Ez az egész az én hibám
„Ez számomra a hibás”, „Magamat hibáztatom, hogy mi történt”, „És valamiért elkezdtem bűntudatom előtte.” Milyen gyakran hallunk ilyen mondatokat konzultációk az ügyfelekkel, amikor az emberek beszélnek tapasztalataikról.
A bűntudat két részből áll: a vádlott és hogy bűnösnek érzi magát. Vádolta része - a introjection a felnőtt kép, amire a vádlott. A bűnös belső - kép a gyermek vádlott vagy elfogadja felelősséget az intézkedések államok mások. És azok, akik közel vannak, - a szülők, nagyszülők és más rokonok.
Egy gyerek nem tudja megmondani egy felnőtt, ez túl kicsi, és a felnőtt - fontos alakja. A gyermek nem érti, mit csinál ez az ő visszaélés gyalázatát ( „Hogyan lehetne csepp a pohár”, „Ez mind miattad van”, „Miért ütötted meg? Mi rossz vagy!”). Egyértelmű, hogy a felnőttek elő követeléseiket a gyermek, és várt. A gyermek azt hiszi, egocentrikus. Ha valami történik, azt jelenti: „miattam.” Így hát magát hibáztatja, hogy mi történik a kapcsolat a szülők között (apa bal -ez rám, én vezettem magam, így), amely akkor következik be, például egyedül az anyjával (szomorú, valamit rosszul csináltam, én vagyok a hibás neki feltétel).
Egyik funkciója az érzékek - lehetővé teszi, hogy szeretik. Ha úgy érezzük, sajnálom, hogy valaki, igyekszünk jól csinálni, ez szép jóvátenni. Szeretjük azt a tényt, hogy bárki „bűnös” párhuzamos vizsgálatok és számos egyéb összetákolt érzés. A maga módján, de a szeretet, mint amely képes tanulni a bűntudat.
Hogyan lehet megbirkózni a bűntudat? És mik az első lépések a munka?
1 - különbséget tegyen a belső állapotok:
- amikor azt halljuk vádak valamit magadban, majd válassza ki azt hátba állapotban. Külön úgy, hogy hallja, mit mondatok hallunk kapcsolatban is.
- külön azonosítják a vétkes állam. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy ne egyesíteni teljesen a keletkezett állami és poissledovat őt. A probléma a legtöbb ember, hogy adja át magát, az „I” cselekmények önvád. Mivel a gyerekek nem. Ha ez fennáll, és mivel az idős nő, a személy kezd „elképzelni” magukat mindenhatónak (minden tőle függ, tettei bármilyen), és mások attól függ, hogy (azaz, hogy meg fog tenni, ahogy akar).
2 - Ezután fogjuk vizsgálni ezeket a részeket külön-külön egymástól, például hátba előfordulása történelem és mi kifejezések elér minket a memóriában, hogy bizonyos események, a kép, aki látunk.
3 - elismerés pozitív szerepére a két komponens
4 - munka változtatni ezeket a hiedelmeket és további differenciálódását érzéseit és gondolatait lelkifurdalás.
Sokkal jobb, hogy ezeket a lépéseket együtt a pszichológus. Ha ez nem lehetséges, akkor lehet, hogy a stressz feloldásában állapota összefüggésben van a bűntudat a vádlott és kiosztani része a hibás.