Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy

előző ◈ a következő
  • legfontosabb
  • divat
    • trendek
    • hírességek
    • bevásárlás
    • esküvői
  • szépség
    • kozmetikum
    • illatszerek
    • Hajápolás
    • Arckezelések
    • Nail Care
    • Body Care
  • egészség
    • betegség kezelés
    • Saját gyógyszertár
    • Sport és fitnesz
    • receptek az emberek
    • étrend
    • egészséges táplálkozás
  • kapcsolatok
    • önfejlesztés
    • karrier
    • szerelem
    • szex
    • esküvő
    • család
    • önismeret
  • gyerekek
    • Szeretnék egy babát
    • terhesség
    • születés
    • Kid egy évig
    • gyermek fejlődését
    • tinédzserek
    • A gyermekek egészsége
  • ház
    • Beltéri és tervezés
    • állatok
    • növények
    • Lakberendezés
    • tisztaság
    • Feng Shui
  • pihenés
    • hobby
    • utazó
    • kemping
    • Nyaralás gyerekekkel
    • ünnepek
  • szakácsművészet
    • első fogás
    • Főételek
    • saláták
    • italok
    • sütés
    • desszertek
    • Előkészületek a téli
    • ünnepi asztal
  • vegyes cikkek
    • Autolady
    • bevételek
    • azonosítatlan
menü

LediVeka.ru »Egészség» Táplálkozás »tisztító a test«







Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy

Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy
A böjt a víz - egy olyan technikát, amelynek célja, hogy javítsa a szervezet egészségének. Sok képzett orvosok úgy vélik, hogy túl radikális, és visszatartják a betegek ilyen kezelést. A diéta alapja a teljes elutasítása az élelmiszer, amely lehet inni speciális tisztított csapvizet, és tarthat több, mint egy nap, hanem több.

Sokan használják a böjt a fogyás, hanem gyakran az eredmények ezzel a módszerrel gyorsan, és az ember újra gyarapodik. Azonban meghibásodás esetén az élelmiszer, hogy tényleg lehetséges, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, csökkentik a koleszterinszintet, és fogyni jelentősen.

Home - éhen összhangban a meglévő szabályokat, amely áttekinthető megfelelés ideig, ami tarthat táplálkozás, valamint a használata elegendő mennyiségű vizet. Csak ebben az esetben lesz az egészségügyi ellátások.

Az alapelvek a megfelelő éhgyomri

A böjt a vízen egy teljes elutasítása élelmiszer, amely tovább tart, mint egy nap, és néha több mint egy egy hete. Úgy hajtjuk végre azzal a céllal, fogyás és a test tisztító. Mielőtt elkezdené ezt a diétát, fel kell készülni a test megfelelően. A fő szabály - a végrehajtása során ajánlásokat időtartama elutasító élelmiszerek és folyadékbevitel. Ez vonatkozik a képzési idő és kilép ebből az állapotból.

Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy
Ahhoz, hogy jó eredményeket a folyamat koplalás, részeg vizet kell a nyers és kifinomult. Jól alkalmazható ásványvíz, de ha ez túl gazdag magnézium-sók, a kálium, a nátrium, a legjobb, hogy hígítsa a normál víz arányban 1: 2. Az ideális tavaszi és kútvíz, de a városi területeken, hogy megtalálják a forrást a probléma.







Tiltott hozzá semmilyen komponensek vízben, akár citrom, cukor, méz, gyümölcslé, mert ez azt jelentené, helytelen választ.

Különösen vonatkozik ez azokra, akik éheznek a fogyás - víz adalékokkal nem indul belső mechanizmusa a zsírégetést.

Időpontok és diéta szabályai

Az előnyök nem élelmiszer-fordul elő, ha a teljes fenntartási időtartama. Van egy három napos böjtöt víz, amely a legjobban megfelel a kezdők. Ezután egy technikát alkalmazhatunk, amely tovább tart napig.

Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy
Miután kettőn - hárman sikeres kísérletet, hogy megfigyelje a háromnapos éhezés, akkor próbáld meg nem eszik 7 vagy 9 napig. De fontos figyelembe venni, hogy a maximális időtartamot, amelyre egy ilyen étrend pozitív eredményt várunk, 21 nap. Aztán a test elkezd visszafordíthatatlan folyamatokat, amelyek helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre.

vízfogyasztás normák, nem számít, milyen nap koplalás zajlik, ugyanaz:

  1. A fogyás, és az általános egészségi állapot, a test a nők kell inni legalább 1,5 - 2 liter, és a férfiak - 2 - 2.5 liter.
  2. A víz ne legyen jég, de lehetséges, hogy egy rövid időre, hogy egy pohár vizet a hűtőben.
  3. Tilos inni vizet mindezt 4-5 hívás egy nap. Ez optimális használata 1 csésze folyadék óránként. Csak ezen a módon részesülnek az eljárást.

Amely előírja a böjt?

Böjt víz komplex hatása van a szervezetben. Mivel a pozitív eredmények jelennek meg az első harminc napon belül egy ilyen étrend hajtottak végre.

Ez hatással van:

  • aktiválása az agyalapi mirigy aktivitásának;
  • normalizálása anyagcsere-folyamatok a test;
  • stimulálása immunaktivitás;
  • tisztítása a szervezet a toxinok, toxinok;
  • helyreállítása bélflóra;
  • eltávolítása idegi feszültséget.

Előnyei, amikor aktivált hypophysis aktivitás áll az a tény, hogy az öregedési folyamat van függesztve.

A böjt a víz, sok szakértő az alternatív gyógymódok úgy vélik, természetes módszer komplex szervezet regenerálódását.

Az eredmények a normalizáció az anyagcsere és a lipid egyensúlyát áll az a tény, hogy a fogyás folyamat elindult. Úgy vélik, hogy két napon belül böjt 1 kg zsír égett. Így csak 9 nap, akkor elveszíti akár 5 kilogramm túlsúly. Különösen fontos a diéta, hogy a teljesítmény jelentősen javul a szív, a máj és más szervek és szervrendszerek.

Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy
Ebben az időszakban, amíg az utolsó táplálkozás, a belek megtisztított magát a méreganyagok, amelyek kedvezően befolyásolja később az általános egészség és helyreállítja az anyagcsere-folyamatokat. Ez növeli a immunitást, helyreállítja természetes bélflórát. A végén, mivel a normalizáció a fogyás eredmények vannak rögzítve, és az a személy már nem gyarapodik.

Úgy véljük, az éhomi víz vezethet hasznosítás vagy a jelentős javulást feltétele rendellenességek, mint például a bronchiális asztma, allergiás reakciók, epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás. Into remisszió autoimmun szisztémás betegségek.

Néhány követői azt állítják, hogy az időtartam a diéta, ami tovább tart, mint 10 nap, akkor is segít a rák elleni küzdelemben. Az előnyök a böjt csak abban az esetben, ha megy többfogásos időtartama legfeljebb 5 napig.

Ajánlások a helyes böjt

Fontos megérteni, hogy a diéta, ami nem tart tovább, mint 3 nap, kirakodó. Csak a negyedik napon, kezdődik a bomlási folyamatok toxinok. Ezért céljától függően a nem élelmiszer kell kiválasztani ciklusidő. Nem mindig hosszú, gyors a víz is szükséges a fiatalokat, akik szeretnének megszabadulni egy pár extra kiló. Body tisztító releváns után a 30 éves kort.

Előnyök és eredmények éhen a víz, hogy lefogy
Egy átlagos fogyás ideális a következő program. Ki kell választania egy nap, és tartsa a tárgyalás éhen. A legjobb az egészben, ha le van zárva. Előestéjén, nem szükséges, hogy iszik alkoholt és enni zsíros ételeket. Ha az egész folyamat jól ment, nem volt szédülés, gyengeség, hányinger, lehet ismételni böjt egy hónap, növelve az időszak a diéta akár három napig. Ezután végezze el a három napos böjt vizet minden 2-3 hónap.

Ennek során a következő nap éhezés után tilos terheljük a szervezetünket szellemileg és fizikailag megterhelő, káros élelmiszerek, az alkohol és a dohányzás. A legjobb, hogy a saját reggeli, gazdag fehérje, vagy protein turmix, amely előnyös a hosszú bizonyította táplálkozási. Lesz jótékony hatása, és az arány gyógymasszázs és a helyreállító gyakorlatokat.

A böjt a víz - ez a népszerű korunkban, a diéta, amelynek célja, hogy javítsa az egészségügyi, erősíti a testet, segít a fogyásban.

A mai napig, a hivatalos orvostudomány nem gyakran ajánlott gyakorlat teljes elutasítása élelmiszer. De a hívei nem hagyományos kezelési módszerek azt állítják, hogy van egy nagy előnye a böjt. Például, akkor leállítja a rák kifejlődését. ilyen étrend leggyakrabban használt fogyás és normalizálódása anyagcsere a szervezetben.




Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő