Ez szükségessé tette magnéziumhidroxidhoz
Főoldal> Blog> Ez szükségessé tette a magnézium
A magnézium részt vesz számos folyamatokat a szervezetben: az energia termelés glükóz felvételét, az idegi jeleket, a fehérjék szintézisében, az épület a csont, a stressz relaxáció és a rendelet az erek és az izmok. Ez egy nyugtató hatása, csökkentve az ingerlékenység az idegrendszer, és növeli a fékezési folyamat az agykéregben, működik, mint egy anti-allergiás és gyulladásgátló faktor, ez védi a szervezetet a fertőzésekkel szemben, részt vevő antitestek termelésének jelentős szerepet játszik a folyamatokban a véralvadás, a szabályozás a belek, húgyhólyag és a prosztata.
Magnézium és érrendszeri betegségek és a szív
Magnéziumhiány még nem túl nagy, előfordulhat, hogy a szívbetegség. Egy komoly hátránya az ásványi vezet katasztrofális következményei - általában egy szívroham.
Ugyanakkor halott autóbalesetek nincs különbség a magnézium tartalom különböző részein a szívizom találtak.
Köztudott, hogy fontos szerepet szabályozásában a koleszterin mennyiségét a szervezetben tartozik a lecitin. Ez az aminosav képződik a szervezetben egy enzim tartalmú B6-vitamin, amely viszont, aktivált magnézium.
Francia orvosok írják fel a betegeknek beteg erek és a szív, magas koleszterinszint, laktát, magnézium és B6-vitamin, reggel és este. Sok későbbi hónapban, koleszterin-szint csökkent, mellkasi fájdalom csökkent.
érfal alkotja izomszövet. Magnézium, amelyek képesek szehúzódása izmok, normalizálja a vérnyomást.
A anginás betegek, fogadó magnézium-szulfát, van egy csökkenése a nyomás, néha vannak támadások és normális szívritmust.
A magnézium és a vesekő
Francia orvosok úgy találta, hogy a magnézium, különösen együtt a B6-vitamin, ellen hatékony kalcium-oxalát vesekő.
Befogadási egy hónapig 300 mg magnéziumból és 10 mg B6-vitamin okozza részleges, néha még teljes feloldódása vesekő. Ez a kezelés az olcsó, nincs mellékhatása, és jól tolerálható. Természetesen, a magnézium-kombinációban a B6-vitamin is kiváló megelőző szerként a vesekő.
Végzett vizsgálatok Finnországban találták, hogy azok, akik függenek természetes termékek, amelyek sok magnéziumot és kalciumot (teljes kiőrlésű gabonák, és tejtermékek), nagyon ritka, vesekő betegség, annak ellenére, hogy a szervezet megkapja átlagosan 4-5 g kalcium naponta. Kalcium ebben az esetben nem letétbe a vesékben, mivel egyensúlyban elegendő mennyiségű magnézium és a fehérje kötési felesleges kalcium.
A magnézium és a betegség a gyomor-bél traktus
Magnézium-oxid - erős savlekötő. Őt tartják az egyik legjobb eszköz, hogy csökkentsék a savas gyomornedv. magnézium-oxid (magnézia umber) kijelölhető a gyomorégés, gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély és nyombélfekély, semlegesíti a sósavat a gyomorban, fordult semleges magnézium-klorid, amely továbbá hashajtó hatása van. magnézium-hidrátot is tartalmaz a készítmény a legnépszerűbb savközömbösítő (antacid) készítmények.
Egy másik magnézium vegyület - a magnézium-karbonát vagy magnézium-alba, továbbá antacid hatású, és használják a kezelésére a gyomorhurut és a peptikus fekély.
A magnézium és a migrén
További magnézium-bevitel csökkenti fejfájást migrénes betegek. A vizsgálatban 80 résztvevők, akik szenvedtek súlyos fejfájás miatt migrén. Arra kérték őket, hogy rendszeresen részt magnézium. Három hónappal később, a cluster fejfájás a legtöbb jelentősen gyengült.
Magnézium is hatékony eszköznek bizonyult az a fejfájást kapcsolódó allergiák és premenstruációs szindróma. Kombinálva a B6-vitamin normalizálja hangulat során menstruáció és enyhíti a fájdalmas menstruáció.
A magnézium és a csontritkulás
Magnézium, kalciummal együtt serkenti a termelés a pajzsmirigy hormon a kalcitonin és a paratiroid mirigy - parathormon. Ezek a hormonok fontos szerepet játszanak annak biztosításában, egészség megőrzés a csont szilárdságát.
Magnézium-hiány növeli a csontritkulás kockázatát - egy olyan betegség, amely ahhoz vezet, hogy a csont törékenysége és a törékenység az idősek, gyakoribb a nők, akik a menopauza.
A napi magnézium aránya megelőzéséhez szükségesek a betegség az idősebb nők, legyen 750 mg. Meg kell növelni az adagot a kalcium és legfeljebb 1500 mg.
Amellett, hogy ezek a betegségek és kóros állapotok, akkor ajánlott, hogy a további magnézium és néhány más esetekben (gyakran együtt a kiegészítő kalcium bevitel).
Magnézium és allergia
A kapcsolat a kalcium és a magnézium-hiány az allergiás rohamok, különösen az allergiás asztma és a csalánkiütés.
A magnézium és a tárgyalásra
Halláskárosodás, szédülés és fülzúgás hosszantartó vagy állandó tartózkodási zajos környezetben, valamint a lenyelés után az egyes antibiotikumok, mint a gentamicin és neomicin, bizonyos esetekben, legyengített vagy akár meg is szüntethető a kiegészítő bevitele 500 mg magnézium és 1000 mg kalcium naponta.
A magnézium és a cukorbetegség
Magnézium hiány gyakori a felnőtt cukorbetegség, különösen azok számára, akik meg kell felhasználni az inzulint. Magnézium fontos szerepet játszik az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigy, és így a rendelet a vércukorszintet. A hiány ez ásványi anyag a szervezetben növeli az ilyen jellemző a diabéteszes szövődmények, mint például a szívbetegségek, a véredények és a szemek.
Magnézium és a stressz
Oknélküli szorongás, ingerlékenység, a lép - az összes ilyen állapotok összefüggésben lehet a magnézium-hiány.
A magnézium és a krónikus fáradtság
Kanadai kutatók végeztek felügyelet a csoport, amely magában foglalta a 100 felnőtt férfiak panaszok öncélú krónikus fáradtság, csökken létérdekek, a csökkenés a szexuális vágy. Kezdték, így 500 mg magnézium-szulfát (keserű só), feloldjuk fél pohár vizet, reggel és este. 10 napon belül 87 ember úgy érezte, sokkal jobb. Fáradtság eltűnt, ott volt a vágy, hogy élni, javítja a hangulatot, az alvás és az étvágy.
Olyan termékek, amelyek tartalmaznak magnéziumot
A napi szükséglet egy felnőtt számára a magnézium átlagosan a férfiak - körülbelül 500 mg a nők számára - 400 mg, a terhes nők - 450 mg. Bizonyos betegségek, hogy szükség van a magnézium növekszik. Például, az emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek, az epekövesség, fokozott ingerlékenység és agresszivitás, gyengül az immunrendszer és a depresszió, a szükséges dózis növelhető felére, vagy akár háromszorosára nőtt.
Kapunk magnézium az élelmiszer, ivóvíz és gyógyító ásványvíz gazdag magnéziumban.
Magnézium tartalmazott a friss, nem feldolgozott zöldségek (átlagosan 30 mg per 100 g termék). Amikor a zöldségek meg kimossák, sok ez elvész, és ha azok tiszták, mert tulajdonképpen ez a bőr alatt. Télen egy további forrása a magnézium válhat aszalt gyümölcs, különösen a szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és tíz óra.
Azonban még normális étrend magnézium nem lehet kihagyni. Ugyanakkor azok, akik eszik elegendő a belőlük készült termékek, vagy akik megsértik magnézium-hasznosítás (például a betegségek a pajzsmirigy), a hiány az ásványi.
Jártunk magnézium források a szervezetben, mint már említettük, az ivóvíz. Íme néhány érdekes észrevételt végzett tudósok. A Glasgow, például, ahol a legpuhább víz Angliában, halálozás betegségek a kardiovaszkuláris rendszer 50% -kal magasabb, mint a londoni, ahol a víz nagyon kemény.
A kutatók azt is megállapították, hogy Budapesten, ahol a csapvíz puha, a szív- és érrendszeri megbetegedések száma magasabb, mint azokban a régiókban, kemény csapvízzel.
Mint láttuk magnézium van egy nagy és változatos befolyásolja egészségünket. Ezért, szükség van rendszeresen tartalmazzák az étrendben tartalmazó termékeit, és a használni ásványvíz, hogy megakadályozzák-hiány az ásványi, amely tartalmaz magnéziumot elegendő mennyiségben.
* Kedvezmények Moszkva, Moszkva megye, Budapest, LO