erőforrás vagyonkezelés
erőforrás vagyonkezelés
belső állapotait ellenőrzés (kontroll art gondolkodás, érzelmek, viselkedés)
1. Mi az a belső állapot, és miért kell kezelni?
2. Mi a helyzet nyilvánvaló?
„Belső” Állapot Leírás
Állandó bemutatott minket képi, érzések, hangok, illatok és ízek (úgynevezett belső módozat tapasztalat). Azaz, a belső állapotok valahogy megjelenésben, hang, és még van egy íze és illata. A munka a kellő belső állapotait az első három módozatait. Különös figyelmet kell fordítani a belső érzéseket, mert nyilvánvaló magukat a fizikai érzések, ezek lokalizáltak a szerv, amely a legközelebb áll a cselekvésre.
Példák leírják a különböző állapotok:
állapotszorongással érzi, hogy valami nyomasztó, vagy vibrál a napfonat, úgy néz ki, mint valami sötét vagy szennyeződéseket és a hangok riasztó;
állapotában nyugtalanság és az agresszió érződik, mint az égő az egész testben, vagy a fej és a mellkas, úgy néz ki mint valami vörös tónusok, és a hang nagyon közel hard rock;
kétely, a bizonytalanság érezhető egyfajta kettősség, ide-oda mozgatja érzés a mellkasban ( „féreg kétség”), egy érzés, az egyensúly elvesztése, kissé kaotikus vegyes képek és hangok nagyon diszharmonikus
meghatározása - bizonyos értelemben a sűrűség és teljessége a mellkas, a fényes világos színek, kontraszt, éles képek, úgy hangzik, mint egy felvonulás.
Talán emlékeznek, hogy sok a döntéseink alapján belső érzetek (a bizalom vagy a bizalmatlanság partnerek projektek megvalósíthatóságát, stb), majd magyarázni, hogy a segítségével a logikai érvek, és néha magyarázat nélkül azt mondja: „Úgy érzem ...” . Ezt úgy nevezik, intuíció. Az a képesség, hogy navigálni a belső jelek értékes képesség, de ez lehet, és tanulni fog a legjobban. By the way, a pszichikai szó szerinti fordítása a túlérzékeny.
„Külső” állapotok leírása
A belső állapotok nyilvánul külsőleg keresztül testünk (nonverbális csatorna) és a hang (paraverbal csatorna).
Body. Mindegyik belső állapot manifesztálódik bizonyos szilárd ábrán. Például:
állam bizalmi kapcsolódó kihúzta magát, és kihúzta magát, felemelte a fejét, és egyenesen előre nézzen (emlékszik tipp: tartsa a fejét fent), a mozgás különböző és teljes, rendszeres légzés, látás működik a perifériás (mint a vezetés, ha az összes körül);
a bizonytalanság állapotában látható egy hajlított hátsó feje közé ékelődik a vállak, rángatózó mozgás, befejezetlen, ritmuszavar légzés, tompa, szeme fut, a centrális látás.
Ismerve ezeket a leírásokat lehet beállítani a saját állapotát, egyszerűen megváltoztatja a testtartás, a mozgás, a fej helyzetének, a légzés, a ritmus a mozgás. Lehetetlen, hogy megtapasztalják a mély depresszió, amikor felnéz és lengő lábait, miközben ült az asztalon. Sem lehet tervezni a jövőben a cég, ül egy hajlított helyzetben, karját keresztbe, a semmibe bámult bámult a padlóra.
Voice. Továbbá, a belső állapot nyilvánul meg sajátosságai a hang a hangunkat:
bizonytalanság - remegő hangon következetlen beszéd;
hisztéria - magas hangon, nagy sebességű;
javaslat - megkésett beszéd, az alacsony tónus világosan kimondott szavak.
Fontos megjegyezni, hogy a belső állapotok mindig megnyilvánulhat külsőleg keresztül nonverbális és paraverbal csatornákat. És nem fog megnyilvánulni, amit akar, de mi is valójában.
Ön állapotát, akkor is, ha nem akarja, hogy befolyásolja az állam a többi, még ha nem akarják,
Környező érzem államunk, és ez hatással lesz az bánnak velünk. Ha megértjük ezt a folyamatot, tudjuk befolyásolni mások szabályozásán keresztül a saját állapotát, így provokáló bizonyos változtatásokat az állapotuk, annak érdekében, hogy az ember bízik bennem, legyen biztos magában. És ha nem vagyok tisztában ezzel kapcsolatban, ez azt jelenti:
Nem én irányítom a saját hatása a környezetre (az én bizonytalanság kiválthatja egyéb bizonytalanságok bennem, irritáció irritációt okozhat másoknak, és ez tovább erősíti az én irritáció - egy ördögi kör)
Nem ellenőrzik a hatást, amely az én belső állapotát egy másik személy (a goodwill egy másik személy okoz ugyanolyan állapotban és én, hanem a látszólagos kedvessége egy másik személy is nagyon másfajta szándék)
3. Az erőforrás korlátozza az állami és
Korlátozó feltételek hívjuk azokat a feltételeket, amelyek megakadályozzák, hogy hatékony legyen az adott kontextusban. Erőforrás állapot hívjuk azokat a belső állapotok, amelyek növelik a hatékonyságot és ebben az összefüggésben. Ez lehet a környezetben a tárgyalások, a válságkezelés, találkozók, családi kommunikáció, kommunikáció az alkalmazottakkal, stb Vegyük például a konfliktushelyzet között a partnerek, házastársak, amely emberközpontú vegyesvállalatok (vagy akár az élet). Annak megállapításához, az én állam tipikusan korlátozza kell emlékezni azokra konfliktushelyzetekben, ahol nem tudtam pozitívan megoldani a konfliktust. Annak érdekében, hogy meghatározza az erőforrás állapot azt kell emlékezni a helyzet, amikor már hatékonyan megoldani a konfliktust, és emlékszem, hogy éreztem a folyamat konfliktuskezelés. Tehát, meg kell emlékezni a saját helyzetüket, és válaszoljon a következő kérdésekre:
Úgy érzem, hogy ebben az állapotban, és ahol a szervezet úgy érzi, Ha ez volt a színe, milyen színű lenne; Néhány hangok, hangok, dallamok, lenne kapcsolatos (talán lesz az íze vagy illata egyesület)
Mi a testtartás és mozgás amelyek jellemzőek ezt a feltételt (váll, hát tekintetirány gesztusok, stb)? Milyen típusú légzés van jelen ebben az állapotban (frekvencia, felső - középső - alsó, ritmus, mélység)?
Közép látás és hallás (fix valami specifikus) vagy perifériás (érzékelje a helyzetet kötet)?
Melyek a hangerő, sebesség és hang beszédem?
Ki érzem magam, mintha én válaszol a kérdésre, hogy „Ki vagyok én?„Vagy azt is mondhatnám magamról külső megfigyelő (a szerepet, az ő véleménye, játszom)? Példák a szerepek: a győztes az áldozat, stb
Milyen gondolatok mutatom ebben az állapotban?
Mivel egy szót elnevezni ezt a feltételt?
Példaként - a leírás korlátozó állapotok:
Égő érzés az arcon és a mellkason, mint egy fortyogó vulkán, minden tüzes színek, hangok hörgő és hangos zajt;
Előrehajolt, feszült izmok a test, mint az elején, éles mozgások a kezével, a légzésszámot késleltetett belégzés után
Vision összpontosított az ellenfél arcát, meghallgatás középpontjában a hangját, és konkrét kellemetlen szavakat, amelyeket korábban is mondtam, mindent körül nem tekintik
Hangosan, gyors beszéd, zavartság, magas hang
Ki vagyok én? - egy dühös vadállat, Volcano
agresszió
Egy másik korlátozó feltétel:
Diszkomfort érzés, rossz közérzet, az összes sötét, sivár, komor zene
Bent, fejjel lefelé, a kar lóg, tompa légzés
Nem látni és hallani egy elkeseredett hang
elkent beszéd
Ki vagyok én? - szétlapított rag
melankólia
Emlékeztetni kell arra, hogy korlátozzák az állapot nem feltétlenül negatív érzelmi, mint például az állam a „révedező” önmagában nem kellemetlen, de súlyos problémákhoz vezet, ha belemennénk ez az állapot nem a strandon, és közben komoly tárgyalások.
Erőforrás állapot lehet a következő leírás:
Egyfajta nyugalom és a bizalom az egész testet, pihenés, fizikai és mentális koncentráció
Összeszedte a hangsúlytalan helyzetben, még a légzés, az átlagos mélysége
A perifériás látás és hallás, látom nem csak az ellenfél, hanem körülöttünk, nem csak hallja, de a hangja
Ez nem egy hangos, nyugodt, magabiztos
Ki vagyok én? - önbizalom és a képesség, hogy tárgyaljon
Nyugalmat
Bizonyos konfliktusok, az agresszió lehet a legjobb forrás állapotban. Ha ez egy konfliktus a partnereket, az agresszió sokkal valószínűbb, hogy a korlátozó feltétel.
Most van egy leírás a korlátozó és erőforrás állapot egy adott kontextusban (ebben az esetben - a konfliktus helyzetekben). Ha ezt a kutatást a konkrét esetben győződjön meg róla, hogy a felfedezett erőforrások és korlátozó feltétel jellemző rád ebben az összefüggésben. Azaz, az összes problémát, és sikereket is van benne ezek a feltételek. Így ahelyett, hogy gondolja át a hatékonyságát a különböző lehetőségeket a viselkedést a konfliktus, és próbáld meg mindet a gyakorlatban, akkor könnyebb, hogy dolgozzanak ki a tipikus korlátozó feltétel, és megtanulják, hogyan kell használni az erőforrás állapotát. Kevesebb időt vesz igénybe, és radikálisan megváltoztatni a viselkedést a konfliktus.
Ha ezt megtette ezt a gyakorlatot, hogy hozzon létre egy leírást a forrás és a korlátozó feltételt, akkor kap egy jó tapasztalat, hogy lépjünk be az egyes államok saját. Végtére is, annak érdekében, hogy leírja azt, hogy volt, hogy újra élőben, nem lehet teljes erejét, de akkor is. ... Ez azt jelenti, hogy önként adja meg a forrás és a korlátozó feltételt. Egy idő jöhet, akkor mehet.
4. Technika gyors szabályozása állam
5. átalakulása korlátozó államok erőforrás állapot
A fent leírt módszer jó gyors szabályozása az állam. De ugyanakkor korlátozza az állam tűnhet időről időre az életedben. De most van-e fegyver ellene. Ahhoz, hogy egy mélyebb és fenntartható változás szükséges ahhoz, hogy az átalakulás az állam korlátozó erőforrás, azaz, hogy töltse fel. Annak érdekében, hogy az átalakulás befoglaló állapotban kell megjegyezni:
Minden kényszer állapot érdemes egy pozitív szándék
Ez a szabály nem csak hasznos, hogy saját maguk, államok, hanem a viselkedés és az állam a többi ember. Csak az a feltételezés, hogy minden viselkedés áll mély pozitív szándék, akkor megáll a konfrontáció és elérni az együttműködés. Például: félelem pozitív szándék -, hogy megvédjen minket a baj, hogy van, hogy mentse az állambiztonsági; határozott szándéka az agresszió - leküzdeni az akadályokat, hogy elérjük a célt, és hogy megszabaduljon a hiba, stb Így minden állam érdemes korlátozza a pozitív szándék (az állam). És ha tapasztalja a pozitív szándék (az állam), ami mögött a korlátozó feltételt, ami egy önkorlátozó állapot kezd megváltozni.
Tehát tudjuk, hogy a pozitív szándékkal korlátozó feltételek:
agresszió - ez a törekvés értékes eredmény számomra;
depresszió, bűntudat - elnyomására álló benyújtása, figyelembe felelősséget önmagukért.
Így már van néhány pozitív állapot. Most lehet kérni magunknak a kérdést: mi hiányzik az új pozitív állapotot tudja oldani a konfliktusokat hatékonyan. Az első esetben (ex-agresszió), én összpontosított a saját érdekeit, és nem veszi figyelembe az érdekeit a másik félnek. Ez nem elég egy ilyen állam figyelmét érdekeit a másik oldalon. " Talán emlékeznek, amikor az életed volt, mint az állami, és ez egy leírást. Most, hogy már elérhető az államok összpontosít a saját érdekeit »és« a figyelmet az érdekeit a másik oldalon „mi is létrehozhatunk egy új állam, új stratégiát, új készség a tárgyalási folyamat. Ez által létrehozott összekötő a két állam, ha természetesen tisztában értékét mindkettő magának. Annak érdekében, hogy csatlakoztassa a két állam kell elképzelni mindegyikük előtte, hogy az egyik a bal, a másik a jobb oldalon, és felismerve az értéke a két feltételt maguknak, felhívni őket egy lélegzetet befelé, amely lehetővé teszi számukra, hogy keverjük össze, és kölcsönhatásban vannak egymással, mint akkor, ha van egy új állam. Ez lesz az állam (és a viselkedési stratégia), összpontosított találkozó, mint az én érdekek és más érdekek. Ez az állapot nagyon hatásos lehet a tárgyalás és a konfliktuskezelés. Azaz, átalakítja korlátozó feltétel, hogy van egy új, hatékony erőforrás állapotot. Ahhoz, hogy megértsük a hatalom a folyamat, meg kell tenni magad. Ez a technika lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt átalakítani saját megszorító politika számos helyzetben, ezáltal javítva a hatékonyságot a saját tevékenység beállítani a saját karakter, korrekt kapcsolatot más emberekkel.
Az eredmény az átalakulás, az új erőforrás állapot tovább lehet erősíteni. Ehhez csak meg kell, hogy egy igazítás átalakítására alkalmazott eljárásnak egy állam az állam a forrás, hogy mi azonosított elején utunk (példánkban ez volt az állam a nyugalom, bizalom). A rendszer segítségével a szavakat nehéz leírni az egész folyamat átalakítása és a teremtés egy új állam, szükség van a túléléshez. Gyakran született, mint egy erős állam, ez teljesen új személyt, amely megváltoztatja az életben nyilvánvalóvá válnak a következő napon.
Ha egy új, belső állapot, az azt jelenti, hogy a helyzet körül biztosan változik.
6. A végső metafora
Tehát, mi ment keresztül a lépcsőn a berendezés és az átalakulás a saját állapotát. Ez az alapvető technikája a sorozat középpontjában a vezetés a saját hatékonyságát. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a korlátozó magatartások és új készségek és stratégiák, mint a tervező. Mindannyiunknak van sok különböző államok arzenáljának. És egyes államok határozott szándéka számunkra. Fontos, hogy képes legyen kezelni ezeket kimondja, hogy azok biztosítják az előnyöket, amelyekhez orientált, anélkül, hogy zavarnák egymást, és segít. A zenész a zenekarban, ha elkezdenek játszani egyidejűleg karmester nélkül, teszi szörnyű hangzavar. És ugyanaz az együttes ugyanazokkal az eszközökkel és az azonos pontszámot irányítása alatt vezető játszhat méltó munka.