Ezek a trükkök teszik 7 aludni már reggel
Kezdés Ezeket a dolgokat hétfőn teljesen legális aludni egy kicsit minden reggel.
Reggel dolgozó nő, sajnos, egy kicsit olyan, mint egy vászon klasszikusok. Nem csipke köpenyek, selyemlepedő, cselédek félénken belép a hálószoba egy csésze kávét egy tálcán. És el kell ismernünk, hogy magunk őszintén, ritkán emlékszik reggel Sleeping Venus Giorgione. Az egyetlen gondolat, hogy a pop a fejed után egy csúnya ébresztése - prózai: „Nos, öt perc”, „Can I aludni szűrés?” És „Hogyan dolgozzunk megint?”.
Ha, mint minden magára valamit is adó hölgy, szeretek aludni, reggel, a vonat magad, hogy ezeket a hét dolog, hogy faragni egy tucat vagy két percet a reggeli randevú egy párnával.
1. Készítsünk esti ruházat
Az első és legfontosabb szabály (amelyhez azonban még mindig nem tudok hozzászokni magam) - az gondolni, hogy mit viselnek holnap este. És nem csak mi elképzelni egy dolog, de hogy ki a szekrényből, pat, és tarts egy fogas. Mivel megkönnyíti a nehéz reggel!
Ki tudja, de a viselkedését a haj reggel? Ha ágyba nedves fej, reggel fognak hasonlítani haj Medusa? Nos, pontosan ez az, amire szüksége van a divatos gondatlan gerenda. A lényeg, hogy a „rossz haj nap” nem elkapni a meglepetés.
Tervezze meg frizurát ruhád holnap. Előtt töröljünk mindent, amit kell a telepítéshez. Hajtű, láthatatlan, fésűk, hajvasat kiegyenesíteni. Legyen minden, ami szükséges lesz a kezét.
3. Győződjön kipufogó automatizmus
Körülbelül mennyi időt vesz igénybe a reggeli meykap ... Képzeld el, mennyivel egyszerűbb lenne az életed, ha smink alkalmazás technika hozta fel teljesen automatikus. Határozza meg a rúzs színe, árnyékok és pirulás minden nap, és folyamatosan kísérletezik más képeket, hétvégén és ünnepnapokon.
Ismerje meg, hogyan kell csinálni smink, így, hogy ismételje meg minden körülmények között: a buszon a csúcsforgalom, amikor ébred három éjszaka alatt egy ugrás bungee és még csukott szemmel!
4. Ágyba sportruházat
Persze, ha az egyik ilyen korai madarak, hogy kezdődik reggel kocogás, kerékpározás vagy séta a kutya. Ez mintegy tiszta „verejték nadrág” és a T-shirt, persze, nem sí ruha, hogy nem küld a mosodai előtt tavaly. Micsoda öröm, hogy felébredjen a reggel, és rájönnek, hogy már felöltözve!
5. Vigyázz reggeli
Kinyitja a hűtőszekrény reggel - és ott végez Roll. Menj dolgozni éhes és a rossz vagy az út belefut McDonalds. Bad forgatókönyv jó reggelt.
Tanítsd magad aggódnia, hogy mi lesz enni reggel, előre. Öntsünk forró vizet zabpehely a végén. Csak egy perc a munka, de reggel nem kell elhagyni a házat éhgyomorra.
6. Brush fogak a zuhany alatt
Tegyen meg mindent a helyszínen, ahogy mondják. Zavarja, hogy húzza rá álmos test a zuhany alatt - fogmosás azonnal, ne hagyja, hogy az utolsó öt percben, mielőtt kiment.
7. Start Service ravasz
Semmit, így nem vesztegeti az idejét a reggel, mint a hosszú utat. Kikapcsolja az ébresztőórát, és állítsa be az újabb 5 perc előtt, majd újabb 5 és több ... Ennek eredményeként kell gyűjteni 20 percen belül maradt kiadása előtt.
Trükkös reggel maga:
- Get több riasztás
- vásárolni egy ébresztőóra, hogy nehéz kikapcsolni
- Állítsa be a riasztás a túlsó sarokban.
Tedd jó reggelt!
Divat Hogyan jön a reggel 5 percig?
Semmi sem rosszabb, mint felébredni, és rájön, hogy aludt. Reggeli rutin rémálommá, mint a szekrényben élesen.
Életmód Ne késs munka?
A felmérések szerint 20% -a elismerni, hogy elkésett a munkából, legalább egyszer egy héten. Az okok a késleltetés.
Egészség A legjobb módja, hogy felébredjen élénk téli reggelen
Ha a környezet sötét és hideg, felébredni egy jó hangulat, és gyorsan ki az ágyból válik szinte.
Egészségügyi 7 ok, hogy enni reggelit reggel
A legtöbben nem eszik reggelit, és annak indokairól, több ezer. Eközben a reggeli - a legfontosabb technika.
Ma olvasni
A legsikeresebb ötletek a belső szín a zodiákus jel
Szimpatikus horoszkóp? Megtudhatja, mely színek a belső a csillagok tanácsot.
Milyen összefüggés van a szexuális kapcsolatok férjével: duo vagy párbaj?
Orvos-szexológus, PhD, pszichoterapeuta Yuri Prokopenko elmagyarázza, hogyan kell megtalálni a harmóniát a szex.
Ötletek Taboo 7 hálószoba
Még ha él egy szerény „odnushke” alvó hely legyen egy hely a béke és a nyugalom.
Ötletek 5 ötleteket kényelme
Azt szeretnénk, hogy a szoba több barátságos és kényelmes? Helyezzük a belső, ami kellemes.
Health Diet "brokkoli" mínusz 6 kg 10 nap alatt
Tavaly tavasszal, elvesztettem 6 kiló köszönhetően gyengéd és hasznos étrend. Örülök, hogy ossza meg veled!