megtudja, miért dohányzás után a fejfájás, meg kell érteni, hogyan érinti ez a függőség a szervezetben.
A nikotin kerül az ember tüdejét az első puff és néhány másodperc múlva kezd hatni agyi erek, először kezdeményezett az idegrendszert, majd másrészt, lassuló életfolyamatokat. Ha füstölt, füst kerül a szájba, hátrányosan befolyásolva a fogakra, a légcsőben lelassítja a tevékenység a csillók, hogy megtisztítsa a légutak idegen anyagok, és belép a véráramba.
Ennek eredményeként, van zavar a vérkeringést, oxigénhiány, valamint a fejlesztési feltételeinek súlyos betegségek a szervezetben.
Problémák a vérkeringést
Miután a vért a hajszálerek, a nikotin eléri a mellékvese és a test kap hatalmas az energia felszabadulása kibocsátása nagy mennyiségű adrenalin. Ennek eredményeként, van egy erek szűkülete, emelkedett vérnyomás, a szív elkezd verni a pulzusa megnő. A szív nem tudja elviselni, állandó terhelés, túlhajszoltság, ami súlyos szívbetegség, ami végzetes lehet.
A szív- és érrendszer egészséges ember rázza naponta körülbelül 8 000 liter vért. Abban dohányos térfogata növekszik 9500 liter. amely jelentősen növeli a szív terhelését. Mindezek a érelváltozások kiváltó súlyos fejfájás.
Az oxigén hiánya
Ennek az az oka, hogy a dohányzás a fejfájás, az is egy oxigénhiány a vérben. A dohányos a szén-monoxid a dohányfüst felhalmozódik az artériákban, és gátolja a normális oxigén behatolását a szövetekben és létfontosságú szervekben. Ennek eredményeként, akkor jöhet az izomsorvadás, a személy úgy érzi, állandó fáradtság.
A dohányos vérében tartalmaz 15-szer több szén-monoxidot. mint a nem dohányzók.
Fokozott kockázata a súlyos betegség
Nikotinnal együtt az emberi szervezetben, mint a gyanta esik a dohányzás közben. amely lerakódik a tüdőben meglehetősen sűrű réteg. Ez járhat a fejlesztés számos betegség, krónikus bronchitis, hogy tüdőrák.
Amikor dohányzásról akkor súlyos mérgezést. Tartalmazza a dohányfüst káros anyagok kezdetben gerjeszti az idegrendszert, majd gátolják azt, ami a fejlődését fáradtság, frusztráció és a depresszió is. Dohányzás a fejem, de akkor is megjelenik a gyakori szédülés, hányinger, hányás, ájulás, köhögés, szívritmuszavarok.
Fejfájás után dohányzás gyakoribb azoknál az embereknél a központi idegrendszer túlzott izgatottság, időről időre szenved migrén, csökkent agyi vérellátás, valamint a betegek keringési dystonia.
Hogy a szervezet reagál a dohányzásról való leszokás
- A normál vérkeringést, normalizálja a szív-érrendszerre, megszűnik zavarja a magas vérnyomás.
- Növeli az oxigén a sejtek minden szövetben a test.
- Helyreállítása a nyálkahártya a hörgők és a tüdő, a légzés szabaddá válik, csökkentette a légzőszervi betegség, légszomj tartott.
- Javítja a memóriát, a fizikai aktivitás növelése a szervezetben.
- Normál aktivitását a gyomor és a hasnyálmirigy.
- Helyreállítása szájíz.
- Az arcbőr válik egészséges bőr nem lesz száraz és durva.
- Javítja az immunrendszert, az emberek kevésbé lesznek betegek.
- Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben megszűnik keletkezhetnek vaszkuláris plakkok.
Egy évvel később, miután a személy abbahagyta a dohányzást, a szívinfarktus kockázatát, a stroke, a szívroham lesz sokkal alacsonyabb. A nők, akik füstölt előtt van esély szülni egészséges utódok. A valószínűségét a rosszindulatú daganatok csökken hármas.
Mindazonáltal tudjuk azonosítani számos negatív következménye a dohányzásról való leszokás:
- kezdeti gyengülése az immunrendszer, fogékonyság vírusos fertőzések;
- lehetséges fejlesztési stomatitis, a megjelenése a nyálkahártya a száj fekélyek;
- amolifikálásához száraz köhögés az első napokban, mert a szervezet megszabadul a kátrány és gyanta halmozódott fel a tüdőben;
- hangulatváltozások, ingerlékenység, agresszivitás, néhány esetleg depresszió;
- rossz közérzet, gyengeség, zavartság, okozza a kezdeti csökkenése vércukorszint;
- enyhe növekedését testsúly, általában nem több, mint 12 kg, ami előbb-utóbb menni.
Hogyan kell kezelni a fejfájást, míg a dohányzás
A legjobb megoldás a problémára, fejfájás, amikor a dohányzás lesz feladni ezt a szokást, de hogy megbirkózzon a nikotinfüggőség lehet, sajnos nem minden. Erős dohányosok hasznos módja, hogy segítsen megszabadulni a fejfájás a füstölés:
- Séta a friss levegő. Mivel a dohányzás az emberek folyamatosan hiányzik az oxigén, a friss levegő elengedhetetlen lesz a terrorizmus elleni fejfájást. Különösen hasznos lenne egy séta a tűlevelű erdők.
- Dohányzásról való leszokás éhgyomorra. Mert miután néhány szippantás egy személy úgy érzi, a beáramló energia miatt adrenalin, úgy érzi, a túlfeszültség az erő és életerő, és az éhségérzetet eltompult. Ez csalás az állam, mert a szervezet nem kap élelmiszer-anyagok szükségesek a normális élet.
- Fizikai aktivitás. Ezt megteheti a szokásos reggeli torna, vagy vegyenek részt bármilyen sport. Különösen hasznos a légzőgyakorlatok. Fizikai felkészülés javítja a vérkeringést és biztosítsák a normális oxigén a sejtekhez.
- Zöld tea citrommal. Ez ital óriási képesek eltávolítani az emberi szervezetben a káros anyagok.
- Nyugodt alvást. Egy személyt elég aludni, a nap folyamán, hogy úgy érzi, vidám, különösen az, aki dohányzik. Jó alvás felfrissíti a testet, fokozza a tevékenységet.
- Csökkentése az elszívott cigaretták számát. Ha valaki nem adja fel a dohányt, hogy csökkentse a fejfájás növelni kell az intervallumok között egyes elszívott egy cigarettát.
A dohányzás károsan befolyásolja a folyamatokat a szervezetben, és különösen az erek, így a fejfájás által okozott káros szokás, nagyon gyakori. Annak érdekében, hogy megszüntesse ezt a betegséget, szükséges, hogy vizsgálja felül az életmód és a dohányzás abbahagyását gyorsabb.