Élő finom, könnyű élni - hogyan lehet megelőzni a ráncok
Az ifjúság nem örök, de lehetséges, hogy maximalizálja. Ha egy nő jól néz ki húsz év múlva - ez egy érdeme szülei, ha nem néz ki jól, 40 - ez az ő hibája.
Senki sem elégedett a ráncok megjelenését. Természetesen a megjelenése néhány közülük elkerülhetetlen a korral. De a legtöbb támadás - a korai ráncok, ami elkerülhető lett volna a következő egyszerű tippeket.
Védi a bőrt a nap. A hatás a „photoaging” felel meg a A-sugarak, mert mélyebbre, mint a V-sugarak, és károsíthatja a „csontváz” a bőr - kollagén rostok. Való kitettség ezek a sugarak még fiatal bőr stanovitya petyhüdt, elveszti rugalmasságát, a ráncok borítják.
Viseljen fényvédő széles körű elterjedését. A fényvédők kell nem csak egy index SPF védelem In-ray, hanem az UVA-sugarak zaschitay A.
Alkalmazzuk körülbelül húsz percig, mielőtt kívül. Ez csak 4 óra. Ha izzad, vagy úszni, meg kell, hogy alkalmazza a krémet gyakrabban. Ha hosszabb időt tölt a napon, viseljen kalapot és napszemüveget.
A leggyakoribb oka a korai ráncok nem a kor, és a banális kiszáradás a bőr, ezért szükséges, hogy hidratálja belülről. Alkohol, kávé, tea, nem helyettesítik a vizet.
A szervezetnek szüksége van legalább 6-8 csésze vizet naponta. Ha iszik elég, bőre sokáig marad nedves és rugalmas.
Ne rongálja a diéta, ha kitart a kiegyensúlyozott étrend. A drámai fogyás az első helyen vékonyabb arc, így a bőr lóg redők és ráncossá válik.
Túlzott teljessége kifeszíti a rugalmas rostok a bőr, valamint vezet a ráncok. Ezért, miután 30-35 év szükséges szorosan figyelemmel kíséri a megőrzése állandó testsúly.
Skin szüksége hidroxi-sav, amely megtalálható a gyümölcsök, zöldségek, tej. Például a brit kutatók megállapították, hogy a paradicsom védi a bőrt a ráncok. Ezek tartalmazzák prokollagén, amely védi a bőrt az öregedéstől.
Ennek koncentrációja jelentősen növekedett hőkezeléssel. Egészséges táplálkozás - kulcs az egészséges, fiatalos bőr. Fontos, hogy kövesse egy gazdag étrend vitaminok és tápanyagok, különösen a vitaminok A, C, E és K, amelyből a bőr fénylő egészséges megjelenését. Ők segítenek eltávolítani a régi sejteket, és újakat.
A dohányzás vezet a korai ráncok, és tükröződik a bőrszín. Kortól függetlenül dohányzás legveszélyesebb a bőr, valamint a cukor és a napsugárzás.
Azok a vegyületek, cigarettadohány kontrakcióját okozzák a kis erek a bőrt. Ez vezet az a tény, hogy rontja a vér áramlását, és organizmus belép csak a fele a szükséges oxigént.
A sejtek elkezdenek éhezni. Ők nem tudnak növekedni, és aktualizálni kell a szokásos módon. Egyéb hatások közé tartozik a szürke, durva megjelenése, valamint a narancs, lila vagy vörös bőrszínt. A dohányzás kár kollagén és elasztin - az anyag felelős az a rugalmasságát és fiatalos bőr.
Figyeljen a arckifejezéseket. Egyszer régen a hölgyek arra tanították, hogy ne nevessen hangosan, nem mosolyog széles körben, nem rándul, nem ránc az arc egy fintor, stb alapozza az ilyen állítások az a tény, hogy a megerősített arckifejezés hozzájárul a kialakulását és fejlődését a ráncok.
Ráncok - a legnehezebb meg kell szüntetni. Szokás fintor beszéd, nevetés, orr ráncok vagy emelje szemöldök vagy panaszkodik tanácstalanság jár megjelenése első ráncok - vertikális és horizontális - a homlok és az orr, majd ráncok csökkenő alaptól az orr mindkét oldalán az arcán.
Természetellenes feszült nevetés ugrásszerűen összehúzódása a arcizmok, ami ráncokat hoz létre az arcon, főleg az arcon.
„Mentés” szembe kell néznie most divatos arc -bilding - különleges utánzó torna. Ha minden nap tíz percig elvégzésére csak két feladat, néhány nap után a bőr állapota javul.
„Nevess” száj és a szem, azt képzelve, hogy az izmok húzza maga felé a fej hátsó részét.
„Kivédeni” tágra kerekítési száját, mintha mondani az „O” betűt.
A fő oka az öregedés - a nedvesség elvesztését a sejtek szintjén. Attól, hogy hány cellás környezetben lehet megtartani a nedvességet aktivitásától függ a sejtek regenerálódását, és így a sűrűség és fiatalság a bőr. Idővel, a sejt anyagcsere lelassul: a 30 éves, a bőr elveszíti frissességét és a szín romlik.
A bőr megkapja a szükséges ásványi anyagokat a táplálékból az utolsó kör, úgyhogy gyakran szenved a tápanyagot. A kor előrehaladtával, az ösztrogén szintje csökken, és bőrszárazság, éppen ellenkezőleg, növekszik.
Hidratálják krémek a bőr típusát. Energia szükséges, hogy lelassítja a folyamatot stareniya.Odna oka a ráncok - használata nem megfelelő kozmetikumok.
Például, a használt alacsony zsírtartalmú egy száraz bőr krémek, testápolók alkohollal, mosás az arc szappannal és vízzel naponta kétszer, túlzott használata por vezet a korai öregedés.
Ne a tisztítás reggel és este, hogy távolítsa el a port és a szennyeződéseket. Ne felejtsd el a tisztító maszk: szükséges zsíros és kombinált bőrre hetente 2-szer a száraz - kérésére legfeljebb 1 alkalommal hetente.
Nem kell alkalmazni a nyak, a szem körül, az ajkak és hagyja az arcán hosszabb megadott utasítások.
A ráncok fiatal lányok is kialakulhat helytelen alkalmazása és eltávolítása az arc smink, túlzott használata a kozmetikumok, amelyek szennyezi a pórusokat.
Kap elég alvás. Ha nem alszik sokáig, vagy rendszeresen elegendő alvás, a vérkeringést - így a morbid és egészségtelen sápadt bőr. A bőr nincs ideje a regenerálódásra. Ha nem tud aludni, alaposan nedvesítsük meg, de feladja a tisztító cserjések, hámlani kezd.
10. lépés.
40 év után, a veszteség kollagén egy természetes „töltelék” a bőr, ami elvékonyodása, ezért az erek előtérbe, hajszálerek, ráncok.
Ezért van szükség a krémet kivonat növényi kollagén, amely támogatja a bőr rugalmasságát fehérítő krémet, vagy egy utat a szépség klinikára, ahol az öregségi foltok „vezet” segítségével lézeres arcfiatalítás vagy mikrokristályos alumínium-oxid.
Szükséged lesz: napszemüvegek; fényvédő; kalap; a víz; nedvesítőszereket; tisztítók; Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Fontos: Első a tanácsom nem garantálja fogyás!
A pontszám függ a motiváció, egészségi állapot, hogyan figyelmesen követed a tanácsokat betűk és könyvek.
A lényeg, hogy legyen ön - önbizalom, a hajlandóság, hogy változtatni az életed, a szám és a vágy, hogy törődik az egészségükre.
Sok szerencsét! Tisztelettel Ludmila Siminenko.