Ezek a természetes jogorvoslatok segíthet legyőzni a krónikus stressz!
Tudod, hogy gyógynövény tea tőlük, de lehet kihasználni ezeket a növényeket, ha főzzük őket infúziót, és add meg a fürdő.
Mi nem fárad megismételve, hogy a stressz egy olyan betegség, korunk №1. Minden évben egyre több ember szenved tőle. Ez a fő következménye a hektikus élet a nagyvárosban.
Szorongás, utazás, közlekedés, gazdasági problémák, naplók tele van problémákkal, gyorsétterem, hogy szükség van a folyamatos giperkontsentratsii, alvási problémák ... Mindez sposobstvovuet megjelenése stressz.
A legrosszabb dolog az, hogy a betegség krónikussá válhat. Ebben a cikkben akkor megtudja, mi a természetes orvoslás segíthet legyőzni a stresszt.
Gyógynövények képesek csökkenteni a tüneteket és krónikus stressz hatásai. Nekik van egy nyugtató hatása, ha a dolgok nem mennek, mint várták, és segít fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott életet.
Amellett, hogy ezek a házi receptek, jó lenne, ha mindannyian kezdett többet törődnek az egészségüket. mi a munka vagy a pénz.
A nap témája: krónikus stressz
Néhány évvel ezelőtt elkezdtünk beszélni a „stressz”, mert sokan vannak, akik szenvednek tőle. Ez a szám folyamatosan nőtt, és ma azt mondhatjuk, hogy nagy százaléka a lakosság legalább egyszer, az átélt stressz.
De ez a probléma még nem ér véget, hiszen amellett, hogy a növekedés a stressz az emberek, az orvosok észrevették, hogy a tünetek gyorsan kifejezettebbé válnak, és súlyos.
Emiatt a betegség most két csoportba sorolhatjuk: a „hagyományos” stressz (mint amilyennek lennie kellene valamilyen módon, hogy hívják) és a „krónikus” stressz.
Következmények és hogy és más károsító a testünket. A különbség abban rejlik, hogy a stressz szintjét, amelyre vagyunk kitéve, és meddig vagyunk ebben az állapotban, valamint nehezen tudjuk kezelni.
Az egyik legsúlyosabb következménye a stressz gyengülése az immunrendszert, mi lesz téve a mindenféle betegségek, beleértve a megfázást.
Emellett sokan a magas stressz fokozott veszélynek vannak kitéve a szívroham.
Továbbá, a stressz okozza:
- fejfájás
- gyomorhurut
- álmatlanság
- Izomfájdalom (különösen a nyak)
- elhízottság
- ingerlékenység
- Látászavarok
Hogyan lehet gyógyítani a stressz a természetes orvoslás?
Szerencsére a növények segíthetnek minket a kezelés számos betegség és a betegség.
Ha szenved a stressztől, vagy úgy érzi, hogy az utóbbi időben túl ideges vagy állandóan állapotban szorongás, segíthet ezek a gyógynövények:
Ez egy olyan növény, hogy a nő szinte mindenhol, sok hasznos tulajdonságai. Évszázadokon kamilla kezelésére alkalmazzák:
Ami a stressz, azt a képességét, hogy pihenjen, és ad nekünk egyfajta jólét.
Inni 2 csésze kamillatea a nap (ez jobb, ha készül a friss virágokat, de használható kész filteres tea), és látni fogja az eredményt!
Ez a növény nagyon hasznos lehet azok számára, akik stressz alatt fájdalmat az izmokban. különösen a nyak. váll és a hát.
De ez az ő jótékony hatása nem ér véget - tárkony kiegyensúlyozza az étvágyat (amikor megtapasztaljuk a stressz, akkor többet enni, és főleg, egészségtelen ételek), majd visszatér nyugodt.
Javasoljuk, például a diákok a vizsga előtt.
Ez a cserje, különleges aromájú, amelyet széles körben használnak a főzés. Ő ad egy remek ízű hús, szószok és levesek.
A görögök rozmaring a koszorúk, amelyhez díszített fej, mert úgy gondolták, hogy a rozmaring segít tisztábban gondolkodni.
Íme néhány a tulajdonságai a növény:
- ellazítja az izmokat
- Ez javítja a vér áramlását az agyba
- Úgy küzd a stressz
Rosemary gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
Amellett, hogy a hasznos tulajdonságai rozmaring nagy előnye, hogy könnyen megtalálja azt minden boltban, a polcon fűszerekkel és hasznos az Ön számára, és a főzéshez.
Ősidők óta, a zsálya volt kezelésére használják különféle betegségek. Jelenleg tanulmányok azt mutatják, hogy ez a növény nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek a stressz.
Arra szolgál, hogy tiszta az elméd, és fenntartani az érzelmi egyensúlyt. Természetesen, ez különösen hasznos epizódok alatt a krónikus stressz, amit időről időre ki vannak téve.
Az egyik fő előnye, hogy segít leküzdeni a depresszió, ami kialakulhat a stressz hatására.
Anyagokkal, amelyek orbáncfüvet használják:
- Szintjének csökkentésére hormonok okozzák a stressz
- Növeli a hormonok termelését felelős az érzés, az öröm
- Megnyugtatja a test és lélek
Ha okozta stressz következtében szenved gyomor problémák, mint például a gyomorégés vagy emésztési. inkább kihasználják a kapor. Ez nagyon hasznos, és a súlyos rohamok gyomorhurut.
Ősidők óta, ez a növény ellazítására használják a gyomor, és enyhíti a görcsöket az emésztés során.
Milyen formában érdemesebb használni ezeket a növényeket leküzdeni a stresszt?
Ehhez a legjobb, ha használni gyógynövények, mint a tea:
- 1 evőkanál gyógynövényt, amely tetszik
- 1 csésze víz (250 ml)
- Hozz vizet, hogy a forraljuk
- Öntsük bele füvet választotta
- Fedjük le és hagyjuk állni 5 percig
- Törzs és ital
Azt is kihasználják ezeket a növényeket hozzátéve, hogy a vizet, miközben a fürdő.
Készítsük el a levest, kövesse a fenti lépéseket, de ahelyett, ital, öntsük egy kád meleg vízben, és áztassa benne néhány percig.