Ezek a tippek segít megváltoztatni az életed, annál jobb - a világ érdekes
A modern ember egyre inkább kényelmetlenül érzi magát a társadalomban és a világban: a karrier, nem felel meg a kívánságait, a személyes élet leállt, vannak problémák a szocializáció. Hogyan lehet megtalálni a helyes utat, és irány? Tehát lássuk, tudunk végrehajtani néhány ezek a tippek az életünkben.
1. Elismerik, hogy a probléma lehet a te
Az egyik legjobb módja, hogy átalakítsa az életét - annak felismerése, hogy a legtöbb „problémák” által létrehozott magunkat. Emberek hitét a „sors” és a „szerencse” az egyik fő oka annak, hogy nem tudja ellenőrizni, hogy mi történik a saját. Először is, fel kell ismernünk, hogy milyen szerepet játszanak az életedben. És ez lehetővé teszi, hogy újragondolják a problémákat, és végül megérteni életük történetet a közepén.
2. Állítsa be, hogy a célok elérhetők a rövid távú
Az emberek többet elérni, forgalomba kicsi, megvalósítható célokat és nem túlzott, és nehéz megvalósítani. A célt kell megfogalmazni 3-7 szó, mivel növeli annak valószínűségét, hogy ő „rendezi az agyban.” Ezen túlmenően, a cél az artikulált pozitív módon. Például, ha azt szeretnénk, hogy enni jobb, a cél nem lehet, hogy kevesebbet fogyasztanak cukrot és többet enni egészséges élelmiszerek: ez, a szavak úgy a cél, ha vásárol valamit, nem veszít .
3. Fogadja el a tényt, hogy nem fog sikerülni
Lehet, hogy úgy hangzik, kemény, de ne feledje, hogy egy bizonyos ponton meg is fog bukni - csak állítsa be magát a tényt, hogy a hiba nem is olyan rossz. Failure - ez az egyetlen módja annak, hogy fejlesszük magunkat.
Meg kell konstruktívan elemezni, hogy miért történt mindez, majd következtetéseket levonni, amit el kell kerülni a jövőben.
4. Helyezzük a pozitív megerősítések látható helyeken
Az emberek gyakran díszítik a helyiségek pozitív mondatok, amelyek úgynevezett állításokat. Ez nagyon hasznos, mert akkor látni a pozitív, és ez megváltoztatja a legtöbb kellemetlen gondolatokat. Tehát, ha talál magának egy ördögi kör a negatív gondolkodás, próbálja körül magát ilyen kijelentéseket az otthoni és irodai. Automatikusan megjelenik, és ismételje meg ezeket a kifejezéseket nem teljesen hiszek bennük.
5. Állítsa hogy „kell”
A „kell” ajánlott az én szókincs és helyette a „akar”. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a „szabad” nem igényel azonnali választ. Ha azt mondod: „El kell menni az edzőterembe,” akkor nem fog futni most. És ha azt mondod, „Azt akarom, hogy menjen az edzőterembe”, akkor ösztönözni a jobb és a vágy, hogy tolja magát a cselekvésre. Egy másik példa - az „akarom hívni a szüleimet” sokkal jobban hangzik, mint a „Fel kell hívnom a szüleimet.”
6. figyelmen kívül hagyása a barátok
Még a legközelebbi barátai nem feltétlenül szeretnénk, ha sikerül. Természetesen ennek valami köze a belső és a tudattalan (vagy éppen ellenkezőleg, tudatos) verseny, de valójában ez a félelem a változástól. Ismerősei, inkább szeretlek, aki vagy, nem, hogyan fogod, hogy eredményeként a változtatások. Így természetesen szeretnénk, ha változatlan marad, és gátolják meg.
7. További gyakran mondják „nem”
Hányszor mondod „igen”, mert úgy érzi, hogy meg kell egyetért? Természetesen fontos, hogy teljesíti a kötelezettségeit, különösen, amikor a közeli rokonok és barátok, de ne úgy érzi, nyomás, hogy segítsen a kollégájának, hogy javítási lakásában. Az emberek gyakran töltik az idejüket, hogy „igen” a rovására maguknak. A következő alkalommal meg kell adnunk, hogy tegyen valamit, gondosan mérlegelni minden előnye és hátránya. Ha az emberek kérni segítséget tényleg szükség van rá, akkor azt mondják, hogy „igen”, de ha ez egy kísérlet, hogy távol az időt, jobb lenne, ha udvariasan visszautasítani.