Előnyök és árt a zöld tea
Szokatlan módon a zöld tea már ismert, ősidők óta, és még akkor is használták, nem csak a frissítő és tonizáló, hanem mint orvosolni a különböző betegségek és fogyatékosságok. Ma a tudósok és az orvosok nem utasította el a hagyományos receptek a múlt, és még éppen ellenkezőleg, nem szűnik felfedezni újabb és újabb hasznos tulajdonságait tea, de ugyanakkor, figyelmezteti, és annak lehetséges negatív hatásait.
Az alapanyagok begyűjtésével olyan eljárásban, az első és nagyon fontos lépés. A kereskedelmi forgalomban kapható tea - sem kivétel. A jó, illatos és minőségi tea, hogy a fekete vagy zöld, fog pályázati felső levelek a tea bokor, samellia sinensis. Hogy mentse az összes hasznos tulajdonságait és ízét levél, szárított őket, és ha azt akarjuk, hogy a fekete tea, ez is egy előre oxidálódott. A zöld tea száraz formában, és mikor főzött színe jelentősen eltér a fekete - ez sokkal könnyebb és átláthatóbb. Azonban savanykás ízét az ital nem kevésbé intenzív, és illata kellemes és friss.
Hozzávalók a zöld tea
Hála a gazdag kompozíció az ital ad bátorságot, hogy a szellem, a test hang és egészségügyi előnyöket, nyugodtan hívják isteni. A jelenléte nagyszámú nyomelemeket, amelyek szükségesek az ember sok természetes szerves vegyületek és gyakorlatilag minden létező vitaminok teszik igazán egyedivé.
Befejezni a munkát naponta minden szervek és rendszerek az emberi szükségük van a különböző ásványi anyagok - magnézium, kálium, fluorid, kalcium, vas, szelén, mangán és mások. Megfelelő mennyiségi és minőségi kombinációja mikro- és makrotápanyagok hozzájárul a növekedéshez és a egészségügyi haj, fogak, körmök, ez segít menteni és visszaállítani az immunrendszer.
Ezen túlmenően, a zöld tea igen gazdag katekin, amelyek erős antioxidánsok. Ők abból a szabadgyököket, amelyek megakadályozzák, hogy gyűljön a szervezetben, és így csökkenti a kockázatot a rákos sejteket. Katekin is nagyon hasznos fokozza a védelmi funkciókat, és használják a kezelésére vérhas és bakteriális fertőzések, de az orvosi kutatók különös figyelmet rájuk.
De a fő összetevője a tea és a kávé - koffein. Ez az alkaloid, az energia megőrzésének és Evocation, szeretjük, értékeljük, és gyakran használják frissítő italokat. A zöld tea tartalmaz egy enyhe formája a koffein - Taine, aki amellett, hogy a felsorolt tulajdonságok, és még emeli a hangulatot, serkenti a szellemi és fizikai képességeinek és növeli a hatékonyságot.
Hogyan válasszuk ki a tea
Levelek különböző fajta tea máshogy néznek ki, akkor lehet csavart egy szűk spirál, hasonlíthatnak tekerni golyó papírból vagy olyan, mint egy kis virágbimbó - ez függ a módszer zátonyra tealevél. Az előkészítés során a tealevelek fokozatosan egyenesbe, hogy sört ilyen fajták többszöröse is lehet. Az ital kapott erősebb, mint a szigorúbb csavart levelek. Tól tealeveleket, van egy természetes, természetes megjelenést tea kevésbé koncentrált, de ízletes és ajánlatot.
Nézd meg, hogy a tea keveréket - nem kell idegen törmelék, és a törmelék a levelek, gallyak és dugványok legfeljebb 3-5%. De a különböző színű nem szabad összekeverni Önnek. Különböző fajtájú tealevelek árnyalatok igen változatos lehet, a könnyű pisztácia sötétzöld, de a szín, mégis, továbbra is természetes. Túl fényes, telített színe jelzi a mesterséges színező és barna-szürke nem a szabályok betartásának tárolási.
Zöld tea: jótékony tulajdonságai
Sokáig Közép-Ázsiában, minden étkezés szokás kezdeni egy csésze illatos zöld tea. A népi bölcsességet megerősíti évszázadok - friss italt jótékony hatással van a bélflóra. Nézzünk szembe a tényekkel pozitív hatása az emésztőszervek általában. Rendszeresen vesz a zöld tea is jelentős hatást gyakorol az emésztőszervek, a máj és a nyombélben 12 normalizálására funkciója a hasnyálmirigy és az epehólyag.
Széles körben ismert, izzasztó és vízhajtó tulajdonságai az ital, azok hatékony használható hideg és gyulladásos betegségek, emelt hőmérsékleten, mérgezés, rendellenességek az urogenitális rendszer és a vesére.
A zöld tea segít a jobb felszívódás a C-vitamin, és pozitív hatással van a szív és az erek. A kialakulásának kockázata érelmeszesedés, javítja az erejét a kapillárisok falát és a nagy erekben, artériás rugalmassága nő, csökken a valószínűsége, a koleszterin lerakódások.
Között figyelemreméltó tulajdonságait tea és annak hatása lehet az idegrendszerre, elősegíti a depresszió, van egy enyhe nyugtató hatású, javítja az anyagcserét. Ugyanakkor, növeli a hatékonyságot, javítja a memóriát és a figyelmet, eltávolítja letargia és álmosság.
Gyulladásgátló tulajdonságai tea használt megelőzésére és kezelésére az íny és az orális betegségek.
Ellentétben a kávé és más erős élénkítő italok, zöld tea kis mennyiségben nem ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt.
Kivonat A zöld tea kozmetikai célokra. Kozmetikusok visszaállítani a bőr rugalmasságát javasoljuk rendszeresen mossa, vagy törölje hegesztés jégkocka tőle az arc, nyak és a mellkas területén. Gyenge tea infúzió lehet használni, mint egy tisztító folyadékkal és egy erős főzet segít a gyulladásos pattanások és kiütések.
Az egyedülálló kombinációja a vitaminok és nyomelemek lehetővé teszi a használatát a zöld tea számos különböző testsúlycsökkentő programot.
Mennyire veszélyes a zöld tea
Az előnyök és hasznosságát zöld tea mondják a sok negatív azonos tulajdonságokat említenek sokkal ritkábban. Azonban mellékhatásai is van egy hely, és nem szabad elhanyagolni őket.
Vizelethajtó ital vezet csökkenti a vérnyomást, és azok, rajong a hipotenzió kell venni óvatosan. Magas vérnyomású válság idején a zöld tea egyáltalán ellenjavallt.
Mivel a nagy mennyiségű koffein fogyasztása nem ajánlott teát rendszeresen azoknak, akik szenvednek a szívritmuszavarok vagy betegségek, a központi idegrendszert. Ha túlzott ingerlékenység az a zöld tea is okozhat álmatlanságot és jelentős fáradtság.
Nem tanácsos a gyakori és bőséges tea nők a „kritikus” napon, bonyolult terhesség, a szülés előtt és a szoptatás ideje alatt.
A meglévő krónikus betegségek, és különösen során rohamok, zöld tea kell alkalmazni rendkívül óvatosan - okozhat romlást és lassítja a gyógyulási folyamatot.
Ezen túlmenően emlékeztetni kell arra, hogy az alacsony minőségű tea, különösen a szemcsés és csomagolt termékek, nem csak hogy nem kellemes ízű és illatú, hanem gyakorlatilag nem őrzi hasznos tulajdonságait. Ezen túlmenően, az őrlési levél (és a jó fajtára lap nem valószínű, hogy átalakulhat por) van annak oxidációját és a kimenet egy olyan termék, zöld tea csak egy nevet.
Zöld tea fogyás
Ezek a figyelemre méltó tulajdonságait zöld tea, az a képesség, hogy semlegesítse a méreganyagokat, normalizálja a működését az emésztőrendszer és az anyagcsere, táplálkozási használt fogyókúrás programok, és segít, hogy formába.
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hogy erősítse és gyorsítani az égő zsír eltávolítása, ajánlott inni 3-5 csésze naponta a zöld tea. Ebben az esetben az ital frissen felhasználjuk, frissen főzött. Egy adag tea nem ajánlott sört több mint háromszorosa. Tea ital hozzáadása nélkül, cukor vagy tej, legfeljebb elfogadható kis kanál mézet.
A közelmúltban, a népszerű súlycsökkentő recept zöld tea tejjel. Főzés kell lennie az alábbiak szerint. Másfél - két liter sovány tejet felmelegítjük, de nem forraljuk fel. Add a forró tej 3 evőkanál. evőkanál minőségi zöld tea és ragaszkodnak 10-15 percig, illetve befedjük fazék meleg törölköző vagy takaró. Ezután szűrjük le, és töltse ki a kapott infúziót egy termosz. Igyon egy meleg ital az éhomi nap.
Ha egy fél csésze frissen főzött zöld tea összekeverjük azonos mennyiségű forró tejjel, majd ezt az italt lehet venni az étkezések között, naponta többször, ez fokozza az anyagcserét, serkenti a kiválasztási funkciók a szervek, ami elősegíti a fogyást.
És mégis, ne felejtsük el, a helyes táplálkozás, a diéta, és ha van bármilyen egészségügyi feltételek, hogy konzultáljon orvosával.