Egyszerű tipp, hogy hogyan egészségének megőrzése az emberek a tudás Kravchenko Anatoliya
Aki nem akar dicsekedni jó egészséget, és hogy ő nem tudja, hol az ő városa egy gyógyszertár. Nem mondom, hogy nem tudom, hol a gyógyszertárban, de nem emlékszem, hogy utoljára mikor beteg volt a megfázás, ez tény.
Egyszerű tipp, hogyan egészségének megőrzése
Próbáljuk meg kitalálni, hogyan egyszerű szavakkal, vagy akár otthon, egészségük megőrzését nagyobb ráfordítás nélkül. Az alapja minden jó egészséget az immunrendszerünk. Sokan tudják róla, de meg kell találnia a mágikus tabletta vagy ital, amely erősíti az immunrendszert, megfeledkezve arról, hogy a probléma egyetlen dózis „csodás elixír” nem lehet kiküszöbölni.
Számos infúziók, főzetek, teák, hogy hosszú használat hogy segítse a szervezet megbirkózni bizonyos feladatokat, de ez nem tart egy életen át, de csak egy bizonyos ideig. És az egészségügyi mindig akar lenni.
Az első dolog, amit meg kell dolgozni, ezért a vágy. Mert a vágy, úgy tűnik, hogy ott van, és nem akar csinálni. Előbb meg kell adni a cél, és mit jelent ez az Ön számára. Nem feltétlenül állítsa égig célok, és ez minden bizonnyal kívánatos, de kell legyen köztes célokat. Tehát, hogy ha az első elérte a célt már csak nőtt szárnya. Ez ad további erőt a következő műveleteket. A végén nem fogom abbahagyni az interneten rengeteg információt és tanfolyamok a témában.
aktív életmód
Nem titok, hogy az aktív életmód segít erősíteni az egészségünkre. És nem feltétlenül az, hogy fut maratont, vagy rekordot az edzőteremben. Egyszerűen gyakrabban a friss levegőn. A legfontosabb dolog, hogy - ezt a mozgást. Amikor vezetés javul forgalomba, sejtek kapnak több oxigént. Gyorsított anyagcserét, sejteket előállított termékek több vitamint. Nem számít, az ütemezésnek megfelelően csinálsz, vagy csak jó vezetni, a fő mozgás.
Mintegy rossz szokások, én csendben, mindenki választja őket magának. Vannak még hosszú életű hegymászók, akik füst és bort inni, de sok eszközt a levegő és a folyamatos mozgás. Nos, nem ülni a TV vagy a számítógép.
Hogyan kezd keményedni otthon
Tovább költségvetés lehetőséget. Először is szakadó hideg vízzel. Minden házban hideg vízzel. És nem feltétlenül kell egy zuhanyzó, vagy medence, akkor is csinálni egy vödör hideg vízzel. De mielőtt elkezdenénk, szeretnék adni egy másik tip. Sokan félnek kezdeni önteni motivált az a tény, hogy akkor kap a beteg. Először is, tiszta az elméd. Akkor azt hittem, nem a betegséget, hanem az egészség.
Az internet ma már egy csomó információt a hatalom a mi gondolataink, és így van, hogy állandóan gondolni egészségre és nem a betegségek. És ez így volt könnyebb dolga, emlékezni. Megfázás jön elhúzódó megfázás, és amikor szakadó hideg vizet, először megy a test sokkos állapotban, és a test csak feladja az összes tartalék fűtés a szervezetben.
Tudok egy példát. Mint a keresztelés, sokan próbálták merülni a lyukon keresztül, és nem hallottam, hogy akkor az emberek, hogy beteg. És ez nem csak egy ünnep, hanem a tudatunk, amellyel sodorja a lyukba.
Ha készen áll a tudatos hideg vízzel, majd lassan indul. Különösen, ha azt szeretnénk, hogy indulat a gyerekek. Először ajánlott kezdeni önteni hideg vízzel a lábán. Minden alkalommal, egyre nagyobb a szakadó területen, egyre magasabbra. Vannak különböző forrásokból, hogy időben ajánljuk ezt az egészet. Én nem csináltam meg. Csak arra, hogy a hideg zuhany, és vezette az érzéseit öntött hideg víz. Mindenkinek más a test, a bőr különböző és ajánlani egy adott időpontban nem megfelelő.
Nem állni 5-10 percig minden nap hideg vízben. Elég gyakran, és 3 perc, és mikor, és így tovább. De jobban csinálni, mint a hagyományos. Reggel veszek egy zuhany, de csak este hideg. A rendszeres olvasók már tudja, hogy nem félek a hideg víz, nem csak a keresztség. Nos, aki az első alkalommal, megnézzük, hogyan csinálom.
Már készül a hagyomány, hogy fürödni a szilveszteri a folyóba. Ez van a legközelebb a mi folyó, mindössze 10 km-re található. És nem tud úszni, és csak ment, mártott és távozott. És ha azt szeretnénk, hogy tanítani nem csak önmagukban, hanem a gyerekek, azt mutatják, a személyes példa, és ne gyakoroljon nyomást a gyerekek. Ez csak elriasztani a vágy, hogy megkeményedik.
Például a gyerekek maguk kezdik önteni hideg vízzel. Természetesen a teljes keményedés nem nevezhetjük. De az a tény, hogy a gyerekek maguk már próbál önteni hideg vízzel, ez számunkra elérni. 8 lánya és fia hamarosan 6 év.
Bélflóra és az immunitás
És ne felejtsük el, hogy az immunrendszer található a gyomor és a bél. Ez nagyban függ attól, hogy mit eszünk és inni. És iszunk és mennyit is játszik fontos. Már írtam róla a blogon. A mai vita már nem az étel, és a tisztító a gyomor és a belek és a gyarmatosítás a baktériumok is.
Hogyan segíthetünk a testünk, ha nem adja fel a konzerveket és gyógyszerek. Ez vétel baktériumokat. Most gyógyszertárak nem kínálnak nekünk annyi baktériumfaj, és hogy az ajánlat, azt ajánlom is egy szűrőt.
Ez már sok kutatás, mind állami szinten, és az amatőr. Az eredmények könnyen megtalálhatók az interneten, különösen az egyéni kutatás. Miszerint, hogyan hűtik a terméket, még a legdrágább. És mindenki választja, amit vásárolni a baktériumokat.
Hogyan válasszuk ki a baktériumokat, hogy azok hasznosak számunkra. Először is, nézd meg a tárolási idő és hőmérséklet. Minél kisebb a tárolási időszakot, merevebb a hőmérséklet, annál nagyobb az esélye, hogy vannak élő baktériumokat.
Találkoztam a baktériumokat egy maximális tárolási időtartam 2 hét. Az igazság most már fokozott eltarthatósága akár 4 hónapig. De az akció mindegyiket ugyanaz. Ezek a baktériumok is zabál legalább hathavonta egyszer.
Próbálja beírni a diéta élő baktériumokat, és látni fogja, hogy megy a gyógyszertár kisebb lesz.
Hámozzuk meg és csökkenti a vér viszkozitását
Úgy tűnik, időpocsékolás, tisztítsa meg a vérben. És ez nem így van. Nagyon vérünket befolyásolja egészségünket. Miután az összes vér a sejtek hordozza különböző típusú szemetet és helyette oxigént szállít. És ha a vér vastag, ez mind meg fog történni ritkábban szükséges a szervezet. Már írtam egy blogot, hogyan lehet csökkenteni a vér viszkozitásának, és hogyan kell tisztítani a népi orvoslás.
Vér nem kell tisztítani elég gyakran, hogy egyszer egy évben. Például az emberek előtt a tiszta vér nyírfa nedv. Úgy véljük, hogy iszik egy szezonban több mint 5 liter nyírfa nedv, egy férfi tisztítja a vért is.
De nem csak a nyírfa nedv lehet tisztítani a vér. Például, iszom nyírfa nedv a tavasz, és ha nem tud inni tiszta gyümölcslé, iszom a levét a csalán. Csak nem mindig van lehetősége a városi lakosok gyűjteni nyírfa nedve, de megy a hétvégén májusban a természet és összegyűjti csalán és mindenki tudja.
Ez ismét egy módja annak, hogy költségvetést, különösen akkor, ha tudja, hol csalán nő. Azok számára akik így egy linket a cikk készültünk a lé a csalán.
Most használni például, hogy erősítse az immunrendszer csalán infúzióval vodka. Ehhez veszem a tavaszi csalán, töltse meg a vodka, és ragaszkodnak 2 hétig. Ez tinktúra is változtatja a vér összetételét. De, hogy ez nem olyan egyszerű. Mi bizonyosan tudom, hogy hol. De csináltam magamnak, recept fitoterapevta Alexander Ivanovich.
Az egész cikk, én nem soha nem említette a kórházban ugyanakkor beszél a gyógyszertárban. Tehát felejtsd el a gyógyszertárban, de ez a kórházban vagy klinikán nem szabad elfelejteni. Végtére is, hogy nem csak kezelni, hanem a diagnosztizált. És az idő múlásával, a felmérés kell tenni időről időre. Sokkal jobb tudni a betegség előbb, mint később kiderül.
Milyen gyakran gondolunk az egészségügyi, ha a sebek már felhalmozott. Ez jó, hogy az ő példája csupán a gyermekek egészséges életmód.
Én is ellene gyógyszertár és népi jogorvoslati, van sok példa, amikor segített gyógyítani még gyógyíthatatlan betegségek. A szomszédom - 90 éves nagymama, soha nem megy az orvosok, ő ás, megszárítja és ragaszkodik a különböző gyógynövények. Ezen kívül több fizikailag dolgozik, hogy minden kívánom!
Boldog Karácsonyt!