Étkezés vérszegénység mely ételek kell enni a vérszegénység 1
Anaemia - egy olyan betegség, amely általában csökken a hemoglobin és mennyiségi összetétele a vörös vérsejtek a keringési rendszerben. A legtöbb ember nem is jelenlétére utalhat egy ilyen betegség, és a tünetek hibáztatta a szokásos fáradtság. A betegek a diagnózis vérszegénység, meg kell kompenzálni a hiányzó vastartalmú fehérje. Ezért anémiánál étrend tartalmaznia kell további élelmiszerek, amelyek gazdag B12-vitamin.
Miért alakul ki a betegség
A leggyakoribb oka a vérszegénység a következők:
- súlyos vérveszteség - a műtét során, sérülések, erős menstruáció a nők, valamint az állandó vérveszteség jelenlétében aranyér, fekélyek;
- a különböző mentális zavarok káros hatást gyakorol a test, az immunrendszer, hogy vezethet, hogy csökken a hemoglobin-index;
- rák, fertőző betegségek - életveszélyes önmagában, továbbá, hozzájárul a Anaemia. Ezekből az adatokból vérszegénység súlyosbítja a betegséget, elősegítve azok emelkedő;
- irracionális étkezés - a termékek használatának kis mennyiségű vas vagy nem létező hiány van belőle a szervezetben.
Bármely okból, a vérszegénység tüneteit, amelyek hasonlóak a normál napi fáradtság.
A betegség tünetei
Vérszegénység betegek a különböző tünetek:
- Apátia.
- Fokozott fáradtság.
- Hányinger.
- Fejfájást.
- Székrekedés.
- Légszomj.
- Sápadt bőr.
- Megsértése a szerkezet a haj és a körmök.
- Folyamatos hőmérséklet akár 38 fok.
típusú betegségek
Az orvostudományban, ossza meg a következő típusú vérszegénység:
Magas vérnyomás eltűnt. 1 rubel!
- A vashiányos vérszegénység - akkor jelentkezik, ha a hiányzó vitaminokat, mikro és makro elemek játszanak fontos funkciója a véráramban;
- hemolitikus vérszegénység - jelentése a bomlási folyamat, ragasztás eritrociták miatt veszélyes mérgező vegyi anyagok, genetikai betegségek, a gyakori stressz, hatása által alacsony hőmérsékleteken;
- sarlósejtes - vörösvértesteket előfordul mutáció természetellenes forma vásárolt vérsejtek. Utal a betegség öröklődik;
- Hypo és aplasztikus - egy súlyos egyfajta vérszegénység elváltozásokkal társult a véráramlás a csontvelőben;
- akut és krónikus formái a vérszegénység posgemorragicheskoy - jelenik meg, ennek eredményeként a masszív vérveszteség.
Vashiányos vérszegénység a legismertebb fajta betegség. Meg lehet detektálható vérvizsgálat, hogy azt mutatják, a legkisebb mértékben a hemoglobin. Ez egy vas-tartalmú protein hemoglobin előre a keringési rendszer útján az oxigén szövetek és szervek. Amikor a hemoglobin aránya csökken, van egy nem teljes sejt táplálkozás, ami oxigénhiányos alakul.
Ellátása tekintetében vérszegénység
Ami az egyensúlyt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok a szervezetben, amikor a betegség növelésére van szükség a táplálékbevitel fehérje termékek. Azt kell, hogy elnyelje több vasat a kialakulását a vörösvértestek és a hemoglobin.
Fats mutatnak negatív hatással van a folyamat forgalomban, mert a vérszegénység figyelembe őket csökkenteni kell. A szénhidrátok nem érintik a hemoglobin képzésében, akkor jobb, hogy a szükséges összeget.
Fontos, hogy emlékezzen a termék, amely a vas és vitaminok, amelyek elősegítik a vas felszívódását a bélből.
- Diéta vérszegénység nem választott függetlenül, kihelyezi a szakember alapuló formája a betegség.
- A jó és a rossz ételek vérszegénység talál egy dietetikus.
- A allergiás eredetű betegség, el kell távolítani a élelmiszer-csípős fűszerek, sült és füstölt termékek.
- Ha ugyanakkor aggódik a gyomor és a belek, az szükséges, hogy a főzés egy pár, szakács vagy sütni. Főtt étel fogyasztása a hő formájában. Forró vagy hideg étel negatív hatással van az elosztó gyomornedvek és enzimek.
- A megfelelő étrend kell állnia a szükséges mennyiségű kalóriát.
- Nem lehet próbálni a különböző diéták, hogy lefogy, enni vegetáriánus ételek.
- Étkezés vérszegénység kell napi 5-6 alkalommal. Ez szükséges, hogy megszervezze a munka pillanatait és a diéta.
- A menü és a termékek listáját, melyek az orvos lehet használni gyógyítására és megelőzésére betegség.
Mit lehet és nem tud enni a vas betegség?
Ez a betegség önmagáért beszél, hogy kevés a vas. Ezért szükséges, hogy élelmiszereket, amelyek növelték a jelenléte a mikroelem.
A nagy mennyiségű vas van jelen:
- máj
- nyúl, pulyka;
- hal, tenger gyümölcsei;
- tej;
- a marhanyelv.
Relatív, hogy a gabonafélék, a vasban gazdag következők:
A nagy mennyiségű vas áfonya, őszibarack.
Diéta vérszegénység használatával jár B12-vitamin kisebb térfogatú, mint máskor:
- Marha.
- Marha.
- Chicken.
- Tenger gyümölcsei.
- Tejtermékek.
- Kemény sajtok.
Ajánlott anémia, hogy frissen facsart gyümölcslevek. Nagyon hasznos a gránátalma leve. 100 g terméket kapunk 60 g gyümölcslé. Meg kell inni egy fél csésze naponta. Ha a beteg problémái vannak a gyomor juice ellenjavallt, mert a magas savtartalma.
A termékek jegyzékét, amelyeket figyelembe kell zárni az étrendből, mivel általában nem adnak a vas felszívódását.
- Salo.
- Margarin.
- Magas zsírtartalmú termékek (kolbász).
- Zsíros húsok, hal, baromfi.
Az ilyen termékeket nem hordoznak javára, mert a magas zsírtartalmú, így van egy zavar a vas felszívódását folyamat a bélből a vérbe.
Vitamin komplex betegség
A legtöbb vitamin segít vas felszívódását, és részt vesz a folyamatban a forgalomból. Ezért szükséges, hogy kitöltse a diéta gazdag élelmiszerek ezeket az anyagokat:
- C-vitamin - egy természetes antioxidáns, amely segít a vas felszívódását, így a legjobb tulajdonságait a nyomelem. Jelen van az élelmiszerekben növényi eredetű (káposzta, citrusfélék, paprika, fekete ribizli).
- B12-vitamin - annak hiánya vezet a megjelenése a betegség. Ahhoz, hogy kompenzálják a hiány lehet, hogy egy italt. Azt kell, hogy egy pohár tej 1 kis kanál sörélesztő és a méz.
- B6-vitamin - képes indukálni metabolikus fejlesztési részt a fehérje emésztését, a fejlesztés a hemoglobin és eritrociták (diófélék, hüvelyesek, hal, hús).
- B9-vitamin - figyelmeztet előfordulása anaemia (diófélék, citrusfélék, máj, méz, salátával).
Hasznos termékek vérszegénység
A termékek listáját, amelyek kedvez, ha a betegség:
Emellett célszerű tartalmaznia a menüben:
- Burgonya és hús.
- Tészta hús paradicsomszósz.
- Csirke filé paradicsom, paprika.
- Kása mikroelem táplálékkiegészítők, friss gyümölcs.
Javasoljuk, hogy a főzés élelmiszerek, amelyek tartalmaznak vasat, inni savas lé citrom, grapefruit, gránátalma, alma, mivel a vas könnyen felszívódik a savas közegben.
Étkezés vérszegénység felnőtteknél
Amikor létrehoz egy menüt, akkor figyelembe kell venni, hogy az étrend felnőttek anaemia a nap tartalmaznia kell legalább 120 gramm fehérjét, 40 g zsírt és 450 gramm szénhidrátot.
A diéta kell lennie abban, hogy töltse cukkini, padlizsán, káposzta, tök, dinnye. Egész évben, javasoljuk, étkezési fokhagyma, hagyma, friss fűszernövények.
Minden nap ki kell egészíteni étrend az élesztő enni mintegy 100 gramm máj a nap folyamán. Különben is, amikor a betegség vérszegénység felnőtt étrend tartalmaznia kell elfogadását aszkorbinsav.
Nem engedhetjük mikrotápanyag hiányosságok, amelyek részt vesznek a folyamatban a forgalomból:
Jönnek a szervezetben ezeket a termékeket:
Lehetséges olyan kulináris termékek feldolgozására vérszegénység.
Evés terhesség alatt
A jelenléte vérszegénység nők a terhesség alatt gyakran korrelál vashiány és a B12 vitamin. Az anya továbbítja az összes szükséges embriót, ezért van szükség kiegészítő kompenzációs vas élelmiszer.
Táplálkozás a terhes feltétlenül kell állnia sovány hús és a hal. Ajánlása készít ételeket tojás, hajdina, máj.
Jó vas felszívódását kedvelt zöld tea. Gránátalma leve növeli a sebességét hemoglobin várandós anya. Akkor inni mértékkel, mert a túlzott vétel lehetséges székrekedés.
Emlékeztetni kell arra, hogy a vérszegénység kezelésére terápia során az oka a betegség, mert a hatalom esetén vérszegénység csak egy kiegészítő összetett.
Magyarországon évente kerül sor, 5-10 millió találatot a mentő a nyomás emelkedése. De a magyar orvos-kardiológus Irina Chazova azt állítja, hogy 67% -a hipertóniás betegek nem veszik észre, hogy beteg!
Hogyan lehet védekezni, és leküzdeni a betegséget? Az egyik a sok gyógyult betegek - Oleg Tabakov, azt mondta egy interjúban, hogyan felejtsd el a magas vérnyomás örökre.