Élő fájdalom nélkül
Titkok érzéstelenítés - a kezedben van!
PROBLÉMA: fejfájás stresszel kapcsolatos
Ha egész nap ül a számítógép, és bár még mindig ideges és siet, majd az esti garantált a fejfájás. Itt a tökéletes gyógymód: határozottan nyomja ügyében halántékán és sajtolás, hogy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban, majd - az óramutató járásával ellentétes irányban. Hogy fokozza a hatást, mielőtt a masszázs, alkalmazni egy csepp levendula olajat a tippeket a mutatóujj. Minden önálló masszázs megsimogatja sima homlokán a centrumból a perifériára. És annak érdekében, hogy ne alakulhasson ki egy támadást, amikor az első kellemetlen aktívan masszázs a pad a hüvelykujját. A reflexológia véljük, hogy ezen a területen van társítva az agy, és gyakran egy kis nyomás is elegendő, hogy megakadályozza a migrénes roham.
PROBLÉMA: váll fájdalom
Az egyik kéz könyök a könyök, és tegyük az asztalra, a másik kezével masszírozza fölötti területet a kulcscsont. Egyenletes, de intenzív mozgás, mint ha összegyúrjuk a tésztát. Egy másik lehetőség - a masszázs a vállak alatt forró zuhany. Ebben az esetben a szappan vagy tusfürdő jár, mint egy síkosító, és megkönnyíti a feladatot. Ezen felül, ha gyakran sújtja a fájdalom a váll, meg lehet vásárolni egy fából készült henger masszírozó és gyúrjuk a problémás területeket, ha például tévénézés. Akkor kell alkalmazni, hogy a bőr egy kicsit levendulaolaj vagy csatolja a vállak melegítjük vászonzacskóba levendula és pihenni.
PROBLÉMA: emésztési zavar
Ahhoz, hogy enyhítse a fájdalmat tünetek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor emésztési zavar, székrekedés és az erős gázképződés, szorosan nyomja össze a hüvelyk- és mutatóujjával az egyik kéz a bőrredő a hüvelyk- és mutatóujjával a másik kezét. Ez a pont található a gödröcske a bázis az ujjak. Ha a nyomás érzékeny fájdalmat érez, akkor a helyszínen talált helyesen. Nyomja meg a pont 20-30 másodpercig, pihenjen és ismételje, ha szükséges. Ez a technika nem alkalmazható terhesség alatt, mert masszírozni a területet is hatással lehet az izmok a méh.
PROBLÉMA: nyaki fájdalom és légszomj mobilitás
Amikor masszírozni a nyak területén különösen érzékeny lehet, ezért legyen óvatos. Munka azonban ez a része a test nagyon hasznos, mivel javítja a vér áramlását az agyba. Ujjaival nyomja mindkét kezét a nyakát hátulról, az alapja a koponya. Várjon egy percet, majd lazítson a kezét. Kezét a fejére, mintha fogsz elérni, és tapogatózni hüvelykujját elmélyítése a koponya bázis és óvatosan nyomja, mintha azt szeretné, hogy behatoljon a csont. Ha a pont talált helyesen, akkor úgy érzi, enyhe fájdalom. Továbbra is nyomást körülbelül egy percig, próbálja lélegezni nyugodtan és ritmikusan. Ezután távolítsa el a kezét, pihenni, és vegyen néhány mély lélegzetet.
PROBLÉMA: fülfájás vagy torlódás
Széles körben nyissa ki a száját, mutató és középső ujját mindkét kéz tapogatni mélyülő alatt fülcimpa. Finoman nyomja meg az ütközési pont, és mentse 20-30 másodpercig. Pihenjen, és ismételje meg, ha szükséges. Ez az egyszerű vétel segít, és ha van füle bukkant a repülés.
PROBLÉMA: A fájdalom a felső állkapcsi melléküregek
A hüvelyk és mutatóujj tapogatni mélyedés közvetlenül alatta a belső szélei a szemöldök és tolja felfelé. Gróf öt és felszabadulását. Ezután tegyük a mutatóujj a híd az orr és a push. Ujjaival hogy néhány körkörös mozdulatokkal. Mozgatni az ujjait alatt, nyomja meg újra, hogy egy körkörös mozdulatokkal. Lassan felé az orrlyukak. 3-szor ismételjük. Végül a párna a mutatóujj nyomja le a pontot az arccsontja, és mozgassa a centrumból a perifériára. A nyomás elég nagynak kell lennie, és befelé. Megnyomása minden ponton, számolj háromig, és kész. Vissza a kiindulási pont - közelebb az orr - és ismételjük háromszor. Ez a technika is csökkenti az orrdugulást során a hideg.
PROBLÉMA: fogfájás
Enyhíteni a fájdalmat, tedd a bal kezét az asztalra, tenyérrel lefelé. Mutató és középső ujját a jobb keze aktívan masszázs minden ujját a bal oldalon. Az olyannak kell lennie, mint ha egy pici lépést ujjaival játszik vele baba. Mozgatni, így végig minden ujját a hegyét, hogy az alap a tenyér (kínai orvoslás úgy véli, hogy a pontokat a külső felületén az ujj kapcsolódó fogak és az íny). Gazdát cserél, és ismételje meg. Ugyanezt a technikát lehet alkalmazni a lábujjak.
PROBLÉMA: A fájdalom és a fájdalom az egész testet, általános fáradtság
Szükséged lesz egy teniszlabda. Vedd le a cipőt és zoknit, egyik lábát a labda az egyik láb, and roll, majd ismételje meg a másik lábbal. Így aktiválja a pontokat kapcsolódó teljes izomrendszer. Fordítson különös figyelmet a belsejében a lábát, hogy csökkenjen a feszültség a gerinc.
Tévhitek PAIN 1. Ha szed fájdalomcsillapítókat gyakran, azok már nem hatásos. Ez csak részben igaz. Get akasztott a szokásos „light” fájdalomcsillapítót aligha lehetséges. De drogaddikciók tartalmazó kodein, gyorsan fejlődik. Azonban, ha olyan gyógyszereket szed, gyakran a fájdalom erősebb, úgy tűnik hasonló tüneteket elvonási tünetek. Próbáld meg nem veszi fájdalomcsillapítót 14 napnál hosszabb (a maximális sebesség), és a kábítószer kodein - nem több, mint 10 nap.
2. Ne igyon alkoholt, ha szed fájdalomcsillapítókat. Máj - szívós elég hatóságnak. És ha egy pohár bor után vette érzéstelenítő, majd egy speciális kárt a szervezetben nem okoz. Azonban, az alkohol keverve tartalmazó készítmény kodein, kockázatos, mint ez álmosságot és a letargia.
3. Ha fájdalmat érez, az azt jelenti, hogy a szervezet valami nincs rendben. Ez az állítás csak félig igaz. Például vannak olyan esetek, amikor beteg panaszkodik úgynevezett fantomfájdalom: a betegség már eltelt, de úgy tűnik, hogy az ember, hogy még mindig fáj. Ezen kívül, az is előfordul, hogy a fájdalom a hát vagy a has jelenik nyilvánvaló ok nélkül.
Légy óvatos!
Bármilyen fájdalom lehet a tünete betegségek: gyulladások, betegségek, stb A legfontosabb dolog -, hogy megtalálják az okot, és a pontos diagnózis ... Az intézkedés tartalma:
1. Keressen egy orvos követelte
A képzett, tapasztalt szakember, a legvalószínűbb, nem szűkölködik a betegek. A másik kritérium - ajánlása barátok / ismerősök / rokonok, akik kezelik őt.
2 Talk más orvosok
Consult egy jó terapeuta és ortopéd-traumatológus (ha van hátfájás és ízületi fájdalom). Ha fáj a füle, és / vagy az orr és a homlok és orrmelléküregek (az utóbbi esetben a fájdalom lép fel, a homlokon a szemöldökök között), meg kell látogatni Lore. Hasi fájdalom jelzi, hogy szükség van egy látogatás a gasztroenterológus. Ez a szakemberek képesek lesznek, hogy a pontos diagnózis, és segít!
3 Indítsa el a semmiből
Ne mondd a második orvos az első ajánlásokat. Hadd nézzelek és a vizsgálatok eredményeit friss szemmel. Aztán, ha a tanácsát különbözni fog az ajánlásokat az első orvos, akkor beszélve a korábbi konzultációs és megtudja a véleményét ebben a kérdésben.
4. Ne tegye a diagnózis az interneten
Remélem, hogy a szakértői vélemények az internetet legalább naiv, sőt veszélyes. Anélkül, személyes vizsgálat és tanulmány a felmérés eredményei konzultáció nem értelme.
5. Kap egy harmadik vélemény
Ha a második orvos ajánlása jelentősen eltér, hogy a felajánlott az első, a harmadik orvos meg fogja érteni. És van értelme, hogy nézze meg a szakorvosi vagy gyógyászati központ.