Életmód uborka és paradicsom
Bizonyára tudja, hogy a paradicsomot és uborkát, hogy segítsen megszabadulni a felesleges súlyt. Ezek a tulajdonságai olyanok, hogy rövid időn belül kapsz kiváló eredményeket. A hatás érezhető néhány napon belül, és egyúttal az ilyen étrend mindenki számára elérhető. Vásárolja paradicsom és uborka állnak minden boltban, és elvileg ezek a zöldségek értékesítik, évszaktól függetlenül. Ennek megfelelően ülni egy ilyen étrend lehet, amikor csak akarja látni, vagy amelyek jelentősen emelkedtek. Pozitív hatása miatt előfordul, hogy a jelenléte ezekben zöldségek ható emésztést nyomelemek és vitaminok.
A legfontosabb előnyök
A rendszeres fogyasztása uborka és paradicsom kezd, hogy normalizálja a belek. első eredmények, és akkor biztosan tetszik nekik néhány napon belül észrevehető. A test elkezd sokkal jobban érzi magát, és ezzel egyidejűleg a fogyásban. Emellett meg kell említeni a fő előnye, ez a diéta - ez hihetetlenül olcsó. Nincs semmilyen egzotikus vagy drága termékeket. Minden boltban lehet kapni uborka és paradicsom minden mennyiségben. Éppen ezért ezt a diétát fordul egyre több ember, és egyre hihetetlenül népszerű.
Ellenjavallatok
Logikus, hogy ha emésztési problémák vagy a bélben, ez tilos végezni azonos étrendet. Az a tény, hogy a pozitív eredmények érhetők el, mivel ezeknek a használata zöldségek és annál inkább, annál jobb. Egy egészséges bél uborka és a paradicsom tökéletesen elfogadható, hogy az élelmiszer emésztjük gond nélkül. Ha bármilyen problémája van, akkor jobb, próbálkozzon más lehetőségeket. Ugyanez vonatkozik az emberek, akik bármilyen probléma van a gyomorban.
Az alapvető szabályok az étrend
- A nap meg kell enni nem kevesebb, mint 1 kg, és 0,5 kilogramm uborka paradicsom.
- Ahhoz, hogy erősen nem lehet töltött, és a test hagyjuk enni 100 gramm túró 0% néhány órával lefekvés előtt.
- Choke néhány zöldséget nem feltétlenül, diéta alatt, meg tudod csinálni magadnak a különböző saláták használja, és alacsony kalóriatartalmú öntettel. Gyakran használják az olívaolaj, amely nem zavarja a pozitív eredményeket a fogyás.
- Ne felejtsük el, hogy inni 2 liter vizet naponta.
- Javasoljuk, hogy enni a különböző vitamin komplexek.
diéta lehetőségek
Ez a diéta bemutatásra kerül a klasszikus formája 6 nap. Ez mennyire elég fogyni káros hatások nélkül. Tekintettel arra, hogy alapvetően néhány zöldség a szervezet nem tudja azonnal lehet szokni ehhez a globális változások étrend. Talán az első alkalommal nehéz lesz ülni uborka és paradicsom, de ha tartani a 6 napon keresztül fogja elérni csodálatos eredményeket. Tény, hogy 5 nap után, akkor elveszíti a 3 és 5 kilogramm, minden gond nélkül. Próbáld ki ezt a lehetőséget, és akkor biztos, hogy élvezni.
Lehetséges diéta 6 nap
- Reggeli: saláta (uborka, paradicsom) 1 tk növényi olaj;
- Ebéd: 1 szelet kenyér, 3 db. paradicsom, mézes tea;
- Snack: 2 db. uborka;
- Vacsora: 2 paradicsom, 100 c. Főtt csirkemell.
- Reggeli: 3 db. paradicsom, 1 evőkanál. nem édes lé;
- Ebéd: saláta, 200g. főtt hal;
- Snack: 2 db. paradicsom;
- Vacsora: 3 db. uborka 200 gr. tonhalkonzerv.
- Reggeli: tea, 1 alma;
- Vacsora: 3 főtt tojás, 2 uborka, paradicsom 1;
- Snack: 1 narancs;
- Vacsora: 1 szelet korpás kenyér, vaj, zöld tea.
- Reggeli: egy csésze tea, 1 uborka;
- Ebéd: saláta, egy szelet kenyér;
- Snack: 2 paradicsom;
- Vacsora: zöld tea, alma.
- Reggeli: 2 uborka, 1 evőkanál. nem édes lé;
- Ebéd: 2 tojás, 1 paradicsom 200g. Főtt emlő;
- Snack 3 uborka;
- Vacsora: 2 paradicsom, 1 uborka, 1 tojás.
- Reggeli: saláta, 1 tojás, 1 szelet korpás kenyeret;
- Ebéd: 3 tojás, 2 uborka, 1 paradicsom, tea mézzel;
- Snack: 2 paradicsom;
- Vacsora: 2 paradicsom, 100 c. főtt halat.
és 6 napon ettek a menüben, és minden nap figyeljük az eredményeket. Az első pár nap nem vette észre a változást, de csakhamar. Körülbelül 4 nap már elvesztette 3 kg, és amikor a diéta alatt, úgy találtam, hogy vett egy összesen több mint 5 Sőt, ez nagyon egyszerű. Korábban hasonló étrend sikerült elmenekülni a legfeljebb 2 kg hetente, és itt vannak az eredmények. Néhány hét után, azt hiszem, újra meg kell ismételni. Maradjon zöldség természetesen nehéz, de mindenképpen megéri!
Legutóbb tanácsos ezt a diétát, és elvileg úgy döntött, hogy megpróbálja. Semmi bonyolult nem látja, mert szeretem és uborka és paradicsom. Ha ez volt a tapasztalat a hasonló étrend, és biztos voltam benne, hogy ez könnyű túlélni. Azt lehet mondani, hogy az első pár nap nagyon nehéz újjáépíteni magát a más élelmiszer. Valahol a 4. napon én csak megszoktam, és rájött, hogy minden a szenvedést is mutatott pozitív eredményt. Azt mérjük egy héttel a rajt után, és látta, hogy elvesztettem 6 kiló, így azt tanácsolom mindenkinek, aki szeretne fogyni gyorsan.
Ha enni csak hajdina, majd rövid időn belül látni fogja, hogy elkezd fogyni. Számos típusú diéta, hogy nagyon hatékony, de evés csak hajdina, akkor nem adja meg a test minden szükséges tápanyagot.
Az étrend nagy helyzetek, amikor sürgősen meg kell javítani a szám. Az eredmény észrevehető néhány napon belül. Azonban ez a kiváló fogyás természetesen szélsőséges, és előtte a folytatásra, akkor ajánlott orvoshoz fordulni.
10 nap diéta a leghatásosabb, de ez elég bonyolult. Az a tény, hogy egy ilyen mono-étrend nem tartalmaz a 10 napos szénhidrát bevitel. Ki kell zárni az étrendből: kenyér, különböző gabonafélék, édességek, alkohol és füstölt.
A hatás a rizs diéta hasonló hajdina diéta, bár az első esetben, meg kell enni, több magas kalóriatartalmú termék. Azonban ez a szám lehet megszabadulni a hús és hal diétázás közben, ami biztosítja a maximális gyors eredményeket.
Gazdaságos választás veszíteni csak hetente 5-8 kg. Ez monodienta 7 napon mutatja figyelemre méltó eredményeket, és élvezze a lányok. Ez segít gyorsan hozza a test jó állapotban.