Ez nem egyszerűen a nyáron - a betegség
A fellépő tartós meleg időjárás szomjas. Annak elkerülése érdekében, megfázás. ne igyon hideg italok, amelyek értékesítése a helyhez kötött hűtő- és konténerek. A hő elegendő ahhoz, hogy néhány kortyot, majd szenvedni sokáig mandulagyulladás, gégegyulladás, hörghurut vagy torokfájás.
Szomjukat italok segítségével szobahőmérsékleten vagy hideg zöld tea mentával, amely gyorsan telíti a test nedvesség és szomjoltó. Nem kell csak elhagyni a jégkrém, de enni kis adagokban, lassan enni.
Nem kevésbé veszélyes a légkondicionáló. Egy éles hőmérséklet csökkenés, amikor a hő szükséges, hogy belépjen a hűtött helyiség, elősegíti a túlfeszültség megfázás. Ahhoz, hogy a betegség megelőzésére. nem szükséges hűteni a szobában is. A hőmérséklet-különbség nem lehet több, mint 5 fok. Például, ha az utcán megéri a 30 fokos meleg, a szoba legyen legalább 25 fok. Ne üljön a közvetlen közelben légkondicionáló közelében. Ha használja a ventilátor, helyezze el előre a parttól három méter.
A meleg időjárás, a polgárok többsége kerülnek a város strandjai, ahol siet, hogy belevetette magát a hideg folyó vagy tó. Izgatott, hogy látogassa meg a szervezet ki van téve a hirtelen hűtés - egy közvetlen út a megfázás.
Ha nem megbocsátani, ne próbálja, hogy ne merítse az egész test a vízbe egyszerre. Menj be a vizet akár a bokája, spray, mártsuk egyszer, várjon néhány percet, és csak ezután kezdenek úszni. Nem kell a víz túl sokáig. Ez az első alkalom, hogy elég 5-7 percig. Közvetlenül fürdés után dörzsölje a testet egy törülközőt, és távolítsa el a nedves fürdőruhát.