Erősíti az immunrendszert, amely szervek felelősek érte
Az immunitás a gyermek - ez a kérdés érint minden szülő, különösen a hideg időszak a megfázás. Tehát azt szeretnénk, hogy a gyermek egészséges, boldog és aktív!
Ehhez szüksége van egy erős immunrendszer, amely képes megbirkózni a vírus támadások körülvevő mindenhol: a meleg szoba és egy óvodában, a buszon, a boltban, stb Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, meg kell érteni, amely szervek felelősek, és hogyan lehet segíteni nekik teljes erővel.
Felelős szervek immunitás
Az immunitás már olyan sokat írtak már, át kell írni. És bármennyire elcsépelt hangzik, ismétlem: „Immunity meg kell erősíteni.” A szülők természetesen kérdezni, és mi pontosan, hogy erősítse? Valóban, az immunrendszer úgy tűnik, hogy nekünk efemer jellegű séta a test és a gyengülő után minden gyermeknek joga van a hideg. Mi az immunrendszert, és amely szervek felelősek érte?
Immunity - egy komplex rendszer, amelyben a fő érintett szervek a következők:
- thymus (csecsemőmirigy),
- csontvelő,
- lépben,
- mandulák,
- függelékben;
- nyirokcsomók
- bélelő sejtek fala Kish echnika.
Szintén egyidejűleg az alapvető funkciókat tartalmazza az immunrendszer is sok „speciálisan képzett” sejtek - makrofágok, monociták, T-limfociták, B-limfociták, a bőr, a nyálkahártyák, a tüdő és más szervek, ami egy fizikai és kémiai korlátot a bakteriális penetráció.
Így kiderül, hogy a megerősítése immunitást egyenértékű erősítése a szervezet egészét, meghatározza a munka valamennyi rendszereket.
Ha azt szeretnénk, hogy egészséges
Azt szeretné, hogy gyermeke felnőni egészséges - adja meg, hogy a sport részt. Ennek alapján az orvosi statisztikák, 70% -a beteg gyermekek ne vegyenek részt olyan tevékenységben. De a rendszeres testmozgás és a mozgás a legnagyobb szükség van egy fejlődő szervezetben.
Ideális esetben heti 2-3 alkalommal vezetni a gyermeket, hogy a medence (csak akkor, ha a víz nem klórozott): úszás közben a munka minden izomcsoport, a légzés és a keringés aktív, 2-szer gyorsabb anyagcserét, és természetesen, edzett test.
Középiskolás diákok számára, hogy üljön az asztaluknál órákig sorban, ez a sport különösen javallott: úszás enyhíti ízületi merevség, különösen a gerinc és a vállöv.
Ahhoz azonban, hogy erősíti a test illik bármilyen sport: ez lehet a tenisz, foci, karate és atlétika és a tánc - fontos, hogy a gyermek mozog elég.
Fizikai aktivitás - ez egy egyszerű módja annak, hogy egy erős és egészséges immunrendszert. Nem csoda, hogy a tudósok azt találták, hogy van-e közvetlen összefüggés a előfordulása gyermek és a sport. Sport javítja a fizikai képességeit a gyermek érzelmi állapotát, a kitartás és megérint a szeretet szabadtéri tevékenységekhez.
Hidd el, baby, egyre idősebb, azt fogja mondani, köszönöm azt. Különösen, mivel a fizikai képzés:
- Tisztítása a test miatt előfordul, hogy a légzési depresszió, mint válik a mély és aktív sportolás közben. Ez lehetővé teszi, hogy menjen át a légutak káros baktériumokat és vírusokat;
- Ez felgyorsítja a vérkeringést, ami elősegíti a gyors behatolását neki mindenben szövetek és szervek - ez képezi a szervezet védekező vírusok elleni;
- sejtek, oxigénben gazdag, működésének javítása minden szervek és rendszerek. Ez egy kiváló betegségek megelőzése céljából;
- miatt a fizikai aktivitás, dolgozzon izmok, erősíti a mozgásszervi rendszer. A gyerek egyre bízik saját maguk és képességeit.
Hogy milyen sportot adni?
Válogatás a sportklubok hatalmas - és fel kell használni. Ukrajnában, a vezető csapat sportpályák: foci, kosárlabda, jégkorong, röplabda, stb
Játék a fajta tevékenység formái a gyermek képes csapatban dolgozni, kommunikálni társaik, megkeressem kompromisszumokat, kitartani, és kitartok elérésében csapat céljait, ugyanaz minden. A második helyet kap az atlétika, torna és a harcművészetek. Ezek sport biztosítja a megerősítése az izmok, fejleszteni erőt, állóképességet, a rugalmasság, a plaszticitás, képességek és a fegyelem.
Aki eltölt estek a számítógép előtt, nem valószínű, hogy képes büszkélkedhet a jó egészség.
anyagok a témában