Ezt nem lehet fogyasztani az emberek a magas vérnyomás, és hogy lehet!
Gyakran lenyűgözött, akik ülnek predinsultnym állam, vagy már van a vállukon, egy vagy két agyvérzés, hanem az életmód szinte nem változik.
Hogyan hívják eltérő elmebaj és teljes debilizm.
Különösen feltűnő a logika: „Nos chuchut, chuchut amennyire csak lehetséges.”
Nem. ez lehetetlen!
Nem ajánlott:
csokoládé
Ásványvíz - itt meg kell róla, hogy ásványvíz nem volt a sós források! Például a magas vérnyomás inni Morshinska NEM! Az orvosok általában tudják, hogy milyen vizet rossz neked, hogy mit tud. Kérdezd meg őket.
Édes.
kisebb hús, meg kell az étrendben, mint lehetséges, de kisebb mennyiségben, és lehetőleg fehér hús: enyhe csirke, liba.
Határozottan kell:
Az étrend legyen legalább 50% gyümölcsöt. Ie diéta napi egy megfelelő térfogatú, fel kell tüntetni legalább a felét a gyümölcsben. Minél többet fog enni, annál jobb.
Ital legalább 1,5 liter tiszta vízzel. Nem ásvány, nem édes, nem szóda, nem tea, kávé nélkül. Egy normális tiszta, szűrt vizet. Így a fő probléma a magas vérnyomású betegek - ezek a kis tiszta vizet inni. Helyette teát és kávét. Nyáron meg kell inni 2 liter vizet, és így tovább.
Tea lehet inni csak gyógynövény. Zöld tea és fekete - a tea bokor, azok koffein, fekete tea ez körülbelül 2-3-szer nagyobb, mint a zöld. De ő is egy zöld, egy meglehetősen káros mennyiségben. Akkor inni gyógyteákat, mint például: kamilla, borsmenta.
Ami a fiziológiai szempontok
NE:
Lift súlyokat. Ha a stroke-\ infarktus volna - nem kocogás. A hirtelen mozgásokat tolóhajó. Élesen fel az ágyon fekvő helyzetben.
Hosszú ideig közvetlen napfény (például, ha nem szép sütkérezett a kis strand, sajnos, a nap nincs barátja. Csak az árnyékban!)
Dohányzás - ez még nem is beszéltünk. Körülbelül egy évvel ezelőtt voltam a kórházban, ahol volt insultniki, látogatás egy barát. A ház volt egy beteg, aki megbénult a fele, azt mondta, zabkása, szóval általában lehetetlen volt kivenni. De minden nap szívott 3 cigarettát. Tudta, hogy ez lehetetlen, de füstölt. Tartottam 3 napon át. Ők vitték lábbal.
Ideges - ez a szint a só és fűszerek, nagyon erős ösztönzést, hogy növelje a nyomást.
Emlékezni. hogy azok, akik évek óta nem vigyázni magukra, a nyomás teremt veszélyes hatás, ami a stroke később: nem érzi a magas vérnyomás. Ie ez van, mondjuk 180 \ 100 és úgy érzi, rasprekrasno. Ha igen, ez a fő harang, hogy menjen egy egyenes út a stroke vagy a szívroham. A szervezet hozzászokik. De a hajók szakítószilárdsága, és mivel folyamatosan stressz alatt, előbb vagy utóbb, egy ampulla feltétlenül tört.
Egy kicsit többet a hozzá sót és a fűszereket. A fő érv, amely megakadályozza, hogy a magas vérnyomás feladja só és bors - élelmiszer válik íztelen. Elvileg igen, de csak az első 2-3 hónapban. Aztán az ízlelőbimbók annyira hozzászokott az ízetlen étel, amit érezni a legkisebb íze megjegyzések bármelyikének még a legnagyobb íztelen étel a világon. És akkor, ha enni valamit sós, akkor csavarja és tömöríteni ebből íze. Bármilyen étel nagyszerű ízlése a zene, nem érzi őket, mert pont egy ízlelőbimbók sóval és borssal. Szabadon őket, egy idő után lesz képes, hogy nézd meg az élelmiszer egy teljesen más szemszögből. Ami egyszer finom volt, nagyon kellemes az íze. Komolyan! Azért mondom ezt, mint aki egyszer evett egy csomó sót, és most már csökkentette a minimumra.
Magas vérnyomás önmagában gyógyíthatatlan betegség. Ha tartósan magas vérnyomás, ez a többi a nap. Még vérvételi központok nem veszi vér magas vérnyomásban szenvedő betegek, akkor nagyon „rossz”. Hypertonia lehetetlen teljesen megszabadulni, de lehet élni évtizedekig tovább, ha legalább arról, hogy a toló- szájába. Bár a gyakorlatban, az emberek meghalnak, azonos vagy a stroke vagy a szívroham, csak idő kérdése. Amikor. Attól függ, hogy az a személy, és a vágy, hogy éljen a minőség.