Fehérje, mint egy szuper élelmiszer
Hidrolizált savó - egy gondosan kialakított fehérje, amely már vágva a kis és a kis lánc nevű depeptidami és tripeptidek. Egyes szakértők úgy neveznek, hogy a hidrolizált tejsavó már valami hasonló emésztést. Amikor belép a beleket, átadja nagyon gyorsan, ahogy azt már boncolt emészthető formában.
Hidrolizált savófehérje meglepően szennyeződésektől mentes. Átlagban, a koncentrált savópor tartalmaz 80% fehérjét, a többi egy zsír, szénhidrát, kőris, laktóz és ízesítő. Hidrolizált tejsavó fehérje 90% nem zsír, szénhidrát és kevés laktózt olyan kevés, hogy az emberek nem tolerálják a tejtermékeket is igénybe vehet, nem kell aggódnia a mellékhatások. (Bár, ha allergiás a tejre, akkor kellene, elsősorban forduljon orvoshoz)
Bármilyen tejsavó fehérje biztosítja számos előnye van: Úgy véljük, hogy több anabolikus szert, mint más típusú fehérje. Ez azzal a következménnyel jár, hogy a jóllakottság hosszú ideig tart. Ez serkenti a glutation. Ez egy természetes antioxidáns, és mikor kell leküzdeni a betegséget, ez a legértékesebb játékos az immunrendszer. Még egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a tejsavófehérje javítja az állóképességet. Kiváló kiegészítő az egyre sovány izom.
Hidrolizált savófehérje van a nagyon jótékony hatását, és a kutatók azt állítják, hogy a di- és tri-peptidek a hidrolizált savó biológiailag aktívak, hogy amikor nem éri a belet, serkentik a receptor helyeket számos különböző sejtekben. A kutatások kimutatták, hogy ezek a peptidek csökkentik a koleszterinszintet, sőt csökkenti a vérnyomást a betegeknél a folyamatosan magas vérnyomás. A tanulmány a folyóirat „Dairy Science” kimutatta, hogy ezek a peptidek az immunrendszer erősítésére az anti-vírus és antibakteriális tulajdonságokkal a belekben. Egy másik tanulmány azt találta, hogy a hidrolizált tejsavó fehérje megvédi a sejteket a rák bizonyos típusai.
Az egyik szempont szerint a hidrolizált savófehérje, hogy az aktív nők gyorsan talpra kemény edzés. Számos tanulmány kimutatta, hogy azok a betegek, akik a hidrolizált tejsavó fehérje gyorsan helyreállítani hatalom edzés után, mint azok, akik vettek a más típusú fehérje.
Már a kezdetektől fogva azt feltételezték, hogy az oka a gyors felszívódás a hidrolizált tejsavó emésztést. Ez a forrása egy gyors fellendülés, de az utóbbi időben kapott eredményeket a tanulmány azt mutatta, hogy gyorsabban felszívódik, mint a tejsavó-koncentrátumot tartalmaz. A különbség kicsi. A kutatók úgy vélik, hogy jelenleg mind a hiba a peptidek lehetnek annak a ténynek köszönhető, hogy javítják az edzés utáni újraszintézisét izom glikogén.
Roberts meggyőződése, hogy a hidrolizált tejsavó fehérje rejlenek előnyöket sportolók, akik szeretnék, hogy a testzsír. Ez egy viszonylag új kutatási terület, amely a gyakorlatában eddig egyetlen tanulmány bevonásával és két állaton végzett vizsgálat. De ez egy olyan terület, ahol azt hiszi, fogja hangsúlyozni egyre amint hidrolizált tejsavó áthúzzák a piacon.
„Azt mondanám, hogy a 20 hét után a képzés akkor csökkenni fog egy vagy két font zsírt,” - mondja Roberts.
Ez csak egy feltevés, de azt hiszem, tekintve testösszetétel változásai, ez egy nagyon jó stratégia kell követni.
Árak tulajdonságai savó
A hátránya, hidrolizált savó annak költségét. Egy üveg por kerül, akkor körülbelül 30% -kal több, mint az azonos mennyiségű savókoncentrátum. Ha a lista havi tartalmazó étrend-kiegészítőkre multivitamin, halolajok, predtrenirovochnik, ügynöke ízületek vagy a kreatin termék, az értéke a hidrolizált savó túl magas.
Ha a fehérje por csak egy egyszerű módja, hogy egy extra adag aminosavak a forgalmas nap, akkor lesz elég savókoncentrátum. Vannak, akik szeretnék, hogy plusz pénzt költeni. Mivel hidrolizált tejsavó nem tartalmaz laktózt, ez elég ésszerű választás allergiások a tejre. Végül a hidrolizátum lesz egy kiváló választás azok számára, akik maximális eredményt.