Éjszakai fejfájás oka van alvás közben a kezelés
Fejfájás - gyakori panasz, de a megjelenése egy bizonyos napszakban sajátos jellemzői és okai. Ha éjszakai fejfájást felébrednek férfi éjfél körül beszélünk ritka betegségek. Migrén gyakran zavarja az alvást, és megnehezíthetik hajnali ébredés, és néha akkor is folytatódik, a nap folyamán, ami egy ördögi kör ravaszt. Ötből egy embert érint ez a betegség.
A stressz a fő forrása a probléma. Feszültség fejfájás, ami 80% -át az összes eset, általában akkor este, miután egy túlterhelt munkanap. Ritkább gipnicheskie fejfájást úgy tűnik csak éjjel, de rendszeresen.
A harmadik rész a felnőtt lakosság nem kap elég alvás az éjszaka folyamán, de az ok nem fejfájás. A migrént megakadályozzák elaludni, mert a hányinger, szédülés, hányás. De a probléma az, hogy az alváshiány - a fő tényező a fájdalom. Körülbelül egy hét tízből szenvedők cephalgia, amely az alváshiány.
A tanulmány kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen kevesebbet alszanak, mint 6 óra, a tapasztalat gyakoribb és súlyosabb a migrénes rohamok, míg azok, akik pihenni egy kicsit.
A fő oka az éjszakai rohamok
Ha a fej elkezd fájni után két-három óra alvás, majd jön a cluster fejfájás - egy éles, égő, stabil, érintő egyik oldalon, a fej vagy az egyik szemét, arcát templomában nyakát. Kísért a könnyező szem, orrdugulás, a szemhéjak duzzanata. Ez eléri a csúcsot 15 perc múlva és 30 percig tart, két óra. Rohamok rendszeresen több hónapig. A tudósok úgy vélik, hogy a gyors hisztamin felszabadulását vagy a szerotonin idézhet olyan állapot, amelyben a fejfájás este. Trigger a tényezők a hő, ragyogó fények, az alkohol, a dohányzás.
A tanulmány megállapította közötti kapcsolat klaszter fájdalom és az alvási apnoe, valamint ágybavizelés és rémálmok, mint egy gyermek. Alatt apnoe van egy alkalmi csökkentése az agy oxigénhiányos az éjszaka folyamán, hogy provokálja támadásokat.
agydaganatok fokozott nyomást a szövetben, mint irritálja a fájdalom receptorok. Idővel, a támadások egyre gyakoribbá válnak, állandósult. Állapota rosszabbodik, fekvő testhelyzetben, gyakran megnehezíti aludni. Fájdalom a háttérben agydaganatok szükségszerűen kíséri más tünet: változások a személyiség és a viselkedés, az egyensúly elvesztése és a koordináció, görcsök, szédülés, hányinger, hányás, homályos látás és aluszékonyság.
Robbanó fej szindróma - egy ritka rendellenesség, amely megszakítja az alvó ember, aki hallja a hangos robbanás nem járt együtt a fájdalmat. Ez a szindróma valójában egy alvási rendellenesség, amely szerint kezeljük gyógyszerrel klomipramin.
Az alvási apnoe légzési vagy egy rövid szünetet csökkenését okozza oxigén és átmeneti magas vérnyomás, ami okozhat reggeli fejfájás. Ezek általában koncentrálódik a frontális területeken, de vannak diffúz és egyértelmű lokalizáció. Ez növeli a kialakulásának kockázatát alvási apnoe túlsúlyos emberek, a dohányosok.
Cluster fejfájás és migrén a leggyakoribb, és gyakran fordul elő alvás közben. A kezelés attól függ, hogy a rohamok gyakoriságát és biztosítja gyógyszert.
Ritka okai fájdalom
Hipoglikémia, vagy alacsony vércukorszint normális alá okozhat fejfájást és az éjszakai izzadás. Ha enni az éjszaka egy kis mennyiségű étel megelőzheti az őszi cukor, de a snack kell szerény. Ne válasszon desszert, keksz, kenyér. Termékek tartalmaznia kell az összetett szénhidrátok: zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér sajttal.
Ha a fájdalom koncentrálódik az orr környékén és a homlokon, meg kell vizsgálni annak lehetőségét, krónikus orrmelléküreg-gyulladás vagy allergiás reakciók ágynemű.
Alvás egy kényelmetlen helyzetben, általában a has egy pedig a fej egyik oldalán, ami a kompresszió az agyi artériák, és a fejlesztés a fejfájás. Habit feküdt a kezét az ő arcát, ami összenyomja a állkapocsízület és okoz kényelmetlenséget és feszültséget okoz az izmokat.
Gipnicheskaya fejfájás
Ha fáj a feje, éjszaka, ez teszi felébred 1-3 óra - így van egy ritka patológia, jellemző az emberek több mint 50 éve. Köztudott, hogy ebben az időben kezdődik a tevékenység a máj meridián, mert tükrözi a probléma a nagy mellizom, és az izmok, arra utal, hogy a kulcscsont. Néha hoz enyhülést masszázs területén a rekeszizom, a szegycsont.
A fájdalom lehet egy- vagy kétoldali, egységes és lüktető. Attack hirtelen kezdődik, és az utolsó 15 perc és 6 óra között, bár általában tart körülbelül 30-60 percig. A patológia nagyrészt a nőket érinti, ritka esetekben, a kapcsolódó autonóm diszfunkció (orrdugulás vagy könnyezés), fényérzékenység, és az érzékenység a hang. A rohamok lehet ismételni akár 10-15-szer egy hónapban, és bizonyos betegeknél a nappal is aludni.
Gipnicheskaya fájdalom írták le először 1988-ban, és egyes kutatók vizsgálja kapcsolatát a REM alvási fázis. A betegek többsége jelen hajlamot más típusú fejfájások. Meg kell kizárni egyéb okok rohamok: az eltörlése nyugtatók, alvási apnoe, a rák, a temporalis arteritis. Kizárt például migrén, cluster fájdalom, krónikus, rohamokban fellépő féloldali fejfájás. Néha kezelésére alkalmazott flunarizin - egy gyógyszer, amely gátolja a migrén kialakulásában.
Éjszakai migrén tünetei
Zavart alvás ütemezés elismert, mint az egyik fő oka az éjszakai rohamok migrén a nők körében. A tanulmány kimutatta, hogy a nyolc lépés az egészséges alvás csökkenti a kockázatot a fejfájás:
- Első, hogy állítsa be a menetrend a többi, pihenni nyolc órán át, hogy megfeleljenek egy időben fog aludni, és felébred a hét folyamán. Nem szükséges, hogy ágyba túl korán. Nyugodt és mély alvás - a legjobb ellenszere cephalgia.
- Nyugodt, pihentető gyakorlat gyakorlatok, amelyek rendbe gondolatokat. Például hasi légzés és a jóga az ujjak (mudras). Van egy hasznos gyakorlat - utazás a múltba. Ki kell választania a legélénkebb és kedves emlékeket a gyermek- és verte meg, mint egy film, új részleteket. Gyakorlat segít a lassú agyhullámok és hamarosan elalszik.
- Egyél három órával lefekvés előtt, ne igyon több folyadékot üveg lefekvés előtt, így nem ébred fel a WC-vel.
- Változás a gondolkodás. Emberek, akik gyötri éjszakai fejfájás, gyakran félnek, hogy menjen aludni. Ebben az esetben meg kell, hogy forduljon pszichológushoz, aki gyakorolja a kognitív viselkedésterápia. A szakember segít változtatni a hozzáállást, hogy a migrént, távolítsa el a félelmet.
- Alsó levegő hőmérséklete. Az orvosok azt tanácsolják, hogy kissé nyissa ki az ablakot a szobában éjszaka, vagy használja a légkondicionáló kockázatának csökkentése érdekében a migrén.
- Próbálja hideg vagy meleg borogatást a fej alatt egy éjszakai támadás a migrén. A gyógyszert este, feküdjön le a hűvös, csendes szobában aludni.
- Olvassa el az összegzést az összes, hogy a gyógyszer, vitamin és Badam. Lehet, hogy néhány közülük provokál szorongás, alvászavarok és cephalgia.
A háttérben az oszcilláció szerotonin szintjét és más agyi neurotranszmitterek alvás közben fejfájás fokozódik éjjel. Megpróbálja aludni a hétvégén az egész hét is súlyosbíthatja a rohamokat. Néhány ember számára egy álom - ez egy gyors orvosság fájdalom. Mások note emelkedett tünetek után a nap. Ezen felül, miután kísérletet, hogy utolérjék az alvás napközben megbomlik éjszakai alvás, ami provokálja a fájdalmat.
Meg kell próbálni, hogy racionalizálja az óra napi tevékenységet és az éjszakai pihenés, adminisztrálni jólét és csökkenti a kockázatot a migrén.
Cephalal és alvászavarok
A tudósok még továbbra is tanulmányozza az anatómiai, biomechanikai és elektrofiziológiai kapcsolatát az alvás és a fejfájás. Úgy véljük, hogy a szerkezet az alsó része az agytörzs és részt vesznek a normalizáló éjszakai pihenésre. A gyerekek, akik szenvednek a migrén, vannak jelei az alvajárás. Fiúk téve őket gyakrabban lányok. Közel 30% -ánál a migrén futni álmomban. Kommunikáció a két kóros okozta szerotonin szintet. alvási apnoe, alváshiány és az álmatlanság leggyakrabban társított miért a fejfájás. Mivel strukturált és rendszeres ütemezése éjszakai pihenés segít csökkenteni a gyakoriságát támadások, még akkor is figyelembe véve a hatását a túlzott alvás. Ha fejfájás kíséri az álmatlanság, az orvosok azt javasolják tetraciklikus antidepresszánsok, de csak a vallomást és konzultáció után.
Az okok a fejfájást a templomokban, hogy megbirkózzon a fejfájás után a másnaposság okozza a fájdalom a fej tarkó és a templomok oka a fájdalom a jobb oldalon a nyakszirt