Étkezés osteoarthritis
Táplálkozás az egyik fő összetevője az élet, de kevesen gondolnak megvalósíthatóságát. Az étel energia számunkra, építőanyag szövetek anyagcsere szabályozásában, az immunitást. Helytelen táplálkozás vezet a különböző betegségek, és a kezelést mindig kinevezésével kapcsolatos étrend. Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogy mi a kapcsolat az élelmiszer és az arthrosis.
Mi osteoarthritis?
Osteoarthritis - olyan betegség, amely az ízületi porc pusztulása. Úgy véljük Dystrophiás, lassú. Kísérik gyulladásos folyamatok, és vezet a közös rekonstrukciója.
A fő oka a betegség - sérti az anyagcserét az ízületek, megfosztva a porc rugalmasságát. Ennek eredményeként, repedések képződnek a porc, és van egy veszteség proteoglikánok (szénhidrát - fehérje szerkezeti elemeit szövetek), melyet úgy szintetizáltak a csuklók maguk.
Az izületi porc károsodásának változatlanul vezethet superstrong terhelés, hibás anyagcsere, hormonális hibák, rossz keringés, öröklődés, terjedő betegségek, mint a pikkelysömör (nem fertőző bőrbetegség).
A tünetek a arthrosis a fájdalom az edzés alatt, amely hiányzik a nyugalmi egy crunch az ízületek, az érzés, izomtónus körül, az ízületek csökkent mozgásképességű annak deformációját.
Hatékony ebben az esetben nem lehet komplex kezelés, amelynek lényege az, hogy megszüntesse az oka a betegség, eliminációs gyulladásos folyamatok, helyreállítani az elveszett szerkezeti és funkcionális komponensek. A gyógyszeres kezelést kíséri fizikoterápiás kezelések fájdalom, iszappakolás, szanatórium mód a szükséges éghajlat.
Étkezés osteoarthritis
A 20. század különböztetni a virágzó orvostudomány, sok kutatás és felfedezések. Az egyik olyan terület tanulmányozása volt mind okainak osteoarthritis és a betegség általában. Kísérleteink során azt tapasztaltuk, hogy az emberek túlsúlyosak nagyobb valószínűséggel szenvednek osteoarthritis. Ebben az esetben a beteg fő probléma az, fogyás, ható gyulladt ízületek. Mint már említettük a súlyt újra be kell állítani helyesen anélkül, hogy megfosztaná a test alapvető tápanyagok.
Fogyás szabályzat
- Kizárás gyors szénhidrátok, amelyek többsége az édességek, sütemények.
- Felejtsd alkohol és a sör különösen körülbelül - komló felszabadítja az emberi szervezetben a szabad gyököket.
- Válasszon egy diéta csak akkor szükséges, irányítása alatt a kezelőorvos.
Az élelmiszerekre vonatkozó kötelező arthrosis
- Fish - nélkülözhetetlen termék az étrendben gyengélkedő, de Treat szorosan ennek mértékét a zsírtartalom, annak érdekében, hogy elkerüljék az extra kalóriákat.
- Kenyér, különösen rozs és a korpa.
- Kocsonya. Igen, ez a kedvenc újévi ételek kiváló lesz asszisztens az osteoarthritis. Tölthető húsok, főtt inak és a porc gazdag kollagén, ami a fő összekötő tkanyu.Tak ő felel rugalmasságát és csontok erősségét
Az orvosok bebizonyították, hogy a hatalom osteoarthritis az első helyen legyen gazdag B-vitamin, a fő funkciója az, hogy fenntartsa a sejt anyagcserét. És így, bemutatjuk a legfontosabb vitaminok ennek a csoportnak.
- Tiamin (B1) - szintéziséért felelős a biológiailag aktív anyagok és az érkező energiák őket. Tiamin gazdag gyümölcsök, a hüvelyesek, sült krumpli, kenyér (különösen a teljes kiőrlésű).
- Piridoxin (B6), - részt vesz a folyamatban, és generáló szénhidrát hemoglobin. Tartalmazza a gabonafélék, banán, dió, káposzta és a burgonya.
- A folsav (B9), a fő funkciója, amely a regenerációs eritrociták. Hypovitaminosis vezet zavar a folyamat kialakulásának új sejtek a csontvelőben. A folsav az ember nem képes szintetizálni a saját, a források azt a méz, rozs, búza, zöld, hüvelyesek.
- Riboflavin (B2), a fő funkciója - a sejtnövekedés szabályozásában, és antitestek általában. Talált tejtermékek, tojás, főtt vese és a máj, gomba.
Ahogy emlékszem, arthrosis - kár, hogy a csont kezelés, amely előírja, hogy a regenerációs kár. Fehérje a fő építőanyag nélkül nem lehetséges a hasznosítás. Annak érdekében, hogy elég fehérjét a diéta szükséges, hogy az a tejtermékek, hús, dió, hajdina, lencse ételek (különösen a leves), párolt zöldség.
Amellett, hogy az ajánlás enni egy bizonyos élelmiszer is vannak ajánlások és a „használaton kívüli”. A betegek arthrosis először megtagadja Fast Food termékek - tartalmaznak tartósítószert, ízesítő- és ízjavító anyagok lesz káros hatással a legyengült szervezet. Ugyanez lesz, hogy csökkenti a fogyasztást a főtt ételek gazdag vegyszerek. Füstölt termékek csak használja ezt, ha szívtak. Elsőbbséget a hazai hús házi!
Mindezek a vyshi termékek nem csak segédeszközökkel kezelésében, hanem a megelőzés miatt pozitív hatással az ízületeket. Várják a diéta megfelelő, ne felejtsük el, hogy azok tartalmazzák a szükséges termékeket, és soha nem kell majd tanulni, hogy gyakorlatban mit arthrosis!
Share cikket a soc. hálózatok:
Hozzászólás navigáció
Teljesítmény osteochondrosis